Centre.contact4e année de pratique au sein de l'association Amata, que je recommande si vous souhaitez reconnecter le corps et l'esprit, ou explorer des manières différentes d'appréhender le monde qui vous entoure en faisant le lien entre le relationnel (aux gens, à la nature), la sensation physique et la représentation mentale. Dans les faits, les séances ont lieu 2 fois par semaine durent 1h30 et se découpent en trois temps de 30 minutes : un premier temps de remise en forme musculaire (adaptable à tous niveaux, aucun pré-requis !), un second temps de pratique martiale très douce (pas de chutes) et très décomposée (ce n'est ni du judo, ni du karaté) destinée à observer la réaction du corps et de l'esprit dans différentes situations, et un dernier temps de méditation pleine conscience (là, on travaille pleinement l'esprit et la capacité à observer le comportement de l'esprit face aux stimuli sensoriels). Ces 3 temps permettent de lier le ressenti physique et le ressenti mental dans une suite logique permettant observation et réappropriation des sensations et des réactions. L'activité est encadrée par deux enseignants, Vincent et Emmanuel, tous deux pratiquants d'arts martiaux, l'un étant plus spécialisé dans la pratique physique, et l'autre dans la pratique méditative. Une vraie complémentarité ! Le tout se déroule au sein d'un groupe très bienveillant, chacune et chacun venant avec ses difficultés, son parcours de vie, ses objectifs personnels (apaisement mental, remise en forme, ou simple curiosité). La performance n'est pas un sujet, seule la progression personnelle compte vraiment. On attend plus que vous ! Retrouvez-nous lors des forums associatifs de Val d'Europe et de Chessy, pour discuter avec les pratiquantes et les pratiquants, ainsi qu'avec nos deux coachs :)
AMATA Val d’Europe – Bien-être et remise en forme
Centre de bien-être · Chessy (77)
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À propos de AMATA Val d’Europe – Bien-être et remise en forme
AMATA Val d'Europe propose une approche globale de développement personnel combinant le renforcement du corps, la pratique du geste martial inspiré de l'Aïkijutsu pour la communication positive, et la méditation de pleine conscience. L'objectif est d'améliorer le bien-être physique et mental, la connaissance de soi et des autres, ainsi que la gestion des conflits et du stress.
Informations mises à jour le .
Horaires d'ouverture
| Lundi | 20:00 – 22:00 |
|---|---|
| Mardi | Fermé |
| Mercredi | 20:00 – 22:00 |
| Jeudi | Fermé |
| Vendredi | Fermé |
| Samedi | Fermé |
| Dimanche | Fermé |
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Avis clients (5)
Trois activités complémentaires qui nous permettent de sortir de notre zone de confort. L' exercice physique et la méditation permettent de se sentir en meilleure forme. Merci à Vincent et à Manu pour leur accompagnement, leur positivité, et leur bonne humeur.
Une excellente association qui allie parfaitement activité physique et bien-être mental. L'encadrement est de qualité, l'ambiance est conviviale et les séances font du bien autant au corps qu'à l'esprit. Mention spéciale au coach, toujours motivant… même quand il nous convainc que faire encore quelques pompes est une bonne idée ! Je recommande sans hésiter.
Excellente association sportive et bien être garanti ! Très bonne ambiance dans le groupe Je recommande … inscription durant les prochains forums des associations (le 5/09/26 à chessy)
Une 2ème année de pratique avec l'asso Amata ! Et bientôt une 3ème ! Merci à nos 2 coachs et à la team pour leur énergie et bienveillance ! Un vrai plaisir d'aller faire du sport !