Yoga & méditation Paris

Un immense merci à toute l’équipe de Yoga et Méditation Paris. Quel bonheur de pouvoir revenir année après année et retrouver un centre resté fidèle à lui-même. Le lieu est inchangé, l’enseignement toujours aussi rigoureux, précis et profondément respectueux de la tradition. Cette constance est précieuse. Elle inspire confiance et permet de pratiquer en toute sérénité. Merci également pour l’atelier de yoga du son. Il m’a véritablement revitalisée, redonné de l’énergie et permis de faire circuler quelque chose de très vivant et profond. C’était une très belle proposition, à la fois puissante et subtile. Merci pour votre engagement et pour cette qualité rare qui ne faiblit pas avec le temps.

J'ai découvert le centre Yoga & méditation cet été lors d'un stage de 5 jours... une découverte pour moi. J'ai beaucoup apprécié la qualité de l'enseignement. Et ce stage m'a apporté calme et sérénité. Résultat je suis revenue durant les fêtes pour un nouveau stage de 5 jours. Je recommande ce moment hors du temps...

J’apprécie vraiment les cours donnés par Christian, ils sont très complets et le rythme permet de prendre le temps d’écouter son corps et de se reconnecter à soi. La salle est très agréable, ça respire le calme. J’en ressors toujours apaisée et plus ancrée. Merci beaucoup

Il est rare de trouver des cours de yoga d'une telle qualité. Avec un travail à temps plein et des enfants en bas âge, le cours m'apporte de l'énergie (en abondance) pour la semaine. Il est également une fenêtre pour voir plus loin que le quotidien. Merci Yoga&Meditation !

Le centre de Yoga&Meditation Paris dirigé par Christian Möllenhoff est d'une qualité rare à Paris. Christian et son équipe offrent un enseignement rigoureux, précis, approfondi et progressif qui croise plusieurs techniques ancestrales et plus contemporaines du Yoga. Le cours de 2h15 permet aussi un travail plus en profondeur qu'un cours de 1h ou d'1h30. La différence m'a semblé très claire. J'avais suivi ses enseignements il y a 5 ans et je n'ai pas hésité à les reprendre après 5 années passées à l'étranger.

J'ai expérimenté cet été deux cours à Yoga et méditation et je me suis inscrite en septembre 2025. J'apprécie tout particulièrement l'approche très complète basée sur la pratique des postures, les exercices de respiration, le yoga nidra et la méditation. La pratique est assurée par des enseignants qualifiés et bienveillants et se déroule dans une atmosphère silencieuse et calme ; loin de la performance et de la compétitivité. Je ressors l'esprit désencombré des pensées négatives, le ventre allégé et "respirant" et le cœur plus ouvert.

Les moments de retraite proposés par l'École de Yoga & Méditation sont des temps précieux de retour à soi et de découverte ou d'approfondissement de sa pratique yogique. Les enseignements proposés par Christian sont riches, rigoureux et généreux, dans la lignée et dans le respect du Hatha Yoga traditionnel. Le temps, l'espace et le silence participent à tout ce qui peut se déployer chez chacun des participants. Le lieu de retraite à Urau offre également le calme propice à ce temps de connexion et de ressource personnelles. 🙏

Je pratique le yoga régulièrement depuis 2011, et la méditation depuis 10 ans, et j’ai commencé à m’intéresser à la respiration depuis 2 ans, à tester le “Wim Hof” et d’autres approches... et j’avais envie de trouver une approche unique où je peux pratiquer tout cela en même temps ... C'est dans ce contexte, que j'ai découvert "Yoga & méditation Paris” à la suite d'une recherche internet. J'ai été époustouflée par la qualité des articles du blog, leurs clarté, pédagogie, variété... J’ai commencé avec un cours d’essai gratuit en avril 2025, et j’ai été agréablement surprise par la qualité de l’enseignement et la longueur du cours (2h15 !). Par la suite, je suis revenue pour un stage de 3 jours, et j’ai été littéralement happée par l’école. Ensuite, j’ai pris des cours d’été à petit prix. Le comble du bonheur a été pour moi le stage d’été aux Pyrénées. Là, j’ai pu savourer toute l’étendue de cet enseignement traditionnel une semaine durant. Entre yoga, méditation, pranayama, karma yoga, setsang, chants, balades dans la nature, mets savoureux, silences et complicité avec les autres membres du groupe, j’en suis ressortie calme, joyeuse, confiante et pleine d’énergie avec de bonnes nouvelles habitudes de réveil matinal, de nettoyage au neti et de bonnes recettes végétariennes !!! Merci à Christian et à toute son équipe pour cette belle école de transmission du yoga traditionnel, qu’on ne trouve nulle part ailleurs à Paris !