YOGA & MÉDITATION - Fanny DURAND - Harmoniz

J’ai fait la formation méditation en pleine conscience avec Fanny sur 8 semaines. Ce fut une expérience incroyable. J’avais besoin de trouver en moi des ressources pour continuer à avancer dans ma vie et prendre soin de moi. J’ai trouvé avec Fanny un accompagnement progressif et bienveillant. J’ai découvert la méditation en pleine conscience et elle fait désormais partie de mon quotidien Merci beaucoup Fanny

J’avais expérimenté la méditation avec des applications bien connues sans grand succès. C’est le stage MBSR avec Fanny qui m’a réellement ouvert les portes de la méditation de pleine conscience et ses bienfaits. Cela m’a beaucoup été à affronter une épreuve difficile de ma vie et j’ai maintenant les clés pour mieux vivre (moins de stress et moins en prise avec mes émotions) et profiter de la vie. Les séances avec Fanny étaient top (bien animées, profondes et avec bienveillance) Je recommande à 200%

Parenthèse d'Automne...découverte d'un lieu de calme,sérénité, beauté...découverte de la pratique yoga/ meditation de Fanny je pratique le yoga depuis 20ans environ.je me suis sentie dès la 1ère séance du stage en confiance avec Fanny ,avec le groupe. Fanny guide avec bienveillance, rigueur, écoute du corps ds la posture...meditation, temps de silence..... En tant que sage-femme, je recommande Fanny ,aux femmes enceintes, son écoute, sa pratique conviennent parfaitement à cette préparation d'accompagnement vers la naissance (même si Fanny n'est pas sfemme) j'attends avec impatience la parenthèse de printemps et un prochain pr m'y ressourcer jacqueline

En phase de reconstruction après un gros burn out professionnel je remonte doucement la pente. Le qigong puis le yoga me permettent de redécouvrir mon corps, mon équilibre, d’apaiser mes ruminations, mes anxiétés et de réapprendre à vivre et à Respirer ! Il était temps, ayant presque atteint l’âge d’une retraite bien méritée dans un métier plus intellectuel que pratique. Je me suis inscrite à deux stages avec Fanny Durand l’un en hiver 2024 et l’automne cet automne 2025 proposés comme une retraite, un temps pour soi et des pratiques simples de différents types de yoga, de méditation et de séances matinales de qigong, en accord avec la saison en cours. Le tout dans un lieu magique, La Parenthèse, à Lignant de Bazas (non loin de Bordeaux ) si tranquille et reposant, et accueillis par Fabienne. Sa discrète présence et la saine et délicieuse cuisine qu’elle propose complètent la sérénité et la vitalité de ce temps pour soi, partagé en groupe ( de 8 personnes maximum) et sur certains temps en silence. Voici tout le bienfait que j’ai ressenti dans ces moments suspendus où, lovée dans la cabane en bois des châtaigniers et accompagnée avec une attention toujours bienveillante et professionnelle dans une pratique que l’on s’approprie en fonction de son état, de ses possibilités et de ses besoins. Malgré mes douleurs au dos, ma grande fatigue et parfois ma sensibilité à fleur de peau, je me suis sentie bien, apaisée et portée par les deux groupes que nous avons formés dans les deux stages. Sans m’obliger non plus à aller au delà de mes capacités. J’ai préféré aller dormir après le massage Reiki de Fanny, plutôt que d’aller marcher, pour en intégrer les bienfaits. Les temps de collation et de repas permettent de nombreux échanges et partages, puis l’entrée en silence et en déconnexion ( sans portable par exemple) nous ouvrent à nous-mêmes et à d’autres formes d’être à soi et en présence dans un groupe uni par le même exercice. Et puis arrive déjà la fin du we… où après un partage de nos ressentis il nous faut retourner chez nous. J’ai ressentis les bienfaits de ces stages et de mes découvertes durant les jours et les semaines qui ont suivi; avec un besoin de méditer en mangeant par exemple, de pauses pour respirer, ou encore des envies de me reconnecter avec mon jardin, avec la lumière, les bruits et sons de la nature en allant marcher au vert. Sans oublier de remercier FANNY et Fabienne et de me féliciter d’avoir osé dépasser mes peurs et mes interrogations : vais-je pouvoir m’intégrer? Serais-je à la hauteur en yoga? Pourrais-je me lever tôt? Bien dormir dans une chambre avec des inconnues? OUI, tout s’est passé pour le mieux et avec fluidité et légèreté. Et c’est un grand pas pour moi, à chaque fois, que j’avais envie de partager ici. Merci aussi aux autres stagiaires pour leur présence et leur respect du collectif, et bien sûr pour nos rires et notre complicité ! En espérant que cela puisse vous donner envie de découvrir Fanny, Fabienne et ce lieu de paix et de sérénité. Namasté

J'ai participé à une parenthèse automnale organisée par Fanny à Lignan de Listrac. Ce fut un moment riche de pratiques diverses( qi gong, yoga nidra, yoga restauratif, marche méditative...) aux bienfaits réels. Fanny sait parfaitement adapter sa pédagogie aux objectifs recherchés ( détente, santé, régulation émotionnelle). On ressort à la fois vivifiée et parfaitement détendue pour continuer à affronter les aventures de la vie!

Quelle magnifique expérience !!! Fanny est une accompagnante de grande qualité….bienveillante, pédagogue, disponible et altruiste. Je suis prête à recommencer tellement ce séjour est enrichissant. Malgré mon appréhension du Silence Noble, j’ai joué le jeu. Cela m’a permis d’avoir une autre approche de l’introspection. Encore merci Fanny. Fabienne

Je vous recommande Fanny pour une approche du yoga et de la méditation avec douceur. C’est toujours un plaisir de découvrir de nouvelles perceptives personnelles ou professionnelles en sortant d’un travail avec elle. Ressourçant. Merci.

Un week-end réellement ressourçant passé en compagnie de Fanny qui est non seulement d’une sincère bienveillance mais aussi d’un professionnalisme au top. Ne connaissant pas la pratique de yoga j’y suis rentrée sans difficulté avec Fanny qui est très à l’écoute et très attentive. Je suis conquise! 🌸💝🍀