Centre de méditation · Senlis (60)
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Alice Duflot propose des programmes de méditation de pleine conscience basés sur les approches MBSR, MSC et IMP. Elle s'adresse aux particuliers, aux soignants en milieu hospitalier et aux collaborateurs en entreprise, avec une formation reconnue par Qualiopi.
Informations mises à jour le .
| Lundi | 08:30 – 19:00 |
|---|---|
| Mardi | 08:30 – 19:00 |
| Mercredi | 08:30 – 19:00 |
| Jeudi | 08:30 – 19:00 |
| Vendredi | 08:30 – 19:00 |
| Samedi | Fermé |
| Dimanche | Fermé |
J'ai beaucoup apprécié mon expérience du cycle MBSR, ce fut 8 semaines remplies de découvertes et de beaux moments ! Je remercie la présence douce et chaleureuse d'Alice qui a su poser un cadre bienveillant et nous accompagner dans l'expérience de la méditation en pleine conscience. Je recommande à tous ceux qui cherchent à renouer avec l'instant présent et leur corps.
Alice est un peu une magicienne des mots qui soignent, des respirations qui nous reconnectent à notre élan de vie, des silences remplis d écoute bienveillante. Juste apprendre à être pleinement avec son soi profond, se réconcilier avec des parties oubliées, avec son corps aussi qui m a permis de découvrir tant de ressources cachées pendant ce stage… chacune et chacun de nous a pu exister dans ses différences, tous complémentaires et respectueux. Merci à Alice de permettre ces espaces rares de partage, de profondeur, d exploration. Merci à sa façon fine et douce de nous rassembler. La Pleine Conscience est une autre façon d être au monde et d habiter qui nous sommes. Quand on l a senti on tient à le cultiver, nous avons tellement besoin de nous poser pour nous écouter et ecouter les autres…
J’ai suivi le programme MBSR sur 8 semaines et ce fut une expérience profondément marquante. Alice crée un cadre très bienveillant, avec beaucoup de douceur, d’écoute et une grande finesse d’analyse, ce qui m’a permis de m’ouvrir en confiance. Les sessions sont toujours structurées avec soin et menées avec un grand professionnalisme. Je suis très reconnaissante d’avoir fait mes premiers pas en pleine conscience avec elle et je la recommande chaleureusement. Ce programme a planté une graine en moi — je ne sais pas encore ce qu’elle deviendra, mais il a déjà profondément transformé ma façon d’aborder la vie.
Foramtion d'une grande profondeur et d'une magnifique humanité ; Toute ma gratitude à Alice et à l'enseignement qu'elle nous à généreusement partagé et qui ma tant apporté ; MERCI
Alice, Cela fait maintenant 6 mois que le cycle MBSR est terminé, et ta présence m'accompagne encore régulièrement lorsque je suis sur mon coussin de méditation. Merci pour cette présence. Sébastien
J'ai suivi un cursus de méditation pleine conscience avec Alice pendant 8 semaines, et je suis ravie de cette expérience. Alice a fait preuve de douceur et de pédagogie à chaque séance, et je ressors chamboulée des micro-changements que j'ai déjà pu noter sur cette courte période de pratique. Je ne peux que recommander Alice pour découvrir le MBSR ou pour en approfondir les connaissances, j'espère pouvoir suivre à nouveau une pratique avec elle dans le futur ! Merci Alice :)
Alice nous a accompagné durant ces huit semaines avec une grande douceur, une attention portée à chacun-e dans jugement. Doucement je me suis sentie accompagnée sur ce chemin vers plus de pleine conscience. Et maintenant le chemin de poursuit en sachant que je peux aussi retrouver du soutien grace à tous les supports transmis. Merci Alice pour la qualité de ton accompagnement
Alice est une excellente praticienne. Avec calme, douceur, bienveillance et conviction elle vous guide sur les voies de la méditation de pleine conscience. J'ai eu la chance de participer à un programme MBSR qu'elle animait en 2018 : ce fut une expérience extrêmement enrichissante et qui perdure dans le temps puisque je continue à pratiquer la méditation.
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