Méditation Grenoble

Tags: Centre de méditation,

• elo.n

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  Le 13/07/2022 à 19:51

  Très bonne formation à la méditation de pleine conscience. Etape par étape on découvre cette pratique, avec un accompagnement et des explications complètes et de qualité. Outre la méditation elle-même, Alexis Le Cornec fournit de nombreuses références à des articles, livres, vidéos, applications, permettant d'aller plus loin si l'on veut, en toute conscience et en toute confiance !
• Laurence.h

  5 / 5

  Le 06/02/2022 à 16:29

  J'ai débuté ce stage sans avoir de réelles connaissances sur la méditation pleine conscience, juste quelques courtes séances réalisées chez moi grâce à des applis. Ce stage permet une compréhension et une pratique de plus en plus complète de la méditation pleine conscience au fur et à mesure des séances. Alexis apporte des informations claires parfois teintées d'humour. Il prend le temps nécessaire pour cet apprentissage et est très à l'écoute des questionnements du groupe pendant les séances ou entre 2 séances. Encore merci ! Bilan de fin de stage : une grande envie de poursuivre sur cette voie.
• Maxime.i

  5 / 5

  Le 04/02/2022 à 08:45

  Je recommande vivement si vous souhaitez découvrir ou approfondir la pratique de la méditation de pleine conscience. 🧘‍♂️ Sujet très vaste, ces 8 ateliers offrent néanmoins une présentation exhaustive de ce qu'est la pleine conscience ainsi que tous les outils nécessaires à une pratique régulière - chez soi, ou ailleurs - en autonomie. Merci Alexis pour ton accessibilité avant, pendant et après les séances et merci pour le partage de ce savoir en toute transparence. 🌞 Maxime
• Nastassia.O

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  Le 23/12/2021 à 10:56

  J'ai suivi les 8 semaines de stage auprès de Alexis et j'ai beaucoup apprécié les retrouvailles avec le groupe tous les jeudi. Il a su mettre une vraie dynamique dans les sessions toujours plus intéressantes les unes que les autres. Je continue aujourd'hui à méditer tous les matins et j'en ressens un vrai changement. Je recommande à tous de suivre cette formation :)
• Isabelle.o

  4 / 5

  Le 22/12/2021 à 09:02

  Une belle découverte que ces séances de méditation accompagnée. Alexis a su faire passer tous les messages à travers une approche bienveillante et chaleureuse. L'organisation de chaque séance est bien pensée, alternant théorie, conseils et pratique. La longueur de la méditation (45 minutes quand même) passe quasi inaperçue... si ce n'est l'inconfort des chaises mais ça, Alexis n'y peut rien. La dernière séance, bourrée de conseils pour poursuivre cette pratique dans notre quotidien est une mine d"or. Et entre 2 séances, on n'est pas lâché dans la nature. Alexis nous envoie une quantité non négligeable de liens, conseils d'ouvrages... de quoi lire et s'instruire. Merci donc à toi Alexis pour m'avoir donné ce déclic qui fait qu'une journée sans méditation parait vide et une méditation de 10 minutes (le fameux plan B) parait trop courte. Isabelle
• Isabelle.a

  5 / 5

  Le 20/12/2021 à 11:11

  Formation riche tant du point de vue théorique que pratique . Progression sur 8semaines avec des exercices variés, des lectures et des entraînements à effectuer aussi chez soi. La dynamique du groupe nourrit la motivation et les échanges enrichissent la pratique personnelle. Les apports permettent d.être capable de méditer chez soi à l’issue de la formation.
• Chan.o

  5 / 5

  Le 18/12/2021 à 15:29

  L'approche est simple, non fumeuse et même le port du sarouel est facultatif ! Sérieusement, Alexis est très professionnel et conduit le stage de façon efficace tout en étant respectueux de la liberté et des situations des uns et des autres.
• Anne-Laure.o

  5 / 5

  Le 17/12/2021 à 17:42

  Un enseignement riche et complet, accessible à tous, qui nous invite à mieux comprendre l'intérêt de la méditation, la différence avec la relaxation, à l'expérimenter par nous-mêmes grâce à divers outils, tout ça grâce à un enseignant sérieux, passionné, consciencieux, disponible et bienveillant. C'est une vraie incitation à prendre soin de soi, mieux appréhender la vie et même se redécouvrir. Merci Alexis
• Pascale.a

  5 / 5

  Le 24/11/2021 à 11:06

  Fort de sa bienveillance et de son écoute, Alexis vous permettra de découvrir et pratiquer la méditation en pleine conscience. Il sait aussi insufler une dynamique de groupe qui vous enrichira de moments d'échanges sur la pratique et vous permettra de constater des changements sur votre sixième sens (à découvrir lors du stage). Si vous cherchez un mieux être au quotidien, nul doute que vous serez au bon endroit !
• Nathalie.a

  5 / 5

  Le 13/07/2021 à 20:14

  Tous les outils sont donnés pour une pratique autonome après la formation. Pas seulement de la théorie mais aussi et surtout de la pratique. Merci pour cette formation très enrichissante.
• Françoise.

