Centre de méditation · Brest (29)
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Re-Sentir : Qi Gong & Méditation est un établissement de la catégorie « Centre de méditation » situé à Brest (29200). Retrouvez sur cette page ses coordonnées, ses horaires d'ouverture, ses avis clients et l'itinéraire pour vous y rendre. Vous pouvez le contacter par téléphone pour toute information.
Informations mises à jour le .
| Lundi | 09:00 – 12:00 · 19:00 – 21:30 |
|---|---|
| Mardi | 09:00 – 12:00 · 14:00 – 20:00 |
| Mercredi | 09:00 – 12:00 |
| Jeudi | 09:00 – 17:00 |
| Vendredi | 09:00 – 17:00 |
| Samedi | Fermé |
| Dimanche | Fermé |
Cela fait quelques années déjà que j'ai suivi ce cycle de méditation MBSR avec Loïc. Cela m'a aidé énormément pour gérer mon stress envahissant face à certaines situations du quotidien. Dans un espace de pratique bienveillante et en confiance, cette formation m'a permis de pérenniser une pratique régulière de la méditation en pleine conscience. Je recommande cette expérience épanouissante !
La méditation, c'est un peu mon havre de paix dans le tumulte du monde . Le programme MBSR m'a ouvert les yeux sur la pleine conscience, et ça change complètement la vision des choses et la manière d'appréhender le quotidien : moins de stress, plus d'apaisement et un lien avec moi-même qui est juste... plus vrai . J'apprends à être là, à respirer, à faire avec ce qui est . C'est comme un espace de liberté intérieure où je peux juste être ,sans jugement . Beaucoup de bienveillance et de générosité dans ces séances conduites par Loïc avec intelligence et finesse . La belle énergie du groupe est aussi très soutenante .
J’ai suivi la formation au MBSR animée par Loïc et je n’en conserve que de bons souvenirs ! Cette ouverture à la pratique de la méditation s’est avéré très riche et positive.
Il s’agit d’une pratique accessible à tous, proposée avec une approche à la fois simple, bienveillante et profondément professionnelle. Les travaux individuels et collectifs ont généré des résultats bien au-delà de mes attentes. J’ai notamment constaté la disparition de mes douleurs dorsales (hernies discales avérées). Le programme MBSR est aujourd’hui devenu pour moi un outil indispensable pour m’alléger mentalement et aborder le quotidien avec plus de sérénité.
Je pratique la méditation avec Loïc depuis quelques années. J’ai appris à être beaucoup plus présente, à mieux vivre l’instant présent et être plus consciente de ce qui m’entoure. La méditation permet aussi de mieux se connaître et par conséquent de gérer ses émotions. Les séances avec Loïc sont toujours un moment très agréable, son expérience et sa maîtrise en font des enseignements de qualité! Les bienfaits sont remarquables, la méditation fait désormais partie de mon quotidien, de manière naturelle. Je ne peux que recommander l’association Re-Sentir pour avancer en toute confiance.
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