Shem's Centre de prévention de l'épuisement

Grâce à un plan d'action personnalisé défini sur la base de mes indicateurs de risque d'épuisement mesurés via l'application S.T.O.P Epuisement , j'ai pu développer les compétences et les habitudes dont j'avais besoin pour préserver mon énergie et ma charge mentale tout en conciliant ma vie de Dirigeant d'entreprise, celle de Parent de 3 enfants.. et celle d'homme de 50ans aux multiples passions et engagements citoyens multiples. Pas étonnant que la mission de Shem's soit reconnue d'utilité sociale par l'Etat ! La méthode S.T.O.P Epuisement devrait être enseignée dès le plus jeune âge... mais il n'est jamais trop tard pour bien faire !

Au printemps 2022, sur les conseils d’une amie, j’ai sollicité Shem’s pour m’accompagner suite à un épuisement professionnel dont je n’arrivais pas à me remettre. Après une première séance de bilan, Leïla m’a proposé un programme personnalisé d’accompagnement. J’ai fait 4 séances de suivi qui m’ont permis de mieux comprendre ce phénomène et d’être outillée au quotidien pour mieux gérer mon énergie et mes émotions. Ce sont des routines simples de mouvements, de conseils d’hygiène de vie très facile à intégrer dans son quotidien. En complément de ces échanges, j’ai réalisé des séances de LINEQUARTZ pour travailler notamment sur les émotions. J’ai également rencontré une de ses collaboratrices, Solenn Pin, naturopathe. Elle m’a donné d’excellents conseils en termes d’alimentation anti-fatigue et des pistes de compléments alimentaires pour agir contre les allergies aux pollens. Résultats très positifs ! Après quelques mois de mise en pratique, je mesure tous les bienfaits de cet accompagnement. Je me sens enfin prête à reprendre une activité professionnelle. Je recommande vivement ce centre qui regroupe un ensemble de professionnels très compétents et expérimentés sur le sujet de l’épuisement.

J'ai suivi un coaching avec le shem's fin d'année 2021. Ça m'a aidé pour retrouver un emploi après une longue période d'arrêt suite à un burnout. Avec Leïla, ma coach, je me suis sentie entendue et comprise. Avec elle, j'ai pu apprendre différentes approches pour mieux gérer l'anxiété et le stress. J'ai aussi mieux compris les leviers menant à l'épuisement et notamment le rôle des émotions. Un grand pas en avant pour moi, je recommande vivement pour les autres. Très bien renseigné sur le burnout et les hpi. Un vrai plaisir d'avoir connu ce centre

Suivie depuis quelques séances par Cyril, dans un cadre très agréable, en toute bienveillance. Son écoute, son professionnalisme et son agilité sont des alliés précieux, sur mon chemin vers l'autonomie et la liberté de choix.

Un très bel accompagnement ! De l'écoute, de la compétence, du partage, beaucoup de simplicité de l'adaptation, de la compréhension dans un climat de bien être ...( liste non exhaustive) La thérapie est bien mesurée/évaluée dans le temps. Par conséquent, le fruit du travail arrive de manière extrêmement rapide . Je recommande vivement ! Merci à toi Leila ;-)

je n'ai pas été sur place, mais ma coach m'a réellement aidée : les fruits sont sur du long terme... (A vie en fait ! ) quand on change nos façons de penser et d'agir ;) Transformations très bénéfiques pour la suite, qui me permettent d'avancer franchement dans ma Vie !

Activité yoga au top

Une équipe "multi compétente" à vos petits soins pour apprendre à vous ressourcer, histoire de prévenir les grandes et petites fatigues. A recommander les yeux fermés !

Un endroit extraordinaire pour booster son énergie vitale et entretenir sa santé. Le parcours Shems est un ensemble de techniques qui s'adapte à chacun en fonction de ses besoins 👍👍👍

Très belle salle, bien agencée, lumineuse et avec une très belle vue