  5 / 5

  Le 09/07/2021 à 18:45

  Chaque atelier de cette formation est une pièce d"un puzzle qui se complète au fur et à mesure des semaines. Bonne formation qui permet de découvrir ce qu'est la méditation pleine conscience et qui balaie bien les modalités de ce type de méditation et de ses divers domaines d'application. Chacun y trouvera une piste pour la mettre en application quotidiennement ou sinon le plus souvent possible
• catherine.A

  5 / 5

  Le 30/04/2021 à 17:29

  Je viens de finir ma formation méditation avec Alexis LE CORNEC. Stage très enrichissant, grâce au guidage permanent d'Alexis , grâce à ses apports théoriques qui éclairent la pratique, j'ai découvert une nouvelle forme de travail pour me permettre de progresser encore plus vers un bienêtre intérieur. Je le remercie et invite tous ceux qui ont envi d'essayer, de tenter l'expérience.
• Annabelle.o

  4 / 5

  Le 30/04/2021 à 12:56

  Super formation....riche et très bienveillante bravo Alexis pour cette grande sagesse et pour ce qui a été transmis!
• Julie.a

  5 / 5

  Le 11/12/2020 à 10:58

  La formation de 8 semaines que propose Alexis est à la fois très complète et adaptable à tous types de situations de la vie, pratique mais aussi structurée par des documents donnant des fondements à la pratique enseignée. Alexis nous a partagé avec simplicité, convivialité et bienveillance (il fallait que je le place ;)) l'art de la pleine conscience et je l'en remercie grandement car cela a eu un impact conséquent sur mon regard à la vie et une façon sereine de l'aborder. A bientôt sans hésiter !
• Alexandra.e

  5 / 5

  Le 07/12/2020 à 15:48

  Méditer pour vivre plus sereinement les aléas de la vie, tel était mon objectif. Alexis m’a ouvert la voie de la pleine conscience en me donnant des outils variés que je pourrai utiliser sur ce chemin. En ça, je lui suis infiniment reconnaissante. Tous les thèmes abordés m’ont touché, ouvert à la réflexion, et me permettent de progresser sur la voie. Aujourd’hui je suis engagée, la médiation est intégrée à mon hygiène de vie: je médite 45 min par jour. Je dors mieux, je gère mieux ces ruminations nocturnes, j’accepte mieux ce qui se passe autour et en moi. Je sais que la route est longue, parfois périlleuse, mais je me sens mieux armée. La formation sur 8 semaines est riche, intense, mais toujours faite avec bienveillance et humour.
• jeanluc.o

  5 / 5

  Le 26/11/2020 à 17:17

  J'ai été projeté grâce à ce stage sur la pleine conscience au cœur d'un MANDALA vivant. Nous avons par cet enseignement entr'aperçu les différentes voies et chemins à étudier. Tu nous as entrouvert les portes et laissé les clés de ces multiples mondes à explorer. A chacun de poursuivre grâce à la méditation, l’exploration de ses chemins selon ses besoins, ses aspirations du moment, sa curiosité intellectuelle ou spirituelle. Je recommande vivement ce stage laïque de 8 semaines intenses. Merci Alexis.
• Guillaume.e

  5 / 5

  Le 20/11/2020 à 19:20

  J'ai beaucoup apprécié le stage de formation à la méditation de pleine conscience. L'enseignement d'Alexis Le Cornec est pédagogique, à la fois très pratique et agréable à suivre et en même temps très documenté et structuré. Chacun y a semblé trouver son compte dans notre groupe, et observé des bénéfices tangibles sur son bien être voire sa santé. Je le recommande à ceux qui souhaitent découvrir cette pratique de façon durable tout en étant accessible.
• Quentin.a

  5 / 5

  Le 14/07/2020 à 14:29

  N'attendant pas grand chose de ce stage, j'ai pu découvrir un formateur amical, à l'écoute et particulièremente efficace dans son domaine. Sa bonne humeur et sa sympathie aide largement a la bonne réalisation du projet. Personnellement, j'ai réussi a ressentir des changements de comportement et autre. Si vous doutez, je vous conseille d'essayer, ça ne peux que vous faire du bien.
• Marjorie.O

  5 / 5

  Le 01/07/2020 à 04:49

  Alexis est un excellent formateur, pédagogue, patient, à l'écoute, désireux de nous faire progresser et de nous donner le meilleur de son savoir pour que la méditation de pleine conscience devienne ancrée dans notre quotidien durablement. Ses stages vont vous transformer comme vous ne l'auriez jamais imaginé
• Elodie.r

  5 / 5

  Le 25/06/2020 à 11:42

  Très bon formateur et animateur de groupe, pointu sur son sujet. Le stage de méditation sur 8 semaines permet d'intégrer de nouvelles habitudes de pratique dans sa vie. Je recommande !
• Anam.a

