YOGA SANGHA PAU ☼ cours de hatha yoga traditionnel

J’ai découvert le yoga lors d’un stage qu’organisait Claire à Alquezar. Cela a été une belle découverte 🧘‍♀️. Claire a su me mettre en confiance avec bienveillance🌸. Elle s’adapte aisément donc ses cours sont à la portée de tous les niveaux de l’expérimenté au débutant. Claire propose un panel de possibilité pour pratiquer le yoga, les cours de hatha yoga mais aussi les événements yin yoga du dimanche soir🤩, les stages … on arrive toujours à trouver un horaire qui peut convenir dans nos emplois du temps. Hâte d’aller à mon prochain cours 😄

Claire est très engagé dans les cours de yoga qu’elle propose. Je trouve que son expertise en médecine chinoise ajoute un vrai plus à la pratique. Entre renforcement profond, dynamisme et détente, Claire trouve un équilibre qui fonctionne très bien. Je ne peux que recommander les cours qu’elle propose. À tous les coups elle va vous surprendre avec des pratiques que vous n’aviez jamais faites !

J’ai participé à mon premier cours de yoga avec Claire dimanche dernier. J’ai été impressionnée par sa détermination et sa pratique, ainsi que sa bienveillance durant tout le cours. En bref, j’ai adoré, foncez ! ✨⭐️

Claire nous accompagne en cours collectif avec les plus grands soins, elle veille à nos postures, sa pédagogie nous accompagne à chacun de ses cours. En bref je recommande chaleureusement, ça fait trois ans que je pratique et je continue cette année avec un grand enthousiasme

Les cours de yoga avec Claire à Yoga Sangha sont tout simplement merveilleux ! J’en fais depuis deux ans maintenant, et j’ai ressenti dès les premiers jours un bienfait incroyable sur mes douleurs de dos et de hanche. Je me sens moins stressée, et les effets de la respiration, des pranayamas et des chants proposés par Claire à Yoga Sangha sont incroyables pour apaiser mon anxiété. D’un point de vue technique, on peut aller très loin dans les postures. Il y a une vraie intelligence dans la progression proposée : au fur et à mesure du cours, les enchaînements deviennent plus exigeants, et le Hatha Yoga pratiqué ici est vraiment très complet. Je ressens parfois des courbatures profondes, mais c’est parfait pour moi. Claire est une professeure bienveillante, humaine et très agréable. À l’écoute, elle s’adapte à chaque personne en fonction de ses pathologies et problématiques. Elle possède une vraie connaissance du corps et de l’anatomie, ainsi qu’une expertise approfondie de la pratique védique du yoga, des mantras et des pranayamas. Son approche à Yoga Sangha est unique et enrichissante. Je recommande Yoga Sangha et Claire à 1000% !!!

Les cours proposés par Claire sont diversifiés et pensés en séquences pédagogiques permettant à chacun d’ajuster les postures selon ses problématiques, son niveau et de progresser dans sa pratique. C’est, pour moi, devenu un rituel indispensable chaque semaine. Plus d’hésitation possible, venez découvrir lors d’un cours !

Une belle découverte des cours de Hatha Yoga proposés par Claire, dans une approche sincère et holistique. Les séances sont à la fois ancrées dans la spiritualité et attentives à la justesse du mouvement. Claire n’hésite pas à ralentir le rythme afin de préserver la présence et la qualité de la pratique : la pleine conscience dans le mouvement y occupe une place centrale. La pratique est complète et équilibrée, avec du pranayama, des kriyas, des asanas, ainsi que des temps de relaxation et de méditation. La méthode proposée est cohérente, profonde et empreinte de sens. Claire est une enseignante agréable, lumineuse et pleinement alignée avec les valeurs du yoga.

Excellente école de yoga! C’est une chance de trouver des professeurs de hatha yoga aussi investis que Claire. Ses enseignements sont riches, précis et toujours renouvelés: je conseille ses cours à 100% autant pour les débutants que confirmés!