YOGA & bien-être

Depuis de nombreuses années je pratique le yoga avec Bérangère Ses cours ..sa philosophie de vie..son écoute personnalisée..ses conseils bienveillants ..ses explications ...donnent de l énergie pour gérer son quotidien mental différemment et avec positivité!

Merci Bérangère pour votre suivi consciencieux de chacun et votre partage !! Un grand professionnalisme, avec un accompagnement même en periode de COVID. Je recommande de tout coeur.

J’ai beaucoup apprécié les cours de Bérangère car elle rajoute souvent une phrase bienveillante qui me fait prendre conscience de l’essence ciel.

J'ai eu la chance de faire quelques cours du yoga prénatal avec Bérangère. C'était sans doute le meilleur cadeau que j'ai pu m'offrir pour ma grossesse. Ces quelques heures passées avec Bérangère puis la pratique quotidienne m'ont permis de me recentrer sur moi-même et de gagner en confiance pour une grossesse et un accouchement sereins. Sans parler évidemment d'une meilleure forme physique qui, avec un mental positif, m'ont permis d'aller jusqu'au terme de ma grossesse et vivre une expérience d'un merveilleux accouchement sans péridurale. Un grand merci pour cet apprentissage.

Un immense merci à Bérangère qui m'a guidée dans cette belle aventure qu'est la grossesse. Grâce au yoga maternité, Bérangère m'a appris à communiquer avec mon bébé et à appréhender la naissance avec sérénité. Elle m'a aidée à comprendre et à savoir écouter mon corps. Le yoga maternité nous reconnecte à nos sensations. Les séances de Yoga avec Bérangère sont un vrai cadeau, jalonné de bienfaits. Elle sait nous accompagner avec bienveillance. Elle partage avec nous son sourire, sa belle et positive philosophie de vie. Merci

Un vrai plaisir de se retrouver pour des séances en groupe de petite taille pour avancer ensemble. Malgré les événements récents, le suivi est là même à distance, et de très bonne qualité : merci Bérangère !

J'ai beaucoup apprécié cette année de yoga qui m'a permis de découvrir des muscles jusque là inconnus, de gagner en souplesse et de me procurer un réel bien-être. Bérangère enseigne avec douceur, délicatesse et bienveillance... que du bonheur!

Yoga & Bien-Être, c'est une pratique du yoga en conscience sans jugements, les sens en éveil. Une pratique du yoga pour retrouver l'équilibre de son corps, de son esprit et de ses émotions ; pour être en harmonie avec soi-même. Guidée avec beaucoup de bienveillance par Bérangère, les séances partagées de yoga évoluent au fil des saisons et de nos énergies. Des beaux moments de partage !

Vivre les séances de yoga avec Bérangère, c'est apprendre à se connaître, à connaître son corps, à s'aimer et à se respecter et SOURIRE à la VIE. Merci Bérangère :)

Une 1ère année de pratique merveilleuse avec Bérangère qui nous accueille sans jugement. Sa pratique, sa voix nous guide chaque semaine pour intégrer le yoga dans nos vies de tous les jours. La progression de l'année m'a permis d'intégrer de plus en plus la pratique pour en ressentir les bienfaits corporels mais aussi de l'âme. J'ai vécu des déclics, des lâchers prises, des prises de conscience, un univers à découvrir pour mieux se découvrir et s'offrir ce cadeau à nous mêmes. Une heure pour démarrer la semaine, se reconnecter à soi même. Et l'apprentissage de la répétition pour intégrer, corporaliser, faire soi. un grand merci Bérangère pour tout ce que tu nous donnes et nous apportes. Namasté

J'ai été ravie de cette année passée au centre : je venais pour retrouver un peu de souplesse et j'ai découvert bien d'autres choses. Bérengère nous guide dans la pratique du yoga et nous transmet une foule de connaissances et de mises en pratique du yoga dans la vie quotidienne. Les cours sont très professionnels et adaptés à tous. Yoga & Bien-Etre porte bien son nom. Un petit bémol : les vestiaires partagés avec les nombreux cours de danse.

Merci Bérangère du bien être apporté depuis ces si longues années ! Ce n'est pas que souplesse , postures et bien être physique , le physique et le mental sont si étroitement liés , même indisociables ! donc c'est un bien être et une sérénité que j'ai acquis grâce a vous, vos conseils , votre philosophie de la vie , votre regard si juste sur les situations, le recul ,le lâcher prise . Merci de ce que vous m'apportez de séance en séance! Un pur bonheur de bien être, de regard sur soi, la façon d'être et d'évoluer vers le mieux!MERCI

Merci Bérangère ! Tu m'accompagnes depuis 2 ans dans un yoga tonique et bienveillant. Les séances m'aident à passer les épreuves de la vie et accepter ce qui est est présent pour moi chaque semaine. Namaste!

Un yoga adapté à chacun, chacune et qui nous permet de prendre davantage conscience de notre corps. Un moment pour soi. À nous de l'inclure dans notre vie quotidienne. Merci Bérangère pour ta douceur, ton écoute et ton professionnalisme. ☀️🙏

Essayer "yoga et bien etre", c'est ne plus pouvoir s'en passer. Une pratique hebdomadaire qui permet d'aborder différents thèmes, différentes énergies, de se respecter, connaître son corps, de se faire confiance, ... mais surtout qui permet un lâcher prise et un bien etre au quotidien. Une expérience ressourçante et enrichissante. Merci Bérangère

Les cours de Bérangère sont un véritable cadeau. Chaque année, elle propose un thème différent qui permet d’approfondir la pratique et de mieux se connaître. Les séances allient parfaitement tonicité, respiration, concentration et lâcher-prise. À chaque cours, on laisse notre quotidien à la porte, on respire, on se reconnecte à son corps et on ressort plus léger. Grâce à son accompagnement, j’ai constaté une réelle évolution : davantage de souplesse, une meilleure conscience corporelle et une respiration plus fluide. La fin de chaque séance est un vrai regain d'énergie. J’ai également participé à un atelier de méditation sonore avec Bérangère : un moment unique, rempli de belles énergies. Sa voix douce et les vibrations des instruments invitent à revenir à soi, à accueillir ses émotions et à rétablir son flux d’énergie. Les bienfaits se prolongent même plusieurs jours après. Celles-ci sont adaptées à chaque énergie liée aux saisons pour mieux revenir vers le Soi intérieur en automne.