Sophrologue - Sophie Boulangé

Par rapport à ma colère et mon manque de confiance j’ai appris grâce aux exercices de respiration et la sophrologie à me positionner dans les instants présents tout en restant calme et en prenant des distances face à des difficultés quotidiennes qui me semblaient insurmontables. Je relativise les choses avec plus de sérénité. Je me sens plus libre et plus en confiance dans la vie de tous les jours . UN GRAND MERCI Sophie Boulangé Sophrologue

Me sentir plus confiante, apaisée, apprendre à gérer le tsunami d’angoisses qui peut surgir à n’importe quel moment et reconnaître les signes. C’est ce que m’a appris Sophie, sophrologue, dans la patience et la bienveillance. J’ai aimé ne pas me sentir jugée mais réellement écoutée pour trouver ensemble le meilleur remède pour construire un nouveau moi, plus apaisée, et capable de réagir de façon adaptée pour donner le meilleur de moi même ou pour me permettre de me ressourcer selon le besoin à un moment donné. Les outils sont simples à utiliser auquotidien et grâce à l’accompagnement personnalisé Sophie m’a fourni des outils adaptés à ma sensibilité : je retrouve ma créativité, je développe ma confiance en moi et me ré ouvre aux autres. Sans parler de miracle, Je retrouve la lumière et la couleur de la vie et peut construire un nouveau moi en accord avec mes qualités et capacités. Reprendre mes esprits, lâcher prise, mettre de côté les choses pour lesquelles je m’inquiète sans raison, m’éloigner d’une situation stressante sont désormais à portée de mains pour moi. D’un point de vue pratique, Sophie exerce dans les environs de Nancy et le fait de pouvoir faire les séances en visio a été un plus pour intégrer facilement les séances à mon emploi du temps.

Riche de grandes valeurs humaines, d une patience et d une méthodologie maîtrisée, Sophie a su me convaincre et me donner plusieurs clés nécessaires à retrouver de la sérénité au quotidien . Je recommande mille fois ! Et mille mercis !

Sophie est une professionnelle particulièrement à l’écoute et bienveillante. Elle est très investie dans son travail et elle m’a beaucoup aidé à progresser face à des problèmes d’anxiété. J’utilise encore régulièrement les exercices des séances réalisées et cela me fait beaucoup de bien. Je la recommande vivement !

J'ai choisi de rencontrer Sophie Boulangé il y a quelques mois en vue de dénouer des problèmes d'anxieté et de manque de confiance en moi. Au fur et à mesure des séances, je me suis sentie évoluer de façon positive et aussi plus détendue grâce à nos échanges et aux exercices de relaxation. Sophie est bienveillante et à l'écoute et les exercices qu'elle propose peuvent se refaire dans le quotidien. Je suis heureuse d'avoir pu découvrir la sophrologie grâce à elle et je la recommande vivement.

Je recommande vivement ! Sophie est une personne consciencieuse, investit et très à l'écoute. J'ai fait une dizaine de séances de sophrologie qui ont été plus que bénéfique. Sans compter aussi son autre atout : ses conseils en naturopathie. Je retournerai sans aucun doute !

Un super massage ! Détente et bienveillance, merci beaucoup

Très belle expérience de sophrologie avec Sophie, qui a su m'écouter et cerner exactement ce dont j'avais besoin. Je me sentais stressée et surmenée, et je souffrais de candidose. Sophie m'a montré des outils simples et efficaces pour évacuer le stress, et m'a guidé dans une relaxation...très apaisante puisque je me suis endormie à un moment donné. Je suis sortie de la séance détendue et heureuse. Elle m'a également donné des conseils naturopathe pour aider au traitement de la candidose. Merci Sophie pour ta douceur, ta bienveillance, ton professionnalisme et tes connaissances.

Je viens de suivre une séance de sophrologie avec Sophie Boulangé, sophrologue à Nancy. Le but de cette séance en ligne était d’évacuer mon stress et de me recentrer. Sophie m’a d’abord dit comment la séance allait se dérouler et j’ai aussi pu poser mes questions. Ensuite, elle m’a expliqué 3 exercices de relaxation dynamique et j’ai ainsi pu refaire les exercices immédiatement avec elle. Après, Sophie m’a guidée dans une méditation qui m’a emmenée dans mon monde intérieur. Je me suis retrouvée dans une maison où j’ai trouvé une ressources aidante sous la forme d’une bougie très brillante et lumineuse et aussi une image d’un boulet qui représentait ce qui me bloque aujourd’hui. Je suis très habituée à méditer mais lors de la séance avec Sophie, j’ai apprécié d’associer les exercices de relaxation qui se font en mouvement. Ce qui est encore intéressant, c’est qu’ils sont très courts et peuvent être refait tous les jours tels de petits rituels. J’ai trouvé Sophie Boulangé, très professionnelle et aussi passionnée par ce qu’elle fait. Des éléments qui font que j’ai eu très vite confiance en elle pour permettre une séance très agréable où j’ai pu ressentir de la légèreté et comme une sensation que mon corps est en train d’évacuer mon stress et lui amène des ressources positives dont j’ai besoin. Je vous recommande grandement une séance avec Sophie, sophrologue à Nancy.

J'ai pris contact avec Sophie suite à des crises d'anxiété récurrentes dans des contextes précis. Je la remercie chaleureusement pour la qualité de son écoute, sa gentillesse, son adaptation, et sa compétence. J'ai le sentiment d'avoir beaucoup progressé en 3 séances et j'encourage sincèrement cette démarche qui a fait ses preuves en ce qui me concerne. Merci !