POSE - Méditation et Santé

Pratique très enrichissante de Mindfulness dans ce lieu . Une expérience à vivre et à découvrir.

Confrontée à la longue maladie d’un proche, j’hésitais, pour une question de disponibilité, à m’inscrire au programme. La session terminée, je me félicite d’avoir franchi ce pas. Valérie a encadré et guidé les séances avec bienveillance et compétence et c’est au quotidien que j’en récolte les bienfaits. Une autre approche de la méditation facile à intégrer à la vie de tous les jours. J’en suis sortie plus forte. Je recommande fortement. Merci encore à Valérie.

Stage très enrichissant, Valérie est une personne sensible, réceptive, professionnelle, sans jugement, son écoute et ses encouragements m'ont beaucoup aidé après une période bien difficile, suite à des problèmes de maladie longue durée... Ah le mental !! Quel ennemi et quel ami... À présent : ma pratique est quotidienne, je me sens plus apaisée, plus en accord avec ce que je suis.... Cela n' à pas de prix ! Pour tout ça... Merci !! Sans nul doute je recommande cette expérience 🙏

J'ai suivi le programme "méditation pleine conscience" avec beaucoup d'intérêt. Chaque nouvelle séance m'a ouvert des horizons et donné des clés pour développer la concentration et la bienveillance envers moi-même. Valérie est une personne à l'écoute, agréable et compétente.

Novice en méditation, Valérie m'a fait découvrir au fil des séances une expérience riche et apaisante, au sein d'un groupe accueillant et motivé. Un Bien-Être acqui, entretenu par des séances de suivi régulier collectif. Valérie est une instructrice très compétente et rassurante, avec qui on se bien. Elle a changé ma Vie. MERCI Valérie

Valérie est très compétente. Chaque séance est une expérience nouvelle et enrichissante. L'ambiance au sein du groupe était très sereine. Les séances supplémentaires de maintien m'ont bien aidée à poursuivre la méditation régulière. Une belle découverte qui change réellement la façon d'aborder la vie. Merci mille fois Valérie :)

C'est grâce à Valérie que j'ai découvert la méditation mindfulness avec un cycle long puis lors de séances pour encourager la pratique régulière. Valérie nous guide, nous encourage, nous rassure et rend la méditation très accessible. Elle fait désormais partie intégrante de ma vie. Merci beaucoup.

Valerie est très à l' écoute. Les séances sont très bien encadrées avec un objectif clair. Perso je suis très contente de prendre ce temps pour moi et Valerie sait motiver le groupe pour continuer la pratique. Une bonne bouffée de bien-être. MERCI