Poulpe Zen concept Yoga FYSM

Si vous cherchez une activité qui fait autant de bien au corps qu'à l'esprit, foncez ! Le FYSM est un yoga dynamique et sportif 🤸‍♂️, accessible à tous, qui permet de se dépenser tout en prenant soin de son corps. Chaque séance est une vraie parenthèse pour déconnecter 🧘🏼‍♀️, se renforcer 💪🏻 et repartir reboosté(e) ⚡️. Et surtout, Sonia est une prof exceptionnelle. Sa bienveillance, son énergie positive, son écoute et sa bonne humeur rendent chaque séance unique. Elle sait motiver sans mettre de pression, corriger avec douceur et créer un véritable moment de partage. On arrive parfois fatigué ou avec la tête pleine, on repart toujours plus léger 🧘🏼‍♀️, plus fort 💪🏻 et rempli d'énergie ⚡️. Je recommande les yeux fermés !

Belle découverte que ce yoga , alliant le corps, la respiration et l’esprit. Bien que les postures ne soient pas toujours à ma portée, les bons conseils et la bienveillance de Sonia me permettent petit à petit de m’améliorer. Et ça fait tellement de bien 🤩, je recommande ses cours à 100%!

Je conseille vivement sa fait trop du bien🙏

Sonia est une professeure de yoga exceptionnelle. Sa pratique du yoga FYSM est complète et très efficace. Le FYSM permet de développer la force du corps dans son intégralité, en sollicitant les muscles profonds et souvent oubliés. Sonia prend le temps d’expliquer et de créer un espace sécurisant où l’on se sent à l’aise, quel que soit son niveau. Chaque séance est un vrai moment de reconnexion à soi. Je recommande Sonia les yeux fermés. ✨

J'ai repris le Yoga à la rentrée de manière beaucoup plus assidue. Et après 4 mois je me sens bien plus souple, mieux dans mon corps, équilibré ! Ce style de Yoga (FYSM) me correspond totalement. Les séances sont variées, parfois vraiment physiques, mais la dernière partie de l'entrainement nous permet de repartir chez nous avec un sentiment de plénitude. Après des années de pratiques de sport divers, je dois me rendre à l'évidence que l'on travaille avec le FYSM, le corps et l'esprit, dans une prise en charge globale. Je ne peux que recommander ! Sonia nous encadre de manière bienveillante, un oeil sur chacun pour corriger nos positions et nous permettre d'approcher la quintessence de nos possibilités car comme elle le dit : l'important ce n'est pas d'arriver à faire la position parfaite mais l'investissement que l'on y met.

L’approche du FYSM est complète, holistique ! On ne fait pas à chaque fois la même séance. J’adore ! Sonia est une superbe coach investie et à l’écoute Je recommande

Grâce au yoga FYSM chez Poulpe Zen, j’ai enfin réussi à débloquer mon épaule alors que même les séances de kiné n’avaient rien donné ! La méthode de Sonia est bien plus qu’un simple cours de yoga : c’est un véritable mode de vie, une approche globale qui reconnecte le corps et l’esprit. Avec de la persévérance, j’ai retrouvé mobilité, équilibre et un vrai mieux-être au quotidien. 🙏🏾 Une expérience précieuse que je recommande à toutes celles et ceux qui cherchent une solution durable et naturelle. ✨