  5 / 5

  Le 03/04/2020 à 14:27

  Ce Stage de méditation avec Alexis Le Cornec était très enrichissant. La notion de méditation a été nouvelle pour moi mais Alexis est un super coach, avec bcp de patience, d'empathie et de l'humour. Il nous a fourni avec les clés essentielles de méditation et reste toujours à notre disposition pour toute question même après le stage ! Je recommande vivement ce stage!
• Adeline.A

  5 / 5

  Le 31/03/2020 à 10:18

  Je ne connaissais pas du tout la pratique de la Méditation Pleine Conscience, j'en avais entendu parler. Les ateliers proposés par Alexis sont très riches. Je me sens plus apaisée, je gère mieux les ruminations de la nuit, je fais beaucoup de choses dans la journée en pleine conscience et je vois la vie différemment. Merci Alexis.
• Sabine.a

  5 / 5

  Le 23/03/2020 à 11:55

  Stage de 8 semaine très complet que Alexis donne avec beaucoup de bienveillance, disponibilité et passion. Il a su donner envie de continuer cette pratique. Merci beaucoup Alexis pour cette découverte.
• Adele.h

  5 / 5

  Le 04/03/2020 à 19:17

  Avec beaucoup de bienveillance et d'humilité, Alexis nous a transmis des clefs essentielles pour prendre du temps pour soi et accéder progressivement à cet apprentissage de la méditation de pleine conscience. Il est également très à l'écoute de chacun et de ses spécificités. Ce stage m'a fait beaucoup de bien, et les valeurs qui y sont transmises sont d'une grande richesse. Parallèlement à la méditation, je tacherais de m'y référer autant que je peux. Merci beaucoup et bonne continuation.
• Hélène.

  5 / 5

  Le 15/02/2020 à 10:36

  Je ne voulais pas être dans l’immédiateté, c’est donc pour cela que je fais ce retour, un an après mon stage de PC avec Alexis Le Cornec. Je pratique toujours, avec quelques irrégularités, mais la base apprise avec Alexis m’a donné un socle solide, serein et efficace. J’ai le sentiment maintenant que je méditerai toute ma vie, avec peut-être des hauts et des bas. Merci à Alexis Le Cornec. Je ne connaissais rien de la méditation, j’ai aussi apprécié sa disponibilité. Je recommande fortement ce stage (formation laïque, je le rappelle, c’était important pour moi).
• rutigliano.a

  5 / 5

  Le 08/02/2020 à 15:54

  Je ne connaissais pas du tout la méditation pleine conscience. Je vivais une situation difficile et j'ai attrapé cette main tendue sur les conseils d'un ami. Je me suis tout de suite sentie en confiance lors de l'atelier découverte. J'ai beaucoup appris de vos cours et de sa dynamique de groupe. Bienveillance et abscence de jugements m'ont apporté une profonde respiration au moment où j'en ai eu besoin. J'ai mis en place les conseils d'Alexis et pratique chaque jour avec patience. Cela me fait beaucoup de bien. Je suis tellement plus sereine et me sens beaucoup mieux avec moi-même. Merci Alexis. Quelle belle expérience, et quelle belle rencontre 🙏
• Raphaele.A

  5 / 5

  Le 07/02/2020 à 08:06

  Je suis ravie d'avoir suivi ce stage avec Alexis. Son enseignement m'a non seulement appris à pratiquer la méditation en pleine conscience mais aussi, avec des techniques complémentaires, à voir la vie sous un nouvel angle. Beaucoup de bienveillance de sa part dans son enseignement, je recommande vraiment ce stage !!
• Laurence.o

  5 / 5

  Le 14/12/2019 à 18:42

  Très beau démarrage de Pleine Conscience (Présence); 8 semaines fort instructives pour approcher la notion, à nous de continuer! Alexis nous donne beaucoup d'éléments lors des séances mais aussi par la suite pour la compréhension, pour la motivation et c'est intéressant! Merci, j'ai bien apprécié et je continue à méditer, avec beaucoup de plaisir (même si parfois, ce n'est pas facile!). Des effets se font sentir petit à petit: un apaisement général, un bien-être plus fréquent, des prises de conscience ponctuelles à différents moments de la journée, du recul face aux événements... des douleurs apaisées. Oui je conseille vraiment de découvrir ces formations à la méditation de pleine conscience avec Alexis.
• Cecile..

