Ayuryoga - Karine Bergami - Stage Yoga Montpellier - Cours d'apnée Montpellier

Merci beaucoup Karine Bergami pour tes techniques de respiration et de pranayama, grâce à ta méthode de respiration holistique, j'ai explosé mon record en apnée statique. Hier j'ai pu faire 6 minutes 36 secondes sans difficulté, soit plus d'une minute au-dessus de mon ancien record. J'aurais pu faire 7 minutes car je me sentais très serein, mais j'ai préféré être raisonnable. Peut-être les 7 minutes au prochain stage d'apnée à Lanzarote :) Encore un grand merci.

Super ! Une tres bonne énergie, une ambiance au top ! Cours théoriques et pratiques de qualité ! Je recommande ! Merci Karine

Karine sait rendre accessible les pratiques essentielles pour se détendre efficacement. Elle permet d´améliorer la capacité respiratoire d´abord en expliquant ce qu´il faut comprendre, puis en pratiquant les exercices adaptés à ses objectifs... Le sourire en plus !

J ai débuté les cours sur la respiration holistique avec Karine depuis septembre. Améliorer ma capacité respiratoire et tenir plus longtemps mes apnées en statique est mon but. Je faisais déjà du yoga mais il me manquait quelque chose et pour avoir rencontré Karine lors d un cours dans mon club,j ai compris que je progresserais plus avec sa méthode. Les cours sont complets et adaptés aux différentes apnées et morphologies. Ils assouplissent particulièrement les muscles de la cage thoracique. C est plus profond et plus complet. On parvient à un total relâchement comme les facias et les ligaments, et surtout il permettent de travailler sur le diaphragme qui est le muscle le plus important de l appareil respiratoire. Karine est une coach très à l écoute, elle vous explique, vous guide, vous suis tout au long de vos entraînements, et ce, sur toute l’année. Avec Karine j ai senti ma cage thoracique plus détendue, plus ample, plus souple et je sens bien que le volume inspiratoire a augmenté. C est un cours de yoga plus complet, certes le corps se détend, mais l’esprit également. Et ça, c est très primordial pour l apnée. Avec Karine, j ai pu avoir ma première médaille en apnée statique. Merci à toi Karine.

J’ai la chance de pratiquer le yoga ayurveda avec Karine depuis 4 ans. Le cadre de la pratique est une vraie bulle de sérénité. Karine est vraiment à l’écoute de l’autre et ses connaissances lui permettent de proposer une pratique individualisée. De nature anxieuse, je me sens beaucoup plus sereine et confiante depuis que j’ai commencé le yoga avec elle 😊

Première expérience de consultation astrologique pour moi avec Karine, qui m'a avec détails et professionnalisme déroulé mon chemin de vie. Je peux maintenant dire sans me tromper que les planètes se sont alignées... :-)) je recommande donc fortement bien sûr et la remercie encore pour son éclairage !!

Je pratique le Yoga ayurveda et yoga respiratoire avec Karité depuis plusieurs mois car j avais du mal a calmer mes anxiétés. Je suis très satisfaite de mon.évolution. La vie est beaucoup plus douce pour moi maintenant. merci Karine pour ton accompagnement, ta gentillesse et ton enseignement précieux

J'ai découvert le yoga différemment avec les pratiques de Karine il y a déjà de nombreuses années. Vigilante sur les atouts d'une bonne respiration, elle propose également aujourd'hui une technique particulière pour mieux respirer. Son accompagnement me permet d'être plus consciente et me stimule à faire des exercices seules. J'apprécie aussi ses propositions de séjours bien être où elle allie sa connexion avec l'eau en Croatie, et suis admirative de ses talents d'apneiste. On se sent entre de bonnes mains sur plusieurs niveaux, par sa démarche holistique pour une bonne santé. Je recommande vivement ses services d'accompagnement.