Cocon Yoga

J’apprécie ce centre de yoga du fait du professionnalisme des professeurs de yoga (Ashtanga en particulier), et par conséquent, la grande qualité de l’enseignement proposé. Rigueur, écoute et bienveillance, voilà ce que je trouve auprès d’Elise. Merci 🙏

Je fais du Vinyasa avec Élise depuis quelque temps et récemment j'ai pu participer à une retraite yoga & massages avec elle et Océane. Élise est une prof à l'écoute de chacun•e, qui s'adapte à tous les niveaux et tous les besoins !

Une retraite magique organisée par Elise et Océane en Auvergne, un lieu magnifique, de chouettes randos, un massage divin et de belles pratiques de yoga ! Elise est une prof lumineuse, attentive, qui adapte les pratiques aux niveaux des élèves et nous plonge en douceur dans le monde du yoga, un grand merci !

3 retraites avec Elise et tjs autant de plaisir N hésitez pas extrêmement bien organisé et cours de grande qualité

Je fais du yoga avec Elise depuis 2022. J'adore ! Excellente prof, à l'écoute de ses élèves et qui nous apprend à être à l'écoute de nous-mêmes. Belle ambiance dans ce centre.

Je fais du yoga avec Elise depuis 2020. C’est un excellent professeur, précise et rigoureuse dans la pratique. Elle nous guide avec douceur dans la pratique en apportant les corrections nécessaires dans nos postures N’hésitez pas!

Après avoir testé plusieurs salles de yoga à Lyon c'est cocon qui m'a convaincu pour la qualité, la bienveillance et le professionnalisme du lieu et des professeurs ! Je recommande vivement !!!

Nous avons eu un cours privé dans le cadre d’un EVJF avec Elise. Cela a été un moment hors du temps avec une femme à l’écoute, pleine de douceur, bienveillante, qui adapte le cours au niveau et à la condition de chacune. Nous recommandons fortement 🌞

J'ai découvert le yoga Ashtanga grâce à Elise : une belle expérience avec des options proposées à chacun en fonction de son corps. Cocon Yoga est une salle qui porte très bien son nom, où Elise et Rada vous accueillent avec chaleur et bienveillance. Je recommande vivement !

Cocon de douceur. J'ai adoré l'espace 😍

J'ai découvert la pratique Ashtanga avec Élise il y a un an et demi maintenant et j'adore ! Élise sait transmettre sa passion pour ce type de yoga avec énergie et bienveillant. Il y a des pratiques adaptés pour tous les niveaux, vous êtes sur d'être bien accompagné avec elle !

CoconYoga est un studio de yoga formidable ! J'ai suivi des cours avec Rada et Elise à plusieurs reprises et je m'y suis toujours sentie très bien accueillie et à l'aise. Le programme est varié et convient à tous les niveaux. Je recommande ce studio à tous !

super salle de Yoga à taille humaine ! Je pratique le yoga Ashtanga et parfois aussi le Vinyasa avec Elise, une prof géniale, pédagogue et toujours disponible pour toute question. Cocon Yoga propose aussi des cours de Hatha, yoga basics, yin...

J’ai sollicité Elise et Rada pour m’aider à organiser une activité Team Building entreprises pour animer un atelier « yoga du visage » : nous avons passé un très bon moment collectif dans la bonne humeur et la bienveillance ! Elles ont été très réactives et flexibles dans nos échanges et la mise en place de l’atelier !

Super lieux pour le yoga, l’ambiance est très apaisante, les professeures apportent chacune des éléments riches et complémentaires dans la pratique du yoga. Les ateliers proposés sont variés et ressourçants !

J'ai découvert l'Ashtanga avec Elise et j'ai tout de suite accroché ! Grâce à ses explications au fur et à mesures des séances je vois des progrès à chaque pratique. Merci Elise :)

Très heureuse d'avoir trouvé Cocon Yoga ! Elise et Rada sont de très belles personnes, à l'écoute et agréables. Le local est agréable, il y a du matériel à disposition (tapis, blocs, sangles...) et même une douche. Le site pour gérer les réservations des cours fonctionne bien. Je recommande et je conseille de venir pratiquer ici ☺️

Chien tête en bas, 1,2,ou 3 guerriers et hop on est reparti pour une nouvelle année avec élise et rada. Que se soit du vinyassa, du basic yoga ou du ying yoga la pratique est toujours enrichissante , complète pour le corps et amène un temps de repos pour le mental.

Trop bien!!!! Je recommande vivement! Les deux profs sont tops, les cours d’Elise sont vraiment incroyables!

Super cours de Yoga, avec des profs à l'écoute qui adaptent les pratiques au corps de chacun ! Dynamisme et bonne humeur au rendez-vous !