  5 / 5

  Le 11/07/2019 à 06:38

  Ce stage est un tremplin vers une vie meilleure, pourvu qu'on le veuille. Merci Alexis.
• cathy.u

  5 / 5

  Le 09/07/2019 à 05:04

  Trop bien, à découvrir, je recommande sans hésiter !!
• Clément.e

  4 / 5

  Le 08/07/2019 à 15:07

  Stage vraiment très agréable avec un professionnel très sérieux et très disponible. Je ne pourrais que regretter les séances un peu courtes (2h précises) ainsi que le grand nombre de participants (jusqu'à 16 personnes par séance).
• boris.r

  5 / 5

  Le 05/07/2019 à 06:43

  Je vous invite à suivre cette formation de 8 semaines. Ces 2 mois m'ont changé complètement. C''est au delà de mes espérances initiales. J'ai retrouvé sérénité, sommeil... Mon entourage est aussi enthousiaste que moi. Je suis motivé à continuer cette pratique au quotidien. L'"effort" en vaut la peine. Très bon formateur, très bonne formation sur le fond et la forme. Heureux de vous avoir rencontré monsieur Le Cornec.
• Francoise.r

  5 / 5

  Le 05/07/2019 à 06:07

  Ce stage complet de huit semaines, à raison de deux heures par semaine, m'a apporté sérénité, calme et bien-être. La méditation est un bon moyen d'apaiser nos maux et de rester bienveillant envers soi et envers les autres. Un grand merci à Alexis qui nous a donné les clefs du bien vivre grâce à sa formation intéressante et exhaustive qu'est la méditation en pleine conscience.
• cath.a

  3 / 5

  Le 10/06/2019 à 07:16

  Stage intéressant, beaucoup de docs transmis par l'instructeur. J'ai regretté cependant de découvrir au milieu du stage qu'il ne s'agissait pas strictement de la méthode mbsr mais d'une adaptation libre. Beaucoup de temps d'explications théoriques assez simplistes de mon point de vue pendant les 4 premières séances. Méthode exigeante mais qui donne de bons résultats.
• Isabelle.E

  5 / 5

  Le 07/06/2019 à 04:53

  Complètement nouvelle à la méditation j’ai énormément apprécié ce stage. Les résultats en termes de concentration, de gestion du stress et de contrôle des émotions se font rapidement sentir. Un peu sceptique au début, il est vrai, je me suis appuyée à la fois sur les apports théoriques donnés par Alexis à chaque séance, sur les documents partagés par mail et sur les conseils des autres membres du groupe. En revanche il faut vraiment avoir du temps ou plutôt prendre du temps pour pratiquer et voir les résultats ! Merci encore pour votre patience!
• Floriane.u

  5 / 5

  Le 06/06/2019 à 13:54

  Un stage très complet avec Alexis le Cornec, du fond, des techniques et un accompagnement personnalisé qui dure dans le temps. Une bonne entrée dans le monde de la méditation.
• Pascal.I

  5 / 5

  Le 17/05/2019 à 19:14

  Le stage de 8 semaines est une belle aventure de découverte de la méditation en pleine conscience. Les apports sont concrets et rapides même si les seances ne sont pas toujours faciles à caser dans la journée. Alexis maitrise vraiment son sujet et s'adapte au contexte de chacun.
• Mylene.R

  5 / 5

  Le 04/04/2019 à 16:21

  un outil essentiel vers la liberté et l’autonomie! un grand merci a Alexis
• Jean.a

  5 / 5

  Le 14/03/2019 à 04:39

  J’ai beaucoup appris avec Alexis. Simple, pratique, efficace. Sans « chichi sans « fioritures » et sans complexe... à la portée de tout un chacun mais préférable de s’etre au préalable entraîné à la respiration
• Olivia.i

  5 / 5

  Le 13/03/2019 à 19:12

  Super top! Alexis aborde la meditation avec humour (a base de metaphores de chou fleur parfois :) ) et beaucoup d'entrain. Il instaure un tres bon climat dans le groupe et est extremement disponible pour repondre aux questions hors stage ! Tout le monde devrait se poser et mediter et a travers les 8 semaines, un nouveau chemin se dessine avec des perspectives interessantes! Je recommande vivement ce stage et surtout Alexis :)
• Prisca.o

  4 / 5

  Le 13/03/2019 à 15:33

  Satisfaite de ce stage de méditation pleine conscience qui a répondu à mes attentes: découvrir, pratiquer, comprendre, et surtout devenir autonome dans ma pratique ! Je ne regrette pas mon investissement (financier et temporel), ce n’est incomparable à une pratique de débutant via livres ou des applications, etc. Le seul bémol de mon point de vue est que les réponses apportées à certains questionnements des participants restent trop axées autour de la méditation pleine conscience et manquait d’ouverture sur d’autres techniques ou pratiques. Il me semble que la méditation pleine conscience du fait qu’elle est intra-personnelle ne peut pas prétendre tout solutionner. L’homme étant un être social, il ne peut être pleinement heureux qu’en étant en harmonie avec soi-même mais aussi avec d’autres. Une conviction personnelle est que certains points douloureux, quand ils impliquent un autre individu, peuvent parfois être solutionnés, améliorés, ou juste abordés autrement, en plus de la méditation pleine conscience, soit par des techniques inter-personnelles justement (communication, médiation d’un tiers, etc.), voire par d’autres méthodes intra-personnelles (psychologie, hypnose, coaching, etc.). Le stage m’a permis de réellement me mettre le pied à l’étrier et je vois des apports positifs dans ma vie quotidienne. Néanmoins très contente de cette formation, je recommande !
• Solange.I

  5 / 5

  Le 18/12/2018 à 18:52

  Très bonne formation. Le programme est très complet, l'apprentissage y est progressif. Très bon accompagnement pendant ces huit semaines qui me permet aujourd'hui d'intégrer, de manière autonome, la pratique de la méditation de pleine conscience à ma vie quotidienne. Je remercie Alexis pour son efficacité, son écoute, sa disponibilité et sa bienveillance. L'expérience de groupe est aussi enrichissante. Je m'y suis sentie très à l'aise. Ce stage m'a beaucoup apporté et je le recommande vivement. Encore merci Alexis. Solange
• Clara.

