Santosha Shala

Commencer la journée avec du yoga sur la plage , vue extraordinaire, des moments de plaisir partagé . Sophie explique bien et l’expérience d’utiliser le sable pour améliorer les postures est particulièrement intéressante . Le café d’après yoga ultra convivial ! En somme , de supers moments et je recommande vivement !

J'ai poussé la porte de **Santosha Shala** il y a deux ans maintenant après avoir rencontré Sophie au forum des associations de la ville de Capbreton et je suis vraiment ravie d'avoir découvert ce lieu. Sophie est une prof de yoga Ashtanga exceptionnelle : douce, bienveillante, à l'écoute et toujours attentive à chacun. J'aime beaucoup la variété des cours proposés (Yin yoga, yoga doux, yoga dynamique, et méditation). On peut choisir la pratique qui correspond à son envie ou à son énergie du moment, et chaque séance fait un bien fou. C'est un endroit où l'on se sent immédiatement accueilli, sans pression ni jugement. On repart toujours plus détendu, plus apaisé et avec l'envie de revenir. Si vous cherchez un cours de yoga à Capbreton, je recommande Santosha Shala les yeux fermés. Merci Sophie pour ton énergie, ta gentillesse, ta patience aussi et tout ce que tu nous transmets à chaque séance !

La pratique du Yoga avec Sophie est un vrai plaisir , on est porté par sa voix , elle sait s’adapter à nos niveaux respectifs . Les cours sont très variés , l’ambiance est apaisante et motivante . Un grand merci pour ces moments de sérénité , vous pouvez y aller les yeux fermés .

Le summer yoga proposé par Sophie : de beaux moments de connexion à la nature, face à l'océan et dans le sable avec sa voix qui nous guide. La pratique est douce et profonde à la fois. Je recommande++++++ J'avais déjà pu pratiquer avec Sophie les années passées c'est un plaisir de la retrouver l'été lors de mes vacances. J'ai aussi pu pratiquer à distance sur une morning routine pour attaquer l'automne que proposait Sophie, qui était formidable.

Une parenthèse au bord de l’eau très agréable ! Sophie est à l’écoute et de très bon conseil. Son approche m’a permis de me réconcilier avec cette pratique, alors que j’étais vraiment novice dans ce domaine. Une très belle énergie régnait au sein du groupe. Je recommande sans hésiter ! 😊

Sophie incarne les valeurs du yoga . Ses cours sont emplis de bienveillance, générosité et d’ attention. Elle s’ adapte aux besoins, aux capacités et aux âges de chacun avec une grande finesse, permettant à tous de progresser à leur rythme et de se sentir accueillis. Chaque séance est un moment précieux de ressourcement, d’apprentissage et de sérénité. Sophie est une enseignante rare et inspirante.

C’est devenu le rituel de l’été, faire du yoga avec Sophie. Quelle découverte, quelle merveille. Merci pour tout ce que tu nous apportes à travers le yoga

Après avoir essayé pas mal de cours dans le secteur, c'est auprès de Sophie que j'ai trouvé l'équilibre parfait entre le corps et l'esprit, avec une pratique active et des propositions variées toute l'année! Venez essayer sans hésiter!

Ambiance décontractée et studieuse, on se sent à l'aise dès la première séance. Sophie est à l'écoute de chacun et son accompagnement bienveillant m'a guidé vers une pratique adaptée qui m'a aidé à retrouver le sourire et la santé après une opération du dos. Merci

Très belle découverte du yoga et topissime rencontre humaine de son enseignante , sa transmission individualisée ,adaptative et bienveillante font les atouts majeurs de Santosha Shala