Noctula et Everest Maternel

J'ai eu la chance de participer à une séance sur l'accouchement. Ce fut une véritable révélation, la vision d'Anne-Laure sur ce moment non pas dans la douleur mais dans l'intensité et sur la force que nous détenons chacune en nous m'a entièrement convaincue. Nous avons beaucoup à apprendre du pouvoir que nous avons en chacun de nous et cette formation y contribue pleinement. Merci Anne-Laure.

> Bonjour > J'ai perdu le sommeil suite à un fort traumatisme. (Mon mari est décédé subitement à côté de moi ,dans mon lit,il y a 6 mois ). > J'ai dû recourir aux somnifères et anxyolitiques car j'avais peur de m'endormir...et je faisais des cauchemars. > Anne Laure, ma nièce m'a proposé de participer à ses séances. > > J'ai découvert : > comment fonctionne le sommeil, ce qui se passe dans notre cerveau en dormant, les dangers du manque de sommeil ...et aussi comment compenser une mauvaise nuit de sommeil en prenant des temps de pose dans la journée. > Des informations précieuses,riches et complètes . > J'ai aussi découvert Émilie et la sophrologie . > Et là, portée par la voix d'Émilie, j'ai réussi à " lâcher ", à dénouer en moi  tout ce qui "serrait". > J'ai beaucoup pleuré pendant ces séances et ça m'a permis de sortir mes émotions. > > Anne Laure et Émilie, vous formez un magnifique duo. > MERCI pour ce que vous avez fait pour moi. > J'ai depuis peu de temps, remplacé les médicaments par de l'homéopathie...une victoire ✌️ > Merci à vous deux. > >

J'ai pu suivre la formation Noctula sur le Sommeil en septembre - octobre 2024. cela m'a permis de mieux appréhender mes phases de sommeil de futur parent notamment le fait d'être réveillé plusieurs fois par nuit et de mettre en place une bonne stratégie de récupération derrière.

Nous avons assistés à la formation sur le sommeil avec Anne Laure et Émilie. Nous avons appris pas mal de chose et surtout comment récupérer plus facilement face à notre manque de sommeil, ce qui n'est pas négligeable dans notre vie à 100 à l'heure. Nous avons beaucoup aimé que la partie théorique soit mixée à la partie sophrologie que n'avions jamais testé au paravent. Encore merci à vous deux.

Très bonne formation sur le sommeil. Pratique car se fait en visio. Ludique par sa partie théorie et sa partie pratique, en plus animées chacune par une femme différente. Les anecdotes et infos d'Anne Laure sont enrichissantes et les travaux d'Émilie apaisants et ressourçants. Les deux sont bien à l'écoute de chaque participant. Il me reste du travail sur les nuits mais on sent que ce sont des infos et pratiquent qui vont se digérer et s implanter dans le temps. Pour les siestes, c'est déjà mieux, du fait de s'endormir beaucoup plus vite donc de dédier moins de temps à la pause sieste et aussi, de déculpabiliser car on sait que ce soit bénéfique pour le reste de la journée et pour soi même.

J'ai pu assister à un atelier qui constitue une initiation à la formation sur le sommeil polyphasique proposée par Noctula. Je tiens à souligner la qualité d'explications et la pertinence des interventions des intervenantes. Je suis reparti avec un meilleure compréhension sur le sommeil en général et un outil pour commencer à l'améliorer. Maintenant, il n'y a plus qu'à s'inscrire à la formation pour de meilleures phases de sommeil. Merci :)

Une formation pour comprendre et mieux appréhender notre besoin de repos quelle que soit l'origine de notre fatigue. L'accompagnement bienveillant et pertinent d'Anne-Laure et Émilie m'a aidé à prendre conscience de mes multiples besoins et notamment de l'importance de ne pas sacrifier mon besoin de sommeil pour continuer à pouvoir faire briller mes différentes facettes. Dormir mieux et surtout bénéficier de temps de repos plus efficaces sans avoir l'impression de perdre mon temps et au contraire en mesurer pleinement les bénéfices ! J'ai enfin intégré que dormir n'était pas antinomique avec le fait de vivre intensément 🎉. Plus qu'un accompagnement vers un repos salvateur c'est un accompagnement vers une vie plus équilibrée, joyeuse et sereine. Merci !

Une formation magnifiquement éclairante et complète sur le sommeil ! J’ai adoré le voyage à travers l’historique de nos ancêtres, les variations en fonction des sociétés, notre physiologie, nos émotions. C’est très clairement une pièce du puzzle qui me manquait pour prendre soin de la santé. Depuis la naissance de mes enfants et même maintenant qu’ils dorment bien, je n’ai plus retrouvé un sommeil vraiment récupérateur. Enfin je croyais. Je me sens maintenant beaucoup plus serein avec mon sommeil. Je ne faisais jamais de sieste et j’en avais une mauvaise image alors que mon corps est plus programmé à l’heure actuelle à un sommeil polyphasique. Maintenant je prends le temps d’en faire, ça change mes journées. Je ne les subis plus. Si la journée est difficile je le cale un temps, je me repose, et la vie devient beaucoup plus agréable. Merci !