Centre de yoga · Le Crès (34)
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Un Esprit Zen est un centre de bien-être situé au Crès, proposant des cours de Yoga, Pilates, Méditation et Sophrologie en petits groupes. Il offre également des soins de bien-être personnalisés et la location de sa salle pour des ateliers et formations.
Informations mises à jour le .
| Lundi | 09:00 – 21:00 |
|---|---|
| Mardi | 09:00 – 21:00 |
| Mercredi | 09:00 – 21:00 |
| Jeudi | 09:00 – 21:00 |
| Vendredi | 09:00 – 21:00 |
| Samedi | 09:00 – 21:00 |
| Dimanche | 09:00 – 21:00 |
Quelle Belle découverte Esprit Zen! Je pratique le yoga depuis 2 ans avec Marion. J apprécie beaucoup ses cours, sa voix douce, le lieu cosy. Marion nous enseigne sa pratique de facon simple et naturelle, en nous faisant partager ses connaissances dans une ambiance zen et détendue. Le chemin pour se reconnecter à ce qui est vraiment important pour soi . Je recommande vivement
Un Esprit Zen est un lieu rendu accueillant par des professionnels passionnés, compétents et attentifs à chacun.
Super espace cocon, personnel très bienveillant et attentionné, si j'habitais plus proche j'irai plus souvent faire des cours de yoga
Studio très agréable et bien situé d'un point de vue pratique, dans lequel on se sent extrêmement bien et entourées de bienveillance. Venez tester une des nombreuses possibilités de pratiques, ce sera le plus parlant, mais vous serez certainement conquis(es) ☀️
Cours de yoga très agréable, tout en douceur mais efficace ! Ambiance détendue et amicale. Même si les postures nous paraissent parfois difficiles... on y arrive grâce aux explications et encouragements de notre charmante professeure et c'est parfait ! Merci !
Accueil très sympathique Marion et son équipe sont très attentionnées dans une ambiance ZEN.
Un lieu convivial où la bienveillance et la disponibilité sont omniprésents. Des cours complets, des professionnels à l'écoute, je recommande ! Inscrite depuis plus près de 5 ans, j'ai pu découvrir plusieurs types de pratiques de yoga toujours encadrées par des professeurs de qualité. Pousser la porte de ce centre, c'est à coup sûr la possibilité de rencontrer de belles personnes : n'hésitez pas !
Un centre très sympa, bien équipé, très agréable (clim l’été, chauffage l’hiver, tapis et accessoires de yoga dispo, toilettes propres, ambiance très zen et cocooning parfait pour la pratique); les séances de yoga avec Eve me font beaucoup de bien !
Un Esprit Zen est un lieu de pratique très ressourçant et inspirant. J'y pratique le yoga et la méditation depuis quelques années (voire les autres propositions comme les Petits Etirements...en famille, les voyages sonores - expérience extraordinaire...les formations et/ou retraites parfois proposées quand je peux) Les enseignants sont sympathiques, vraiment gentils, animés d'une grande bienveillance, attentifs à chacun de nous et nous permettent ainsi, à notre rythme, en fonction de nos besoins, de nos possibilités, voire de nos envies, de progresser, dans notre pratique et nos ajustements sur notre tapis. C'est toujours avec un réel plaisir que je les retrouve ainsi que le groupe des élèves car l'ambiance est toujours chaleureuse.
Une parenthèse incroyable. Ce centre n’est que bienveillance. Yoga, sophrologie, ces rendez-vous chaque semaine sont un petit moment personnel hors du temps. Bien être à la fois physique et mental. Merci à chaque professeur, vous êtes des personnes exceptionnelles.
A chaque fois, une super expérience, des profs au top!
Un centre de yoga exceptionnel ! Les professeurs sont très compétents, passionnés et à l’écoute de chacun. On se sent très bien encadrés et en totale sécurité dans les exercices. La salle est agréable et il y a du matériel à disposition. C’est le meilleur centre de yoga dans lequel j’ai pratiqué. Merci !
Super expérience! Maintenant je peux dire que jaime le yoga!
Les cours sont de qualité et tous les professeurs très à l'écoute, ma bouffée d'oxygène de la semaine 🥰
J’ai découvert cette espace il y a un an et demi et j’y ai trouvé de formidables praticiens, très à l'écoute, avec beaucoup de bienveillance. Il y plusieurs méthodes à découvrir pour notre bien-être et mieux se connaître.
Une salle à l’ambiance agréable dans laquelle je suis des cours de power yoga avec Véronique qui, professionnelle et à l’écoute, vous guide dans votre pratique pour progresser en toute en sérénité -)
Un lieu très accueillant et chaleureux, où l’on se sent bien dès les premières séances. L’ambiance est bienveillante et on est très bien accepté par les autres. Une très belle découverte, je m’y sens vraiment bien.
