Centre culturel à Lorient

J'ai commencé la pratique le Qi Gong / Méditation avec Lou en 2019-2020, suite à une période difficile dans ma vie. Le Qi Gong m'a permis de reprendre pied, de laisser passer toutes mes émotions et de pouvoir avancer en acceptant le tout et surtout, de me sentir "plus détachée" et plus forte. Etant guide-conférencière, le Qi Gong m'a également permis de prendre plus conscience de mon corps, de mieux me "poser" dedans et de mieux respirer, me fatiguant ainsi beaucoup moins lors de mes longues journées de visite (surtout lors du port du masque obligatoire !). J'ai senti des améliorations au niveau de mes douleurs du dos et de mes jambes, comme si mon corps se repositionnait mieux naturellement. Les cours se font par petit groupe et pour tous les âges, ce qui permet d'avoir de nombreux échanges entre nous tous. Il n'y pas besoin de connaître des "bases" ou d'avoir un certain niveau de forme physique pour faire du Qi Gong. Tout se fait tout seul. Au fur et à mesure des séances, on sait se positionner, car on est beaucoup plus à l'écoute de son corps et de nos sensations. Je remercie Lou de sa gentillesse, de son écoute, de son calme, de sa patience et de son professionnalisme. Petit plus : Le lieu est vraiment magnifique. On se sent tout de suite plus calme et confiant en entrant dans le Centre.