Yoga doux - étirement - Méditation - Sabine Wodon

Excellent cours de yoga au Teil, près de Montélimar. Sabine propose un yoga doux accessible à tous, avec des étirements, de la méditation et beaucoup de bienveillance. Son expérience d'hypnothérapeute enrichit les séances. Mon état général s'est nettement amélioré. Je ressors détendue, recentrée et revitalisée.

Des séances de yoga adaptées à tout le monde, apportant un lâcher prise et beaucoup de bien être. Sabine est vraiment bienveillante. Dommage que les cours ont lieu uniquement le jeudi matin.

Accessible à tous, le yoga de Sabine permet à chacun d'en tirer parti, après une heure et demie de mouvements lents et détendus, un moment agréable grâce à ses effets bénéfiques pour le corps et l'esprit. Et des effets, il y en a !

Cette année, j’ai enfin décidé de me libérer un peu de temps pour moi, pour ralentir et prendre soin de mon corps et de mon esprit. Le yoga avec Sabine est devenu ce moment précieux de la semaine où tout s’arrête. Ce que j’apprécie profondément, c’est la sérénité qu’elle dégage. À ses côtés, on a la sensation que tout va bien, que rien n’est urgent. On peut simplement respirer, exister, sans pression et sans jugement. Elle crée un espace où l’on se sent en sécurité, écouté et respecté. C’est rare et tellement précieux. Prendre ce temps pour moi m’a fait un bien immense, et je réalise combien il est important de s’accorder ces parenthèses. Merci Sabine pour cette douceur, calme et cette capacité à nous faire reconnecter avec nous-mêmes.

Un lieu épuré et lumineux comme j'aime avec une pratique de yoga doux sous la guidance réconfortante de Sabine. Un yoga oû je m'y retrouve en toute sérénité avec des postures libératrices bienfaisantes. Merci pour cet instant partagé le jeudi matin à 9h15 en toute quiétude avec le groupe fort sympathique. Hâte de se retrouver à la rentrée.

J'ai participé pendant trois semaines aux cours de yoga du jeudi matin proposés par Sabine, qui nous guide, en mettant l'accent sur nos ressentis ,sur notre respiration et sur le non-jugement . Je suis ressortie, redynamisée ,plus zen, et plus souple à chaque fois et je recommande donc vivement ces cours adaptés à toute personne.Merci Sabine pour ton accompagnement et ton professionnalisme, hâte de reprendre les cours à la rentrée !

Après avoir fait du sport intensément quel bonheur de trouver une discipline où ne se fait que du bien, une séance de yoga tourner sur soi, pour soi et avec soi, mon nouveau rendez-vous hebdomadaire. Merci Sabine pour ta douceur, ta bienveillance et ta gentillesse, les derniers ingrédients qui finalisent la qualité des séances.

Sabine m'a aidée à me sortir d'une étape très douloureuse de ma vie. Elle accompagne et dégage énergie et bienveillance tant en séance individuelle d'hypnose ericksonienne qu'en groupe dans un yoga doux et respectueux de chacun. Elle ouvre à un cheminement possible et positif. Grand merci à elle. Marie

Ce cours de yoga apporte de la paix et de la détente profonde. Ma respiration s' est modifiée au fil des séances, je me tiens à présent bien droit dans mon axe vertical, je suis plus proche de mes sensations. J'ai gagné en souplesse et en ouverture d'esprit : ) De plus ce cours est de grandes qualités humaines.