  5 / 5

  Le 18/12/2018 à 17:30

  Excellente entrée vers la méditation de pleine conscience. Une grande pédagogie permettant une progression éclairée et l'acquisition de toutes les clés pour une pratique autonome à poursuivre ! Formateur disponible, soutenant, possédant une remarquable souplesse d'adaptation au groupe comme aux différents membres qui le composent : un très grand merci :)
• M.

  5 / 5

  Le 08/12/2018 à 11:12

  Cette formation à la méditation de pleine conscience dont je n'avais aucune notion, m'a fait un bien fou, tant au niveau du corps et ses douleurs, qu'au niveau de l'esprit et ses affres. Et c'est une pratique, un outil qui m'a apportée déjà ses effets bénéfiques, dès le 3ème atelier de cette formation. Avec simplicité, plein de bienveillance et d'attention pour chacun, et de disponibilité si besoin, Alexis déroule cet apprentissage avec méthode et savoir qu'il nous transmet pas à pas, de façon très complète, en nous faisant part de ses expériences. Il a su aussi créer une ambiance de confiance au sein du groupe où les échanges étaient très riches, ouverts , sans oublier sa touche d'humour. Merci encore Alexis. Alors, je conseille vivement cet apprentissage là, pour tous ceux qui veulent trouver une méthode qui les amèneront vers un aller mieux certain et serein. Marie-Pierre S.
• nathalie.o

  5 / 5

  Le 06/12/2018 à 08:49

  J'ai fait le stage avec Alexis en mai-juin 2017. J'ai appliqué partiellement la méthode, car c'est difficile de l'appliquer totalement... Les résultats sont énormes. Pour tout dire, j'ai même volontairement ralenti à la fin car la métamorphose était trop importante pour moi. Ce stage a véritablement transformé ma façon d'appréhender les événements de la vie. Les effets se poursuivent (principalement prise de recul et apaisement) et tous les jours je me dis ... heureusement que j'ai fait cette démarche :-)
• Vincent.i

  5 / 5

  Le 01/12/2018 à 09:32

  Alexis est un super coach qui avec beaucoup d'humour et de bienveillance nous fait rentrer dans la méditation en pleine conscience. La démarche est progressive et les effets positifs de la méditation en pleine conscience sont apparus très vite. Je recommande vivement ce stage. Merci Alexis
• Estelle.

  5 / 5

  Le 23/11/2018 à 19:11

  L'approche proposée par Alexis mêle de façon très équilibrée des apports théoriques, des conseils de lecture, le partage d'expérience, son propre retour d'expérience, et de la pratique. Elle donne toutes les clefs pour comprendre et expérimenter librement la méditation. Lui-même incarne sans se prendre au sérieux et avec une bonne dose d'humour les vertus de cette pratique. Je recommande !
• Amélie.i

  5 / 5

  Le 23/11/2018 à 13:14

  Une formation passionnante rondement menée par Alexis qui connaît tb son sujet et est très attentif aux attentes de chacun de ses participants avec beaucoup de ...bienveillance! Je suis très contente d'avoir fait ce stage . La pratique est difficile pour moi au quotidien mais je vais persévérer car des effets positifs se font déjà ressentir après ces deux mois de formation . Merci Alexis et belles méditations à tous ceux qui s'engagent dans cette belle aventure!
• Hélène.E

  4 / 5

  Le 27/07/2018 à 10:51

  J'ai apprécié le rythme de cette formation, alternant pratique individuelle et retour d'expérience + apport théorique en groupe. Alexis est pédagogue tout en ayant le sens de l'humour. Il sait se rendre disponible pour échanger en solo si besoin. Je médite tous les jours (sauf exception) et cela m'aide à être plus centrée. Je recommande sans réserve
• Van.h

  5 / 5

  Le 15/07/2018 à 07:20

  J'ai suivi cette formation afin de pouvoir méditer seule, de façon autonome et sans aucun support. Me voici prête pour une pratique quotidienne et j'en vois déjà les bienfaits : sommeil plus réparateur, moins de dépendance à la nourriture, esprit plus clair, gain en volonté et énergie... Alexis a été disponible, patient, bienveillant, rigoureux. Son cours est riche, structuré et ludique et il maîtrise parfaitement le sujet pour apporter des réponses aux interrogations de chacun. Je recommande vivement cette formation aux personnes qui souhaiterait vivre en pleine conscience, avec un esprit sain dans un corps sain !
• chrystel.�

