Centre de yoga à Aurignac

J'ai pris un cours particulier d'une heure et quart avec Alain afin de découvrir le yoga. Ce fut un superbe moment ! Alain m'a bien accueilli et m'a expliqué tout le déroulement du cours que nous allions faire. Il m'a montré les postions et m'a soutenu et encouragé lors des exercices ! Puis ce fut le moment pour une petite relaxation. il a alors joué du Gong ! Une expérience en soi difficile a décrire, il faut la vivre ! J'ai été comme transpercé par les vibrations et au bout de quelques instants j'ai totalement laché prise !!!! On a alors enchainé avec une méditation. J'ai enfin compris ce que s'était et en quoi cela consistait ! Bref s'il fallait resumé ,ce moment, je suis ressorti du cours comme dans une bulle, calme et détendu ! Merci Alain et à très vite car je compte bien m'inscrire à vos cours à la rentrée !!!