Méditation et Présence

En 2019, j'ai suivi le cycle MBSR et deux retraites organisées par Silvia. Depuis la méditation est devenue une ressource au quotidien et une pratique me conduisant à découvrir à chaque instant d'avantage mon jardin intérieur. Avec les évènements actuels (pandémie) et leur lot de perturbations, la méditation est une alliée précieuse pour garder le cap et rester centrée. Plus qu'une pratique, c'est devenu un art de vivre, un cheminement intérieur. Très heureuse d'avoir croisé sa route.

Très belle personne, les pieds bien sur terre mais aussi la tête proche des étoiles. Lumineuse, attentive, de très bons conseils elle sera vous guider quelque soit votre demande. très bonne animatrice pour la formation MBSR.

Je participe à des assises méditatives avec Sylvia depuis deux ans et j'ai suivi récemment un cycle MBSR avec elle. Son enseignement est passionné et passionnant et vous entraîne dans son sillage à la découverte de l'art de la méditation: étonnant et oh combien bénéfique! Je la recommande chaleureusement.

J'ai assisté à un cycle MBSR et à une retraite silencieuse avec Silvia. Silvia est très à l'écoute de chacun et nous aide à avancer. Elle nous propose également des journées d'approfondissement qui permettent d'approfondir les pratiques et surtout de continuer à pratiquer. Si vous avez envie de commencer à méditer et que vous ne savez pas comment vous y prendre, Silvia est une excellente formatrice ! Je ne peux que la recommander !

Atelier très enrichissant avec une instructrice compétente

Silvia est une formatrice en meditation de pleine conscience d'une grande qualité d'écoute, de compassion, et de bienveillance. Si vous avez la chance d'habiter pres d'elle et que vous souhaitez apprendre à mediter, et/ou gerer votre stress, allez la rencontrer en toute confiance.

L'instructrice est une personne très compétente très sérieuse qui a beaucoup de bienveillance. Elle pratique la méditation, est passionnée et le partage. Elle a le souci de chaque personne. Elle a reçu une formation très sérieuse et cela se sent. Elle a de plus une grande ouverture, bref, avec elle vous allez méditer avec bonheur pendant 8 semaines et attraper le virus pour vivre chaque jour davantage dans l'instant présent, alors n'hésitez plus ! ( je précise que mon commentaire n'est pas de la pub mais le partage d'un lieu de grande qualité pour la méditation au milieu de plus en plus de lieux dont on ne connait pas forcément les références.)

Silvia m'a fait découvrir la méditation il y a 2 ans grâce à un stage d'initiation puis par le MBSR. En s'appuyant sur des exercices variés, Silvia par sa grande qualité d'écoute et sa disponibilité, a su nous emmener sur le chemin de la pleine conscience en suscitant les échanges et le partage d'expériences et d'émotions . Ce fut une formidable expérience qui continue encore aujourd'hui. J'ai pu retrouver un sommeil de qualité dès les premières semaines de stage et ai pu mieux gérer les différents stress au fil du temps . Mais c'est aussi tellement plus dans la vie de tous les jours ... Silvia est une très belle rencontre que je conseille à tous.

Je suis ravie d'avoir fait ma formation à la méditation avec Silvia qui est très empathique, disponible, à l'écoute.Cette formation m'a permis de mettre enfin à distance ma vie professionnelle et son stress inhérent. C'est une excellente formatrice, je la recommande vivement.

Avec un sérieux constant Silvia propose des séances de méditations qui offrent non seulement temps de pratique - toujours bien venu dans nos vies pleines d'agitation - mais aussi un contenu de notions et d'évocations très riche et tout à fait indispensable pour approfondir la réflexion et soutenir la motivation au long cours. Son engagement, sa disponibilité et son enthousiasme sont très précieux et offrent un accueil d'une grande humanité et d'une grande authenticité.