Un lieu chaleureux où on se sent bien. J'ai pu y pratiquer 3 activités très différentes : formation avec Marion, yin à la bougie avec Céline et remodelage avec Clémence. A chaque fois j'ai trouvé bienveillance et professionnalisme, ce qui fut très agréable. Merci et à bientôt !
Je pratique depuis 4 ans dans ce studio. Un lieu que je recommande chaleureusement, où chacun pourra trouver la pratique ou la thérapie qui lui convient. Équipe compétente et à l'écoute. Ne pas hésiter à solliciter les enseignants et faire un cours d'essai!
Je recommande vivement ce lieu. Un grand choix de cours et amplitude horaire variée. Merci.
Cela fait plus de 3 ans que je pratique chez Un Esprit Zen et c’est toujours un vrai bonheur. Les professeurs sont tous bienveillants et passionnés, et la salle parfaitement équipée pour que l’on s’y sente comme chez soi. Marion, fondatrice et enseignante exceptionnelle, a su créer un lieu unique où règne une harmonie subtile et bienveillante. Que vous soyez débutant ou expérimenté, c’est l’endroit idéal pour cultiver bien-être et sérénité. Un véritable espace ressource ! Merci Marion, merci à toute l’équipe.
Les cours sont de grande qualité, du "vrai" yoga sans recherche de performance mais avec beaucoup de bienveillance. J'ai découvert plein de pratiques car Marion aime nous proposer une pratique riche, variée, avec curiosité. J'ai également pris un soin il y a qqs mois et j'en ai été très satisfaite. Merci à Un Esprit Zen d'exister !
Les postures en pleine présence adaptées à chaque participant et la bienveillance de Marion sont pour moi la meilleure expérience durant mes douze ans de pratique de Yoga. Je recommande vivement Un Esprit Zen.
Lieu agréable proposant différentes activités de bien-être, ambiance très conviviale.
Marion s’est entourée d’un panel de prof à un esprit zen qui offrent un super choix de cours de yoga du doux au dynamisme. Plus de 10 ans que je pratique avec Marion et je me régale toujours autant !
Si vous cherchez à découvrir ou pratiquer du yoga sur le secteur je recommande vivement ce lieu. Des professeurs à l’écoute, une guidance incarnée, une ambiance très bienveillante dans les cours, des locaux agréables, tout y est.
Cela fait déjà 2 ans que je pratique des cours de Yoga avec Marion. Une belle rencontre 😊 J'ai aussi pu pratiquer avec Iris le Yin Yoga c'était super 👍 Dans cet endroit où régne la bienveillance et la sérénité vous ne pouvez que vous y sentir bien. Je recommande vivement Restez comme vous êtes et continuez à faire ce que vous faites. Le monde a besoin de personne comme vous 🫶
Un lieu apaisant, une enseignante (entre autre) d une grande bienveillance et beaucoup de passion. Je recommande ce lieu sans hésiter
Marion est une enseignante et une thérapeute hors pair que je recommande vivement. L'endroit est agréable, confortable et on s'y sent bien. Le yoga enseigné et sa pratique sont de grande qualité.
Esprit Zen est la réunion et la possibilité d’explorer son corps et son esprit avec différents professeurs issus de différents courants, j’y ai dansé, chanté, écouté, vibré, pratiqué le Yoga… Merci à Marion pour son authenticité, à Céline pour son Yin et à Nicolas pour son Vinyasa…
Cela fait deux ans que j'y suis des cours de Vinyasa et j'adore car ce sont des petits groupe. Les profs sont très à l'écoute et arrangeants.
Une équipe qui est toujours à notre écoute, bienveillante : elle nous apporte les conseils avisés qui nous permettent de lâcher prise et de se sentir bien. A pratiquer sans modération :-)
Alors que ça a n est initialement pas mon univers, j y suis allée à l initiative de ma compagne et j y ai trouvé un lieu et des encadrants d'une infinie douceur et d une grande bienveillance. Si vous hésitez à passer le pas, tentez l' aventure, ça vaut le coup!
Super expérience pour une première fois ! Le professeur a su me mettre à l'aise et expliquer les postures de manière claire et progressive. J'ai ressorti du cours détendu et avec le sourire. Je recommande vivement !
Je ressors de la séance d'étirement, c'était génial. La professeure a su accompagner les mouvement malgré ma raideur. Je recommande fortement, merci Marion !
J’ai expérimenté les cours de yoga et les soins reiki avec Marion, je suis ressortie de là transformée! Je recommande vivement!