  5 / 5

  Le 06/07/2018 à 07:03

  ce stage est à la fois complet, ludique, très accessible pour tout le monde (que l'on soit déjà initié ou pas). On constate rapidement les résultats et on devient autonome sur une pratique quotidienne. Le bénéfice est perceptible dès la 3me semaine !
• Claude.h

  5 / 5

  Le 09/05/2018 à 16:16

  Stage très complet de MPC; Alexis est un formateur ultra compétent et humain, avec un humour très affiné, ce qui ne gâche rien. Sa disponibilité est totale pendant et après les séances de stage. Ce qui m'a attiré et qui s'est confirmé tout au long du stage c'est l'approche "spiritualité laïque"; donc si vous êtes à la recherche d'un "gourou" d'autres adresses existent !
• claude.e

  5 / 5

  Le 08/05/2018 à 19:57

  La méditation de pleine conscience avec Alexis, c'est accessible, progressif, surprenant, instructif et surtout bienfaisant. Il nous apprend à devenir bienveillant et sans jugement envers nous-même et les autres, à accepter ce qui arrive dans nos vies, dans nos pensées, dans notre corps. Une excellente clé pour sortir de nos schémas et idées erronés... Le bonus avec Alexis c'est qu'il le fait avec humour et des exemples concrets qu'on ne peut oublier !
• emilie.u

  5 / 5

  Le 01/05/2018 à 19:13

  Au top !!! Les ateliers sont conviviaux, variés et ludiques. On se sent vite à l'aise au sein du groupe. L'expérience d' Alexis amène un plus dans cette formation. On peut venir sans savoir pourquoi on y va et en repartir en sachant pourquoi on est venu.
• Bénédicte.a

  5 / 5

  Le 18/03/2018 à 19:50

  Merci beaucoup Alexis pour ce stage de 8 semaines, qui m'ouvre vraiment des perspectives… Avant le stage j'avais un peu peur d'un éventuel côté gourou ou maître à penser du formateur ! Mais j'ai vite été rassurée et j'ai vraiment apprécié votre professionnalisme, sans prosélytisme, avec simplement le souci de nous transmettre vos connaissances et votre expérience en matière de MPC. J'attendais de ce stage d'apprendre à mieux gérer mes émotions, et je pense être arrivée à un début de résultats. J'ai vraiment envie de poursuivre la MPC ; je trouve que c'est une formidable opportunité pour revisiter sa vie et ses modes de fonctionnement, et cheminer petit à petit, vers une vie plus authentique.
• France.A

  5 / 5

  Le 06/03/2018 à 23:21

  Je me suis inscrite à la formation de méditation de pleine conscience sans aucune pratique ni lecture avant de rencontrer Alexis. J’ai donc beaucoup appris et je conseille aux hésitants de ne pas avoir de crainte. Alexis est un excellent formateur, pas à pas on progresse et l’apprentissage de la méditation « laïque » m’a vraiment beaucoup plu. Je pense continuer et revenir faire des stages avec Alexis.
• sandrine.e

  5 / 5

  Le 03/03/2018 à 13:26

  Je me suis inscrite à cette formation "sans aucun bagage". Je n'avais jamais fait de yoga, ni autre discipline de ce genre. Ces 8 semaines furent pour moi très riches en expériences . Alexis, a su amener le groupe à réfléchir et à pratiquer la pleine conscience dans un climat de confiance et de bienveillance. Cet accompagnement de qualité est indispensable . Je recommande cette formation pour tous les niveaux!
• Ludivine.e

  5 / 5

  Le 30/01/2018 à 12:26

  Merci Alexis ! Merci pour ta disponibilité, pour ton approche basée sur des exemples du quotidien, concrets. Cela m’a permis de mieux « appréhender » cette pratique qui m’a paru ainsi plus accessible que ce que je pensais auparavant. Merci pour ton enseignement, tes encouragements, ta bienveillance, ta pédagogie. Et ton humour, ne l’oublions pas !!! Je dispose maintenant d’outils pour aller de l’avant. Je finis ce stage de 8 semaines avec des bases solides et une envie de continuer dans la méditation. Ce n’est que le début, je le sais, mais petit à petit, je fais le choix d’être de plus en plus sereine, de vivre mes émotions au lieu de les subir ou de tenter de les gérer et d’y laisser de l’énergie et ma santé. Je te remercie, mon entourage aussi 
• Aïda.o

