Formiroise Home

J’ai suivi les cours de Pilates avec Adèle pendant 3 ans, et je ne peux que la recommander. Elle est toujours à l’écoute des besoins de chacun, et elle a su adapter les séances en fonction de mes envies, même quand je souhaitais quelque chose de plus cardio ou plus physique. Grâce à elle, j’ai beaucoup progressé . Son professionnalisme, sa bienveillance et sa bonne humeur font vraiment la différence. Merci pour ton accompagnement au fil des années !

Toujours un plaisir de se rendre au cours de Pilates à FormIroise Home! Adèle est à l’écoute et adapte les exercices en fonctions de chaque participant au cours. Plus de 3 ans de pratique avec Adèle et les séances sont toujours au top! Cette année c’est pratique avec matériel, on ne peut pas se lasser de ses cours. Et les vidéos sur YouTube sont un plus dans la semaine!

À la suite de la pose d'une prothèse de hanche j'ai découvert les cours Pilates cool. Adèle porte un regard très précis sur chacun et adapte ses consignes tout en bienveillance et avec le sourire. Elle est particulièrement professionnelle et donne de nombreux conseils sur le bien être et l'hygiène de vie. Les séances sur l'équilibre font également travailler en profondeur. Le matériel est varié. Le lieu est chaleureux et les cours peuvent se poursuivre autour d'une boisson.

J’ai découvert le pilâtes avec Adèle alors que je cherchais à me remettre en forme après un accouchement. C’est ma sage-femme qui m’a conseillé ses cours. C’est très efficace. J’ai commencé en grand groupe la 1ere année et en petit groupe cette année. On teste plein de matériel dans une ambiance sympathique.

Un très bel accompagnement par Adèle pendant et après mes deux grossesses ! Je suivais déjà ses cours de pilates avant ses deux évènements depuis plusieurs années. La pratique du pilates est devenue facile et régulière grâce à elle !

J'ai découvert le pilates avec Adèle via des séances organisées par mon travail sur l'heure du déjeuner. Je cherchais un complément à la course à pied, ne trouvant plus le temps pour mes entraînements de triathlon avec un enfant en bas âge. J'ai été complètement conquise par ces séances : des exercices tout en maîtrise de ses capacités et avec des niveaux de difficulté adaptables à ce que l'on recherche. Adèle est très attentive à nos besoins et a toujours les mots pour encourager et motiver. Elle fait également très attention à corriger nos postures si besoin et à proposer des difficultés supplémentaires pour nous faire progresser. Ça a été une évidence pour moi de poursuivre avec Adèle des séances en plus petit groupe dans le cadre de ma grossesse (jusqu'au bout!) puis de reprendre dès que possible, accompagnée de bébé. J'ai pu ainsi maintenir un niveau de forme physique qui m'a évité par la suite des douleurs de dos. En résumé, quelque soit sa situation, c'est le genre de séance qui à mon avis favorise une bonne hygiène de vie !!

J'ai récemment commence les cours de pilâtes prénatales avec Adèle. Ces cours sont vraiment adaptés a la grossesse, et Adèle prend le temps d’évaluer notre niveau et de comprendre nos attentes en session individuelle avant toute cours en collectif. C'est un vrai plaisir pour moi de me rendre toutes les semaines au cours de pilâtes. Non seulement pour la pratique sportive mais également pour l'aspect très convivial des cours :).

Les cours de pilates proposés par Adèle sont très agréables à suivre, variés et s'adaptent aux besoins de chacun. Elle cherche à connaître dès le début notre niveau ainsi que le but recherché pour pouvoir nous proposer la meilleure approche individuelle. Elle est très attentive et délègue de bons conseils pour être efficace dans nos exercices. Elle propose également des cours de marche nordique. Les cours sont parfois donnés en extérieur aux beaux jours et c'est encore plus agréable !