Centre de yoga · Château (71)
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Serenat Yoga propose des cours de yoga collectifs et individuels, ainsi que des ateliers et des stages, à Cluny et Mâcon. L'approche vise l'harmonie du corps et de l'esprit, le bien-être, et est adaptable à tous, quel que soit l'âge ou la condition physique.
Informations mises à jour le .
| Lundi | 09:30 – 18:30 |
|---|---|
| Mardi | 09:30 – 19:30 |
| Mercredi | 09:30 – 19:30 |
| Jeudi | 09:30 – 18:30 |
| Vendredi | 09:30 – 18:30 |
| Samedi | Fermé |
| Dimanche | Fermé |
Chaque séance permet une détente complète et le dénouement des tensions musculaires. Pas besoin de réfléchir, juste se laisser guider par la voix douce de Fabienne qui décompose chaque mouvement en lien avec le rythme de la respiration. Un moment pour soi, dans l ici et maintenant.
Les séances avec Fabienne font du bien au corps et à l'esprit. Elles sont complètes, adaptables, Fabienne étant dans la douceur et l'écoute des besoins de chacun. Je pratique à ses côtés depuis bientôt 6 ans et recommande vivement à ceux ou celles qui aimeraient essayer!
"Essayer, c'est l'adopter" ! Le yoga enseigné par Fabienne est du "VRAI" yoga qui agit bénéfiquement sur le corps et le mental, qui assouplit et renforce les articulations, les muscles, les organes, qui détend et apaise le mental, qui apprend à bien respirer. Bref, les séances de Fabienne sont très complètes et adaptées aux possibilités de tous. J'ai pratiqué le yoga depuis bientôt 50 ans avec de nombreux professeurs à travers le monde :Fabienne fait indéniablement partie des meilleurs !
Cela fait maintenant 3 ans que je suis une fidèle adepte des séances de yoga 🧘🏻 avec Fabienne ! Plusieurs raisons à cela : Fabienne nous propose des séances adaptées à la saisonnalité c’est ressourcant ! Son ecoute, sa douceur et sa pédagogie nous laisse la possibilité de réaliser les postures selon nos capacités physiques grâce aux adaptations n’enlevant rien au bénéfice des postures. Et enfin la flexibilité de Fabienne me permet de pouvoir rattraper ma séance (en presentiel ou zoom ) lorsque mon agenda coince. J’ai commencé poussé par la quête d’une activité me permettant d’amener une activité douce pour mon corps meurtri par un burn out me procurant des douleurs musculaires et articulaires chroniques (fibromyalgie), la pratique du yoga hebdomadaire avec Fabienne a contribué à soulager mes douleurs et assouplir mon corps . Clairement aujourd’hui le yoga est devenu une activité hebdomadaire apaisante nécessaire ! Vous aurez compris je vous recommande le yoga avec Fabienne 😇🧘🏻
Un moment de détente et de sérénité garanti lors de mon cours de yoga ! 🧘♀️✨ Entre relaxation, méditation et bien-être, chaque séance est un vrai plaisir grâce à une prof au top, passionnée et bienveillante. Merci pour ces instants précieux qui font tellement de bien au corps et à l’esprit ! Et cela depuis 4 ans déjà 🤩🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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