  5 / 5

  Le 04/12/2017 à 19:47

  Après 8 semaines de stage de méditation de pleine conscience, ma vie est transformée, stop les ruminations, stop les insomnies et la vie à 100/h!! Je remercie Alexis, pour m'avoir donné les clés qui m'ont permis d'aller sur le chemin de la paix intérieure! Grand pédagogue, il nous transmet son savoir avec professionnalisme, et à chaque difficultés rencontrées, Alexis est là! Son stage est fait pour que nous progressions pas à pas, dans la bienveillance, et il sait même mettre une touche d'humour, et parfois même un peu de légèreté, dans le sérieux qu'est l'approche de la médiation de pleine conscience! Un grand MERCI, et je conseille vivement à tous la pratique de la méditation de pleine conscience, et de découvrir son approche aux cotés d'Alexis. Aïda.
• NaNa.�

  5 / 5

  Le 04/12/2017 à 11:22

  Stage vraiment enrichissant je recommande vivement. Alexis est vraiment disponible pour répondre à nos interrogations et nous accompagne tout au long des 8 semaines! Merci !
• Bastian.e

  5 / 5

  Le 17/11/2017 à 20:19

  Un formateur très compétent qui connait son sujet sur le bout des doigts avec de très grandes qualités humaines et un sens de l'humour très développé, voilà ce qui vous attend si vous participez à un de ses stages. Au bout des 8 semaines, vous avez toutes les cartes en main pour faire de la pleine conscience votre meilleur amie.
• mathieu.o

  5 / 5

  Le 17/11/2017 à 08:37

  Formation au top! Alexis a de l’expérience dans ce qu'il fait et ça se voit. Il répond à nos questions avant même qu'on les lui ait posées!! Les ateliers se déroule dans une ambiance détendue tout en étant sérieuse. Un savant mélange réussi. Après 8 semaines, on dispose de tous les outils nécessaires pour être autonome dans notre pratique. Maintenant plus d'excuse, notre avenir dans la méditation de pleine conscience dépend de nous!
• Fabienne.a

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  Le 17/11/2017 à 07:07

  Ravie d'avoir suivi ce stage qui permet de comprendre et d'approcher l'autonomie dans la pratique de la meditation. Alexis est clair, disponible pendant et hors seances ce qui permet de gerer les "ah mais qu'est-ce qu'il a voulu dire" sans attendre la prochaine fois ou on aura oublie... En resume excellente pedagogie, beaucoup d'honnetete et l'humour en prime.
• julien.a

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  Le 23/10/2017 à 21:17

  Stage très complet dans ses approches de la Pleine Conscience; Alexis est un formateur très compétent et humainement formidable, avec un humour très appréciable, ce qui ne gâche rien. De plus il se rend disponible, même hors séance hebdomadaire, pour répondre au téléphone si jamais des questions nous viennent dans la semaine. Les "piqures" de rappel qu'il propose régulièrement sous la forme de stages d'une journée sont également un "plus" intéressant. Si vous êtes à la recherche d'un formateur au professionnalisme irréprochable et d'un stage vous rendant autonome dans votre pratique, ne cherchez pas plus loin!
• Brigitte.u

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  Le 08/10/2017 à 17:08

  Cette formation fut un véritable cadeau pour moi même. Elle m'a fait découvrir des outils simples pour vivre la méditation régulièrement et la possibilité de l'adapter à chaque moment de ma vie. Merci Alexis pour ton écoute bienveillante, ton savoir faire et ton savoir être.
• Morgane-Marc.o

  5 / 5

  Le 09/09/2017 à 21:02

  Le but de ces 8 séances hebdomadaires est vraiment de nous rendre autonome pour une pratique au quotidien. Alors on travaille, mais dans la convivialité et la bonne humeur. Alexis sait s'adapter aux différentes personnalités, il est toujours là pour aider chacun à trouver des solutions aux difficultés que l'on peut rencontrer lors de l'apprentissage. L'évolution de l'ensemble du groupe sur les 8 semaines a été bluffante. A recommander chaleureusement!!!
• Cécile.a

  5 / 5

  Le 01/09/2017 à 11:38

  J'ai fait le stage de 8 semaine fin 2016 avec Alexis : une belle découverte de la méditation de pleine conscience (j'ai d'ailleurs encouragé ma sœur à faire de même avec Alexis, quelques mois plus tard) ! A l'écoute, calme, patient, avec un brin d'humour : Alexis anime de façon très professionnelle les séances et encourage la pratique, pas toujours évidente, avec bienveillance. La dynamique de groupe est très utile pour garder la motivation et échanger. Stage à recommander à tous, sans hésiter !
• Fred.A

  5 / 5

  Le 01/09/2017 à 09:56

  Exellente formation par Alexis Le Cornec, qui m'a amené à la pratique journalière de la méditation. Je peux dire sans exagération que cela a contribué à changer ma vie! Je recommande vivement la Méditation de Pleine Conscience, qu'Alexis vous apprendra à exercer avec bonheur.
• MARIE.L

  5 / 5

  Le 31/08/2017 à 19:49

  Formation de qualite decouverte grâce à la cure thermale option fibromyalgie à Allevard .
• Anne.i

  5 / 5

  Le 31/08/2017 à 18:47

  Très bon formateur. Bonne pédagogie et très à l'écoute. Le plus : un accompagnement personnalisé entre chaque séance est possible si besoin par téléphone.
• Béatrice.I

  5 / 5

  Le 31/08/2017 à 13:17

  Excellente formation avec un "formateur" très à l'écoute et bienveillant. J'ai fait des kilomètres pour y assister mais je ne regrette pas du tout pour la méditation, les belles rencontres et le bien être que j'y ai trouvé. MERCI Alexis. A recommander ++++++++
• V.

