Olivier Lelouch / MBSR Toulouse / Méditation pleine conscience

Merci pour cet accompagnement de qualité. Céline Bichon

Faites moi confiance Olivier a vraiment des good vibes !! Cela a beaucoup joué sur mon expérience du programme MBSR. Beaucoup de chance d’avoir croisé son chemin 🍀

J´ai eu la chance de passer une semaine chez Oliver pour une retraite de pleine conscience. Ça a été une expérience d´une grande richesse. Si précieuse, si profonde, si harmonieuse. Nous étions 6 participants et logions dans la belle maison d´Olivier avec lui et sa collaboratrice Ella. Sa maison se situe au mileu d´un jardin vivant, fleuri et soigné dans un hameau qui domine les montagnes ariègeoises. Au levé du soleil, on entend l´eau ruisseler d´une chute d´eau passant par le jardin, le craquement des arbres, et le chant des oiseaux pendant que nous bougeons nos corps en pleine conscience. Les enseignements qu´Olivier et Ella partagent au cours de ces 7 jours de retraite sont à la fois puissant, pénétrant et concret, applicable au quotidien. Leurs enseignements sont divers et variés mais le plus important de tous est leur présence, leur écoute, leur clareté, leur humilité et leur douceur. Ils sont tous les deux un exemple vivant de leurs propres enseignements. Ils pratiquent ce qu´ils prêchent. Et cette cohérence est si belle, si harmonieuse, si paisible. Je sors de cette retraite avec un coeur ouvert, un esprit clair, et une vision pleine de possibilités. Je vous recommende sinceremment cette retraite que vous soyez en quête d´un enseignement sur la pleine conscience, sur la compassion envers vous-même et envers les autres ou tout simplement d´une pause ressourçante. Un grand merci, Olivier et Ella!

Mon élan pour participer à cette semaine a été les séances individuelles à 4 mains de thérapie cranio-sacrée et ce en pleine nature. Quel sentiment de sécurité en arrivant dans cette maison au milieu des arbres : la cuisine accueillante, le bruit de l’eau, la terrasse pour les mouvement du matin au soleil levant, la méditation …. Les arbres, le silence, les oiseaux, la nourriture végétarienne qui se présente sur la table comme une œuvre d’art… Merci Léonie. Un nombre parfait de 6 personnes pour partager un lieu époustouflant et habité. Et…. Olivier et Ella ont été le miroir pour apprendre à prendre soin de soi. Quel accueil, quelle douceur pour prendre soin de nous. Ils ont été là pour vérifier si tout allait bien pour chacun d'entre nous. Des marches dans la forêt au gré de notre envie, de notre besoin, de notre énergie… j’ai apprécié les jours qui se déroulent sans contrainte si ce n’est notre propre responsabilité d’être là bien présente en mangeant, en marchant. 3 séances de massages qui me rendent bien vivantes, des cellules en joie après le soin et du temps pour laisser être ce corps vivant. Mille mercis pour cette douce semaine. Danielle septembre 2025

Le thème : "Eveil à la joie". L'occasion de goûter au calme, au silence et au lâcher prise dans un lieu idyllique. Beaucoup de respect et de soutien entre les 6 participants. Léonie, la cuisinière nous a préparé de bons petits plats avec des produits locaux de qualité. J'ai apprécié d'être réveillée par le GONG et de débuter la journée par un réveil musculaire tout en douceur avec une vue magnifique sur la forêt Ariégeoise. Un lieu propice à la lenteur et la reconnexion à soi. Le stage est terminé depuis 3 semaines et j'en garde encore les bienfaits. Merci Olivier pour l'envoi des poèmes qui nous ont accompagnés tout au long de ce séjour. J'ai apprécié de terminer le stage par un petit-déjeuner sur le marché de Tarascon sur Ariège. L'occasion d'être ensemble et de repartir avec des produits locaux. Pour moi, fromage et miel de rhododendrons.. Miam-Miam

Fermant les yeux, j'entends le murmure de l'eau qui s'écoule depuis l'entrée de la maison Ouvrant les yeux, le soleil levant s'offre à moi depuis ma fenêtre Posant le pied au sol, je sens la caresse du bois sous ma voûte Ouvrant les bras, j'enlace les monts qui se proposent à moi Déposant mon quotidien sur la table de soin, je reçois l'énergie de tes mains Ouvrant la porte de la cuisine, j'hume les couleurs des plats, je souris aux doux échanges que l'intimité de la cuisine dévoile Partant sur les chemins, je fais une halte au bord du torrent, les pieds apaisés par sa fraicheur Revenant au logis, je retrouve la bienveillance du groupe que les murs de La Ruzole accueille Ouvrant mon cœur, je te remercie Olivier pour la qualité de ta présence et le havre que tu m'as offert ces quelques jours d'août 2025 sur le chemin de ma vie où coule " l'eau vive "...

J'ai eu l'idée de mesurer mon état de conscience d'être en vie : avant le stage : 70 % après le stage 85 %, beau progrès que je ressens depuis que je suis rentrée, et si je pars dix ans en arrière : 50 % ! encore quelques pas vers la conscience pleine et entière et j'aurai enfin accès à la joie plus facilement ! Merci Olivier

Une bulle dans un superbe paysage, qui, petit à petit, avec bienveillance et gratitude, nous mène à toucher la joie. 🙏