JOY YOGA

Les cours de yin yoga sont pensés et travaillés par Zuzana pour toucher le corps mais aussi l’esprit, profondément. Ce n'est pas juste un cours c'est un enseignement et ça c'est précieux pour moi. Elle me montre les bienfaits de la patience, de l'accueil, du silence, de la persévérance et de la joie bien sûr. Passer par le corps pour assouplir l'esprit. Pour moi pari gagné. Merci Zuzana 🪷🙏🫶

Une activité découverte cette année avec un gros bonheur, gros comme le coeur de Zuzana qui me fait passer 90mn de sérénité après 10 heures de travail épuisant chaque mardi. Qu’est qu’on est bien par-terre ensemble avec une super cheffe d’orchestre dont j’ai apprécié le chant cette semaine! Elle a tellement de qualités cette petite, ça aurait été dommage de passer à côté. Vive ZuZana et son Yin Yoga! Séverine.

2 salles, Mariol et charmeil, 2 ambiances. Dans les 2 c’est de la bienveillance , des sourires, une VRAIE parenthèse dans ce quotidien survolté ! Le yoga sur chaise , des postures de yoga adaptées avec une chaise , fini les problèmes de genoux , le manque d’équilibre etc.. Vives les postures !! Et quelques courbatures.. Le yoga yin, même pas envie de vous en parler, c’est trop trop bien, ne venez pas trop nombreux. Ce sont des étirements dans la lenteur, que du bonheur. L’esprit et le corps en redemandent .. Si vous forcez régulièrement dans une autre activité sportive le YIN devrait être une obligation. Zuzana est un plaisir à regarder, elle rayonne , elle nous fait découvrir le yoga avec nos mots sans être “perchée “. En ce qui concerne l’organisation de l’application là encore, c’est simple, absente on récupère dès que l’on peut .. Un empêchement de dernière minute est possible de plus en plus rare.. Bref, on a trouvé la perle rare..

J'apprécie énormément les cours de Zuzana .elle a toujours des positions pour s'adapter à chacun selon ses aptitudes !!!son énergie ,sa sérénité ,et surtout sa bonne humeur font que l'on se sent tonifié !!!! Merci Zuzana !!

Je recommande vraiment les cours chez Joy Yoga. C'est accessible à tous, très enrichissant et motivant. Une fois le cours finit on a qu'une envie c'est d'être au prochain cours. Merci pour ton approche et les explications donnée. Merci aussi pour ton écoute, ta bonne humeur et ta disponibilité.

Un vrai bonheur d'avoir retrouvé Zuzana et ses cours dispensés avec tant de bienveillance ! Le yoga sur Chaise permet d'évoluer en douceur et sans aucune douleur, Zuzana prend le temps de nous detailler chaque posture, d'expliquer chaque terme, pour que chacun se sente à l'aise. Elle est solaire, fait régner la bonne humeur dans le groupe et on ressent un immense bien-être après les cours. Un grand merci !

Quel plaisir de pratiquer le yoga avec Zuzana. Professeure de yoga bienveillante et toujours souriante. Ses cours sont variés et adaptés aux élèves, à la lune, à la saison. Je recommande vivement, chaque cours et un vrai bonheur. Personne très sympathique et à l’écoute 🙏

Des cours complets (postures, méditation, pranayamas...) et diversifiés tout en ayant une routine rassurante qui facilite le lâcher prise pour bien s'installer dans la séance. Zuzana nous ajuste si besoin dans nos postures et propose différents niveaux de difficulté pour que chacun puisse pratiquer et progresser selon son niveau et ses capacités du jour. Sans oublier les petit plus : les étirements dans les postures de relâchement, le carillon... Zuzana est à l'écoute, toujours souriante et dynamique ! Une vraie bulle de bien-être tant physique que mental à quelques minutes de Vichy !!!