  5 / 5

  Le 30/08/2017 à 16:58

  Stage de 8 semaines faits depuis plus de 2 ans. La formation est complète, bienveillante, pragmatique. Alexis a réellement une longue expérience. Il sait encourager, il est honnête et ne promet pas l'impossible. Il est toujours à l'écoute même après le stage. La méditation devient tellement à la mode que je suis contente d'avoir découvert la méditation avec quelqu'un qui la pratique bien avant la médiatisation.
• Mireille.r

  5 / 5

  Le 30/08/2017 à 09:19

  Excellente formation pour découvrir la pleine conscience pas à pas et se l'approprier à son rythme. Très bien structurée sur 8 semaines, bien documentée, encadrée, Alexis anime ces séances avec bienveillance, écoute et humour.Je recommande vivement.
• Myriam.a

  5 / 5

  Le 30/08/2017 à 08:08

  La formation à la pleine conscience que nous propose Alexis est menée avec beaucoup de bienveillance. Alexis sait particulièrement bien s'adapter aux différents participants. Sa patience et son écoute nous permettent de cheminer à notre rythme sur le chemin de la pleine conscience sans laisser qui que ce soit sur le bord. Et tout cela dans la bonne humeur! A pratiquer sans modération. Myriam Ferréol Barbey, Psychologue, Docteur en psychologie cognitive
• Emmanuelle.A

  5 / 5

  Le 29/08/2017 à 21:38

  Très bonne formation, je recommande vivement !! Alexis est très à l écoute et m a permis de découvrir la méditation de pleine conscience et ses bienfaits qui font désormais partie de mon quotidien...
• cecile.u

  5 / 5

  Le 29/08/2017 à 19:38

  Huit semaines très complètes pour aborder la pleine conscience pas à pas. Alexis nous accompagne avec bienveillance, humour et beaucoup de professionnalisme. Je recommande vivement !
• Thomas.u

  5 / 5

  Le 29/08/2017 à 18:46

  J'ai suivi un stage pour apprendre à méditer avec Alexis et depuis je médite tous les jours avec bonheur. Je recommande vivement cette formation pour se plonger dans les bienfaits de la méditation.
• Catherine.U

  5 / 5

  Le 29/08/2017 à 18:20

  Un grand merci à Alexis. Formation très complète, progressive. Alexis est à l'écoute de chacun et prodigue ses conseils avec beaucoup de bienveillance. 8 semaines pour devenir totalement autonome. Le groupe est une bonne source de motivation. Je referai sans doute une session... pour le plaisir.
• marie-claude.o

  4 / 5

  Le 29/08/2017 à 17:57

  J'apprécie la pédagogie d'Alexis, attentif à chacun. Bienveillance, mais aussi exigence qui permettent de progresser et de devenir autonome en 8 semaines. Avec en prime de l'humour... et une piqûre de rappel de temps à autre pour relancer la motivation... Si vous êtes tentés, essayez !
• aline.e

  5 / 5

  Le 29/08/2017 à 15:41

  Pour découvrir la pleine conscience je recommande vivement les ateliers d'Alexis. Chaque séance est structurée et suit une progression régulière pour amener chacun à la pratique en autonomie. Cette formation allie les aspects théoriques et pratiques. Au sein du cadre commun à tous, Alexis sait accompagner chacun en fonction de ses besoins et de ses demandes. Cette formation de 8 semaines m'a permis de mettre en place une pratique quotidienne ce qui a littéralement transformé ma vie.
• Stéphane.

  5 / 5

  Le 29/08/2017 à 15:27

  Une formation sérieuse pour approcher la méditation de pleine conscience, bien loin du côté mercantile de nombreuses formations, Alexis cherche à vous rendre autonome...je recommande vivement.
• Marie.u

  5 / 5

  Le 29/08/2017 à 15:07

  Un très bon formateur. Bonne pédagogie pour une progression facile et qui permet d'aborder la médiation pleine conscience sans fioritures inutiles. Je recommande.
• thierry.a

  5 / 5

  Le 29/08/2017 à 15:03

  Excellente formation, formateur exceptionel, serieux et competent, je recommande!
• Léo.o

  5 / 5

  Le 14/08/2017 à 20:05

  Ayant effectué un stage de 8 semaines je dois dire que j'ai été agréablement surpris. M. Le CORNEC nous donne de très bons conseils afin de se relaxer, les exercices sont bien cohérents et il n'y a pas d"attentes entre les exercices. On sent que les cours sont préparés !