ICI Yoga & Sophrologie

J’ai commencé le yoga avec Martin il y a seulement un mois en ayant aucune connaissance sur la discipline. Eh bien je ne regrette absolument pas d’avoir tenté l’expérience ! Martin est un professeur très bienveillant et pédagogue qui s’assurera toujours que chacun puisse progresser à son propre rythme, tout en nous motivant à nous améliorer et nous dépasser. Les cours sont très diversifiés (hatha, vinyasa, inversions, yin), l’ambiance y est agréable et tout le matériel nécessaire est déjà sur place. Il ne vous reste plus qu’à sauter le pas ! Et j’espère que, comme moi, vous trouverez en ce lieu un petit refuge pour décompresser 😊

Cela fait plus de deux ans que je suis les cours de yoga avec Martin au studio Rive Gauche. Entre le Hatha qui développe mobilité et force, le Vinyasa aux flows dynamiques et cardio, le Yin du samedi pour relâcher les tensions de la semaine, et maintenant les Inversions pour se challenger - chaque cours apporte quelque chose de différent et permet de progresser. Martin s'adapte à tous les niveaux et à tous nos bobos en proposant des postures alternatives mais qui permettent toujours de bien travailler. Egalement un super groupe qui s'entend très bien, agréable pour pratiquer plusieurs fois la semaine. Vous allez progressez très vite que vous soyez débutants ou yogis expérimentés !

Après avoir arrêté le yoga pendant une très longue période, les douleurs lombaires dues à un métier très sédentaire derrière un ordinateur m’ont poussé à réinvestir sur ma santé. J’ai découvert que Martin, mon professeur de yoga de longue date avait ouvert un studio juste derrière chez moi ! Les cours avec lui sont complets, les explications sont très claires, on apprend à bien préparer le corps pour les postures, on décortique chaque étape, on se reconnecte à notre respiration. Son mantra : prendre soin de son corps pour vieillir dans les meilleures conditions. Martin propose des cours de yin, un yoga doux pour travailler en profondeur, mais aussi du hatha avec des flows dynamiques qui challengent le cardio, ou encore des séance d’inversion si vous aimez défier la gravité ! Le tout dans une ambiance conviviale et bienveillante 🧘

Nous avons réalisé notre premier cours de Yin Yoga avec un peu d'appréhension car pas très adeptes des "temps calmes". Finalement, nous avons beaucoup profité du moment grâce aux explications de Martin qui nous ont permis de faire du lien avec notre pratique sportive. Nous avons vraiment apprécié et allons essayer le Hatha Yoga !

La pratique du yoga en compagnie de Martin est tout simplement exceptionnelle. Les cours sont enrichissants, harmonieux et apportent l'apaisement. Les postures sont diversifiées....la routine n'est donc jamais au rendez-vous. Martin est le prof qui me fallait!

Une expérience incroyable avec Martin. Les cours de yoga sont à la fois apaisants et dynamisants, parfaits pour tous les niveaux. Martin prend le temps de corriger les postures avec douceur et bienveillance, ce qui m'a permis de progresser rapidement. Les cours sont très complets, alliant technique, respiration et relaxation, et on en ressort à chaque fois avec un véritable sentiment de bien-être. Je recommande sans hésiter !

J'ai commencé le yoga avec Martin il y a quelques mois. Ç'est pour moi un temps devenu indispensable dans ma semaine. Le travail sur le corps tout en douceur, en énergie, en souplesse et en respiration se fait rapidement ressentir dans les postures du quotidien. Le bien être véhiculé par Martin permet d'apprendre à mieux se connaître et à prendre soin de soi. Tout cela dans une cohabitation parfaite entre rencontre avec soi même et partage avec le groupe. Merci Martin.

Je connais Martin de l'époque du hockey sur glace et c'est un plaisir de découvrir avec lui l'univers du yoga. C'est un prof très compétant, il sait faire vivre son groupe et ses séances, qui savent être bien physique. Je recommande!