Association Yoga Et Vie

Voilà 3 ans que Valérie m'enseigne le yoga et 7 ans que je pratique. Son cours ; yoga de l'énergie, où l'on aborde les postures d'équilibre,d'inversion, de torsion, d'étirement, avec, je la cite ''fermeté et souplesse '' . Valérie est perfectionniste et expérimentée, elle se forme toujours parallèlement afin d'améliorer ses connaissances. On termine chaque séance par une relaxation profonde et méditative. Ça fait un bien fou 🙂 Le yoga nous amène vers un bien être, et développe notre état de conscience. Merci Valérie.

Lieu spacieux et très agréable entouré de nature. Accueil chaleureux. Grand espace parking. Valérie est une excellente prof de yoga, attentive, claire dans les explications et les réponses aux questions. Je recommande vivement! Murielle

Valérie est une enseignante qui transmet avec passion une pratique adaptée à tous niveaux. L'esprit du yoga est préservé avec de réels bienfaits pour le corps et l'esprit.

Je pratique depuis plusieurs années avec Valérie et chaque séance est un bienfait pour le corps et l’esprit. Valérie est toujours à l’écoute, bienveillante. Un grand merci ! Val Ch.

Voici la 2ème année que je suis les cours de yoga donnés par Valérie. Ils ont lieu à la MJC de Romans, plusieurs créneaux possibles et durée du cours 1h30. Valérie propose également des cours en visioconférence. Ces cours sont conviviaux, Valérie adapte les postures à chaque participant en fonction de nos capacités. De plus, des stages de 1/2 journée ou 1 journée vous sont proposés plusieurs fois dans l'année ainsi que des cours en extérieur, exemple au jardin zen d'Erik Borja. Valérie propose aussi l'achat de tapis ou coussin de yoga. Merci Valérie pour tes cours et ta bienveillance.

Excellent cours de yoga 🧘‍♂️ Avec Valérie, une prof qui a de la connaissance, de la bienveillance et à l'écoute de chacun de ses participants. 😃 Namasté 🧘‍♂️💫🙏✨️

Les cours de Valérie sont comme une parenthèse de sérénité dans le quotidien tumultueux. Respiration, retour sur soi, postures adaptées à notre état d'être du moment présent, guidé par la voix de Valérie au timbre un peu grave, très profond, j'adore. Il y a aussi les stages d’approfondissement de la pratique, la découverte d'autres formes de yoga (yoga nidra, yoga thérapeutique des hormones (qui m'a permis d'arrêter les hormones de synthèse)...) et la méditation. La philosophie du yoga est abordée sans bourrage de crâne, on prend ou on laisse, pas de prosélytisme, Valérie est bienveillante et accorde son attention à tous. Elle adapte son enseignement à son public ce qui fait que débutants ou initiés, on s'y retrouve tous. Je recommande vraiment !

Valérie est une excellente professeure de Yoga. Elle prend le temps d'expliquer, et s'adapte à chaque personne, que l'on soit débutant ou initié. Si vous cherchez un cours de yoga de qualité, enseigné avec respect et bienveillance, je vous recommande les cours de Valérie Buguet.