Mieux-être

J'ai bien apprécié de participer aux réveils ressourçants proposés par Elisabeth, dans la bienveillance et avec le sourire ! Ce rituel matinal m'a permis de démarrer ma journée en douceur grâce aux étirements qui procure une bonne détente, c'est pour moi un moment privilégié de présence à soi-même. Elisabeth aime aussi partager des pensées de philosophes , que je trouve souvent belles et inspirantes. C'est pourquoi je recommande ces beaux moments de partage, qui invitent aussi à vivre l'instant présent .

Chaque matin c’était un réel plaisir de se retrouver à plusieurs pour étirer notre corps et apaiser notre mental. La douceur et la bienveillance d’Elisabeth nous enveloppent à chaque méditation à travers le choix de ses mots et nous entraînent inévitablement vers un mieux être. A présent me revoilà sur les rails pour poursuivre à mon rythme un rituel centré sur le moment présent et bien commencer ma journée. Merci à toi Elisabeth.

Je suis ravie d'avoir participé aux réveils ressourçants avec Elisabeth. C'est une façon très agréable de commencer la journée en douceur et avec l'énergie collective du groupe. J'ai apprécié ce rituel partagé dans ma routine quotidienne. Merci Elisabeth pour ces précieux instants :)

Les Réveils ressourçants sont arrivés à un moment où je manquais de temps, et où j’avais besoin à la fois de régularité dans ma pratique du bien-être et de la dynamique de groupe. J’ai adoré l’alliance de mouvements corporels et de méditation. Les petits exercices physiques permettent de débloquer des points de tensions du télétravail. Surtout, démarrer la journée ainsi détendue permet de lui donner une autre perspective, un élan positif pour « affronter » le flux quotidien. Un grand merci Elisabeth !

Calme, apaisante, réconfortante, Élisabeth nous guide d’une voix douce vers un mieux être, assurément. Les séances de méditation de pleine conscience d’Elisabeth montrent non seulement le chemin mais elles sont telles de petites formations et invitations à poursuivre chez soi, à son rythme. A découvrir absolument !

C'est tout naturellement un don pour Elisabeth : offrir à chacun la capacité de mieux-être au quotidien, que ce soit un Atelier en ville ou en Entreprise ; les témoignages sont multiples ; Je la recommande vivement ; Mariannick CANEVET

J'ai découvert la méditation de pleine conscience lors d'une séance découverte avec Elisabeth. Moi, qui coure tout le temps, j'ai pendant quelques heures calmer la machine, me suis posé, découvert des méthodes pour être plus serein. Génial, j'y retourne prochainement :-)

J'ai eu la chance de participer à un atelier sur la méditation de pleine conscience avec Elisabeth. En très peu de temps, je me suis vite rendue compte des bienfaits du "lâcher prise" et du bien-être procuré par le fait de vivre pleinement le moment présent. Avec cet atelier clair et ludique, j'ai pu facilement mettre en pratique dans mon quotidien ce que j'y ai appris. Je vous recommande Elisabeth Allier sans hésitations !