Mais quelle chance de disposer de cette agréable salle ! Diversité des propositions de cours de Yoga et de bien-être toute la semaine ainsi que de belles propositions d’ateliers les week-ends et les vacances scolaires. Lieux chaleureux et pratique pour se garer. Vive les petites structures de proximité.
Lieu facile d'accès, propre, calme et bien équipé avec un grand sens de l'organisation, de confiance et beaucoup de bienveillance de la part de la propriétaire. J'y ai effectué mon premier stage/atelier d'auto-massage de réflexologie plantaire/digipressions avec ma collaboratrice Valérie Glaziou. Au mois de mai nous échangions sur le thème de l'anxiété, du stress, en vue des examens de fin d'année scolaire et autre, ce mois-ci ce sera sur la thématique des jambes lourdes puis des problématiques intestinales estivales en juillet, le sommeil en aout, les soucis liés à notre peau fin aout, nos voies respiratoires en septembre et notre moral en octobre... Un stage/atelier par mois pour prendre soin de soi, ouvert à tous sur réservation, l'occasion de voir par vous-même ce lieu !
J'ai fais qqs séances en massothérapie avec Guillaume. De manière général je ne suis pas très réceptif mais là j'ai ressenti une réelle différence, un véritable bienfait du massage. Guillaume a une expertise et une très bonne connaissance de l'anatomie qui m'a mis en confiance. Malheureusement, Guillaume est un professionnel exceptionnel et donc rare je regrette qu'il n'exerce plus au Crès.
J'ai récemment participé à une formation Deep tissus et trigger point. Je remercie Guillaume pour son savoir-faire et sa pédagogie durant le stage. Son enseignement a été des plus que complet, Guillaume et un passionné et un vrai professionnel du bien-être psychique et physique c'est pour cela que je recommande vivement Esprit zen autant pour l'enseignement que pour les soins. A bientôt pour une nouvelle formation.
Pour en avoir fait beaucoup tout au ma de ma carrière professionnelle de danseurs et chorégraphe, je n'ai pas trouver mieux à ce jour sur Montpellier et alentours. En mode récupération ou juste détente, ce n'est que du très bon. Pas de routine comme dans les instituts de beauté, le massage est vraiment adapté aux zones de tensions révélées.
Merci Guillaume pour ce moment d'écoute et de travail profond sur les muscles et les fascia dont les effets bénéfiques continuent à m'apporter une plus grande détente et souplesse corporelle. Un vrai bonheur ! Je reviendrai
Finalement, j'ai trouvé un centre qui répond à mes besoins. Le cadre est apaisant, Guillaume est à l'écoute, professionnel, et il fait un très bon massage....une vrai valeur. Merci et à bientôt.
Cours de yoga variés ce qui permet d’évoluer dans sa pratique. Toujours été enchanté par les profs. Ce centre de Yoga est très agréable et tout confort. Super ambiance entre les pratiquant.es.
Que ce moment de sérénité soit pour vous aussi profitable qu'il l'a été pour moi. L'accueil et le professionnalisme au service du bien être mental et physique dans un cadre soigneux, chaleureux et relaxant. Par deux fois j'y suis venue, et j'envisage très sérieusement d'y venir au moins une fois par trimestre.
Massage vraiment très agréable et très relaxant quasi sur mesure, adapté aux points de tension et mélangeant plusieurs techniques. La salle de massage est également très jolie, ambiance zen garantie. Je recommande vivement !!! Gros plus : tarif accessible comparé à ceux qu'on peut trouver dans d'autres centres
J'ai reçu un massage zen de Guillaume. Il est très pro, passionné par son travail et en plus les tarifs sont très raisonnables. Étant masseur moi-même, je recommande souvent aux gens avec qui j'ai du mal à me synchroniser pour un rendez-vous de les contacter.
On me l'a vivement conseillé en février, j'ai essayé , je me suis abonnée !!! Tout est extraordinaire : ces 2 personnes, leur compétence , leur philosophie, l'amour de ce qu'ils font , leur envie de faire du bien , leur implication, leur disponibilité et la formule de cartes de 10 séances qui rendent financierement possible une fréquentation régulière et donc encore plus bénéfique de leur "art". Se faire autant de bien dans ces conditions là, n'est un luxe mais une nécessité !!!!!!
Un moment magique partagé en duo avec ma chérie ! Des gens remarquables, passionnés, très à l ecoute, pour qui le bien-être de leurs hôtes passe bien avant l aspect financier. Notre seul regret: habiter trop loin pour pouvoir revenir régulièrement ! A recommander sans modération!
Un réel moment de bien être ! Prestation de grande qualité. Personnes à l écoute, attentionnées qui prennent le temps d échanger pour adapter le massage à vos besoins et à vos attentes. Offre de parrainage possible n'hésitez pas à tenter l'expérience !
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