Mouvement-Feldenkrais

Je pratique la méthode Feldenkrais depuis 1 dizaine d'années sur les conseils de mon médecin qui m'avait recommandé les cours de Jean-François Roquigny et j'en suis très contente. J'apprécie bp ce travail de l'ensemble du corps, doux et fluide, aux enchainements délicats et subtils, hors de toute compétition et performance. Cette méthode permet d'acquérir progressivement une sensation de légèreté du corps et une souplesse dont on ne se serait pas imaginé capable. Les cours se renouvellent sans cesse grâce à l'inventivité et à l'élégance des mouvements proposés par Jean-François Roquigny.

J'apprécie beaucoup les cours de Feldenkrais avec Jean-François . Il est professionnel, à l'écoute et amical. Le Feldenkrais permet un travail profond articulaire et de posture. A la fin du cours on se sent plus léger, aligné . Et même au niveau psychique c'est comme un voyage méditatif dans le corps

je pratique depuis 30 ans la méthode Feldenkrais. Cette méthode me permet de garder la souplesse et la fluidité de mes articulations et une grande mobilité dans le mouvement au quotidien. Ce sont des mouvements doux que chacun fait à son rythme, sous le regard de Jean François. Le ressenti des mouvements est très important, il me guide vers un mieux être corporel. J'ai 78 ans et cette méthode est ma garantie de me sentir vivante dans mon corps. Me baisser pour ramasser un objet, me lever facilement d'un fauteuil, monter et descendre des escaliers avec facilité et assurance, tout un quotidien qui se trouve agréable à vivre.