ALAIS Pierre CENTRE de YOGA

J'ai débuté mes cours particuliers de yoga en septembre 23 après plusieurs années en tant qu'aidant pour mon seul parent restant avant qu'elle ne parte en Ehpad de manière définitive. Sa pathologie, une démence dégénérative sur la fin m'avait mise sur les genoux et il me fallait en sortir par tous les moyens, aussi me suis-je tourné à nouveau vers le Yoga. J'ai pour ce faire choisit un centre qui enseigne au plus près les méthodes Yogis traditionnelles depuis bien longtemps. Je me suis retrouvé en apprenant à respecter mon souffle, à méditer profondément et à me relaxer avec succès ce qui était devenu difficile ayant cohabité avec un membre de ma famille atteint de la maladie d'Alzheimer. Cohabitation qui m'avait rendu insomniaque. Aujourd'hui après dix huit mois d'enseignement suivi je peux dire que je comprends un peu mieux cette discipline grâce à monsieur Alais, fort et honnêtement investi dans son enseignement et sa transmission.

Pierre Alais nous enseigne avec passion la pratique du yoga en nous faisant partager sa précieuse expérience de 50 ans de yoga. Toujours à l'écoute de ses élèves, il nous fait découvrir la philosophie du yoga et nous accompagne dans notre progression personnelle. Ses livres témoignent de sa volonté de transmettre ses expériences, ses réflexions, ses rencontres. Merci Pierre pour votre précieux enseignent

Pierre Alais,50ans de pratique yoga patanjali Une formation initiale puis entretenue a madras avec de grands maîtres Une analyse approfondie sur la compréhension du yoga par l Occident que l on retrouve dans l ecriture de ses nombreux livres, Une pédagogie remarquable ,progressive, Une pratique tout en finesse, en un mot l excellence a tout point de vue. A recommander sans hésitation, c est devenu un maître incontestable .

Pierre Alais nous fait découvrir le Yoga, (à ne pas confondre avec la gym en salle qui est à la mode et que tout le monde appelle "yoga") qui nous réapprend à bien respirer, nous fait travailler notre méditation et des postures, c'est vraiment une expérience bénéfique pour notre mental et notre corps, je recommande très fortement

Pierre Alais propose des postures adaptées à chacun et l'élève jouit d'une certaine liberté dans l'exercice thérapeutique, selon le principe du Viniyoga. Tous les aspects du cours (méditation, postures, relaxation) sont basés sur une attention au souffle, ce qui implique des gestes lents et pleins, dans le respect de la tradition indienne. Le professeur laisse autant la place à la connaissance du Yoga qu'à la pratique, pour donner à chacun la possibilité de pratiquer en cohérence avec les principes du Yoga.