Cours de yoga à Issy-les-Moulineaux

Les cours individuels de YOGA VINYASA de Gladys englobent la méditation, la relaxation, l’équilibre, le renforcement musculaire. Elle est à l’écoute de mes besoins et veille à ce que les exercices soient correctement exécutés. J’ai atteint mon objectif qui était d’être plus souple, mais j’ai également constaté que les exercices en lien avec la respiration m’ont permis d’améliorer ma capacité respiratoire et de diminuer mon stress. Le cours est pratiqué dans un environnement zen, ce qui contribue à la sensation de bien-être qui dure au-delà de l’heure de cours. Essayez, vous ne serez pas déçus