Yoga à Tours - Oceane Jau

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Yoga à Tours - Oceane Jau — Centre de yoga

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À propos de Yoga à Tours - Oceane Jau

Oceane Jau propose des cours de yoga traditionnel à Tours, en présentiel et par visio. Diplômée et formée par des maîtres reconnus, elle enseigne le Raja Yoga, axé sur la respiration synchronisée avec le mouvement et le ralentissement du geste pour calmer le mental. Des cours pour tout public et seniors sont disponibles, avec une pédagogie progressive et des adaptations pour chaque niveau.

Yoga traditionnelRaja YogaYoga à but spirituelConscience de l'amplitude respiratoireRalentissement du geste pour calmer le mentalYoga NidraPranayama (Bedana, Chandra, Nadhi Shodana)Méditation (Dharana et Dhyana) Cours de yoga en présentielCours de yoga par visioCours de yoga pour tout publicCours de yoga pour seniors (60+)Ateliers de perfectionnementPremier cours découverte gratuit

Informations mises à jour le 06/10/2026.