Centre de méditation · Asnières-sur-Seine (92)
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Valérie Bader propose des cours et événements de méditation et de Hatha Yoga à Asnières-sur-Seine. L'objectif est d'apprendre à transformer sa perception du monde pour améliorer son bien-être intérieur grâce à l'entraînement de l'esprit. Les pratiques visent à ressentir de l'intérieur, à être plus créatif, authentique et heureux.
Informations mises à jour le .
| Lundi | 09:00 – 18:00 |
|---|---|
| Mardi | 09:00 – 18:00 |
| Mercredi | 09:00 – 18:00 |
| Jeudi | 09:00 – 18:00 |
| Vendredi | 09:00 – 18:00 |
| Samedi | Fermé |
| Dimanche | Fermé |
Chaque séance avec Valérie est un moment pour soi , pour s' écouter , une belle parenthèse pour respirer et chasser le stress
ça fait maintenant quelques années que je participe aux séances de méditation de Valérie et ça m'a beaucoup apporté. De la sérénité d'abord, une meilleure écoute de mon corps et une meilleure compréhension sur le fonctionnement de mon corps et de mon mental. Dans les périodes difficiles c'est une vraie aide pour éviter que les émotions nous envahissent et nous fassent trop de mal. Merci valérie
Je suis des cours hebdomadaires de méditation de pleine conscience depuis septembre 2024 avec Valérie. J’ai également participé à des ateliers (ex: mindfull eating). Valérie prend beaucoup de soin à bien structurer les séances et à les rendre accessibles même aux débutants. Elle guide avec beaucoup de bienveillance et de précision. J’ai rapidement ressenti les bienfaits et je me réjouis de pouvoir continuer à approfondir et explorer davantage la pratique grâce à Valérie.
Je fais de la méditation avec Valérie depuis quelques semaines et c’est top ! Elle est super à l’écoute, s’adapte vraiment à chacun, et propose des séances variées à chaque fois. Toujours ponctuelle, bienveillante, et elle explique super bien les exercices. Un vrai moment pour soi, je recommande vivement à toute personne, débutant(e) ou non ! !
Depuis 3 ans, j'ai le plaisir de suivre les séances de Valérie qui nous enseigne, toujours avec bienveillance, les clés de la méditation. Les séances sont variées, et nous apprennent à gérer l'emprise des pensées au quotidien. C'est un temps privilégié de retrouver notre groupe chaque semaine !
J'ai eu la chance d'expérimenter une séance avec Valérie, et ce fut un véritable voyage intérieur. Je ne m'attendais pas à un tel impact, j'ai ressenti un apaisement profond. Grâce à sa guidance, j'ai pu tout relâcher .Une belle surprise et un vrai moment de reconnexion avec moi-même. Je recommande vivement aussi bien pour sa douceur et son professionnalisme.
Les cours de méditation avec Valérie sont une vraie parenthèse dans mes semaines bien chargées. Au travers de la pratique et de l'entrainement, j'y découvre la force de la respiration, de l'ancrage, mes fonctionnements mentaux... ce qui me permet de mieux gérer le stress et les situations difficiles du quotidien. Merci !
Belle découverte ! À travers les cours en visio du vendredi, j'ai pu m'initier à la méditation. Valérie est très à l'écoute et fait en sorte que chacun puisse progresser à son rythme. Je recommande !
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