Yoga prénatal et postnatal Chloé Arnoux

Excellents cours de yoga pré et post natal tout le long de ma deuxième grossesse puis post partum, qui ont le grand mérite de mixer méthode de Gasquet et véritable savoir yoga (postures, respiration, préceptes en passant par la musique d’accompagnement). Le tout en tout petit comité et avec Chloé qui est tout simplement géniale. Je pratique le yoga depuis plusieurs années et suis bcp allée à l’institut de Gasquet lors de ma première grossesse puis au début de la deuxième donc je pense parler en connaissance de cause : vous ne trouverez pas mieux si vous voulez optimiser votre temps (trop de discussions chez de Gasquet, on y travaille pas assez pendant les sessions), vous faire du bien au corps et à l’esprit avec une bienveillante invitation à toujours un peu se dépasser à chaque fois, et surtout être prête pour et après le jour J !

Première expérience de yoga post-natal, j'avais zappé cette étape après ma première grossesse, et je me suis bien rendu compte de mon erreur ! Pour le physique, aussi bien que pour le moral, cette petite parenthèse détente est devenu une bouffée d'air frais. Chloé prépare les cours en fonction des besoins et du niveau de chacune, et l'ambiance est super sympa.

Je recommande vivement les cours de yoga avec Chloé. Ses séances sont adaptées à chacune, dynamiques tout en restant douces, et procurent un véritable bien-être !