Super studio de yoga ! J'y pratique régulièrement des cours de Ashtanga avec Elise, c'est une super prof, très pédagogue et sympa :) Je recommande vivement. J'ai aussi apprécié les cours faits avec Rada ! Possibilité de prendre des cartes de 10, 20, 30+ cours, très pratique quand on a un emploi du temps qui varie. On vient avec son tapis ou ils sont dispos sur place. Le petit plus : la délicieuse infusion à la fin du cours :)

Message d'octobre 2024 : je viens de rentrer d'une retraite de 3 jours au Puy de Dôme. Lieu très sympa au cœur de la nature, cuisine végan au top et au menu deux séances d"Ashtanga, de pranayama; de nidra ainsi qu'un massage personnalisé et des randonnées de différents niveaux. Les participantes étaient ouvertes, simples et l'ambiance immédiatement décontractée et fluide. Séjour ressourçant sur tous les plans avec 2 intervenantes disponibles et attentionnées. Je vous conseille les retraites organisées par le Cocon Yoga à 100% ! Message de juillet 2023 : Avant de rencontrer Élise, je pensais « le yoga ? C’est pas pour moi ». Grâce aux cours en ligne, en quelques séances à distance, je suis devenu fan !!! Élise enseigne de manière très pédagogique et parle non seulement au corps mais aussi à l’esprit. C’est un enseignement plein de finesse qui apporte renforcement musculaire mais aussi plénitude et ressourcement. Depuis quelques semaines, certains cours sont en visio et cela me permet de continuer à domicile mais avec l’œil du prof pour me guider dans les postures, c’est top ! J’ai hâte de venir à Lyon pour découvrir Cocon Yoga et participer en présentiel avec Élise et rencontrer Rada ! Les lyonnais, vous êtes chanceux de les avoir près de vous !

Exactement ce que je recherchais : patience, volupté, détente, lâcher prise ... J'apprends à me reconnecter avec moi-même, à me sentir mieux dans mon corps et mon esprit. Merci Elise et Rada, quelle magnifique rencontre. Vous embelissez mon quotidien.

Merci Élise pour tes cours de yoga ! J’ai bien progressé grâce à tes conseils et corrections de postures et surtout j’ai mieux compris la dimension philosophique du yoga! 🤩Merci pour ta douceur, la clarté de tes explications et ta disponibilité ! Belle continuation au cocon yoga !

De la qualité, de l’humanité, de la sérénité et du dynamise ! Je ne peux que recommander !!!

Passionnée, bienveillante,à l'écoute de chacun élise partage l ensembles de ces cours avec dynamisme. Quel que soit votre niveau, elle permet à chacun d'évoluer au mieux de ces possibilités. Rada et élise vous accompagnerons sur le chemin du yoga dans ce lieu à leur image accueillant et chaleureux. .

Une super découverte ! Merci à Élise pour l’accueil et pour cette première séance de Vinyasa. Le lieu est top, salle zen, hyper clean, matériel neuf. On se sent tout de suite à l’aise. J’ai enfin trouvé mon espace de yoga pour poursuivre et améliorer ma pratique ! Allez y les yeux fermés 🧘‍♀️🙏

recommande fortement! Ambiance très conviviale et professionnelle !parler français et anglais

Cocon Yoga : l'alliance de deux superbes yogis (Élise & Rada) ! J'ai commencé l'Ashtanga avec Élise il y a 2 ans (en 2021) et cela a été une révélation ! Élise est passionnée, volontaire et met tout en œuvre pour transmettre le meilleur à ses élèves ! J'ai ensuite rencontré Rada lors d'une formation de yoga 35h (en juin 2022) et elle faisait partie des intervenantes les plus appliquées et impliquées avec de vastes connaissances de cet "Univers Yoga" ! Leur synergie les emmènera loin, tout ça pour notre plus grand bonheur. Namaste !

Ça fait plus d'un an maintenant que je fais des cours de yoga vinyasa yin et astanga avec Élise. C'est top, ses cours sont adaptés à tout le monde, car elle sait proposer des variations de mouvements pour tous les niveaux, toutes les morphologies et toutes les contraintes médicales y compris les femmes enceintes dans le cours. Avec l'humour et bienveillance, elle transmet sa passion pour le yoga à tous ses élèves. Ce que je trouve le plus marquant dans le yoga, c'est l'effet que ça produit sur le corps après la séance : un sentiment de bien-être total. Le stress s'envole, la respiration se calme, l'esprit s'apaise, le corps se détend. Le yoga fait travailler à la fois la souplesse et à la fois la force du corps. D'ailleurs, rassurez-vous, aucun jugement sur le tapis. C'est un lieu d'encouragement et de respect du corps. Pour avoir testé le Pilates par exemple, j'ai trouvé l'approche du yoga bien plus respectueuse du corps que le pilates. Pour moi, c'est alors un peu comme un médicament en prévention, la soupape dans une semaine chargée, ou encore une bulle d'oxygène que je m'octroie une à 2 fois par semaine. En fonction, chacun des yogas a été conçu pour produire un effet sur le corps. A vous de trouver lequel est fait pour vous ! Bonne pratique ! Ven

Les cours de yoga avec Rada sont vraiment top. Toujours renouvelé, toujours nouveau. Merci pour ta creativité et ta confiance dans nos possibilités ( par ex : à faire la posture du corbeau !!!😄, ).

Merci pour ce lieu réconfortant. Rada est une fée qui fait tellement de bien :) À très bientôt !

C'est une joie de découvrir ce lieu ! Les cours y sont parfaitement adaptés et les profs à l'écoute. Je recommande !