Méditation Pleine Conscience MBSR Paris - Programme d'Autocompassion (MSC)-Patricia Christin

J'ai participé au cycle MBSR animé par Patricia et je le recommande vivement. Patricia nous a accompagnés avec beaucoup de bienveillance, d'écoute et de justesse, créant un cadre dans lequel on se sent rapidement en confiance. Les séances alternaient entre pratiques, échanges et apports théoriques, ce qui permet d'intégrer progressivement la pleine conscience dans sa vie de tous les jours. Un grand merci à Patricia pour cette transmission précieuse. Je recommande ce cycle à toute personne souhaitant cultiver plus de sérénité, de présence et d'équilibre dans sa vie.

J’ai eu la chance de suivre le cycle MSC que je recommande vivement. Patricia est une excellente pédagogue, passionnée et à l’écoute. Elle sait accompagner chaque participant avec bienveillance tout au long de ce parcours particulièrement enrichissant.

Merci Patricia pour ton accueil, ta patience et bienveillance avec nous tous pendant ce cycle MBSR de mai/juin 2026. J’ai beaucoup appris de toi et des échanges avec les autres. J’ai aimé la structure des séances, les pratiques à faire à la maison (variées) et les liens et recommandations en extra que tu as partagé par e-mail toutes les semaines. Tu as réussi à créer une belle expérience de groupe, bravo!

Patricia est une enseignante formidable. J'ai énormément appris en suivant son cycle de six semaines sur l'autocompassion. Elle est une source d'inspiration, sage et bienveillante. Elle m'a soutenue durant une période très difficile de ma vie ; je souhaite désormais continuer à pratiquer l'autocompassion et suivre d'autres cours qu'elle animera. Je recommande vivement Patricia et je lui suis reconnaissante pour son accompagnement compatissant.

J’ai suivi le programme MSC avec Patricia Christin et en retire une expérience très enrichissante. Les pratiques sont simples, concrètes et facilement applicables au quotidien. Elles m’ont aidé à mieux comprendre mes émotions et à développer plus de bienveillance envers moi-même. Patricia accompagne avec douceur et professionnalisme, dans un cadre sécurisant et sans jugement. Sa présence est à la fois claire, apaisante et inspirante. Je recommande vivement ce programme à toute personne souhaitant cultiver l’autocompassion au quotidien.

J’ai appréciée Patricia, son écoute, sa bienveillance, je me sentais bien et en sécurité avec elle. Elle m’a transmis beaucoup de choses que j’ignorais. Ça m’a fait beaucoup de bien ce stage (MSC). Je suis plus « avec moi » depuis et j’ai compris l’importance d’être une alliée de soi et pas une ennemie. Je ne m’abandonnerai plus. Merci donc à Patricia et aussi aux autres participants avec lesquels j’ai passé des moments forts mais bénéfiques ❤️

J’ai suivi un cycle MBSR avec Patricia, et cette expérience a été bien au-delà de mes attentes. C’est un programme profondément formateur et surtout très stabilisateur. On en ressort avec des outils concrets, utiles au quotidien. À mon sens, c’est particulièrement bénéfique pour les personnes anxieuses, mais en réalité, tout le monde peut en tirer quelque chose. Je n’avais jamais eu autant d’insights sur moi-même que lors de certaines pratiques de méditation. Il y a une compréhension qui se fait par l’expérience, bien plus que par la réflexion. Patricia est une instructrice remarquable : toujours disponible, à l’écoute et très arrangeante. On sent une vraie présence et une grande maîtrise dans sa manière de transmettre. Le groupe était également un vrai point fort : bienveillant, engagé et respectueux. L'organisation était claire et flexible, ce qui rend le cycle accessible même avec des contraintes. Je recommande sans hésitation.

J'ai participé au cycle MBSR de novembre/décembre animé par Patricia qui est parfaitement à sa place. C'est un bon investissement pour toute la vie. Le programme convient tout aussi bien à des débutants qu'à des initiés. Chaque séance est riche en pratiques, échanges, informations. Le groupe apporte beaucoup de soutien. Tous les sujets abordés sont passionnants et essentiels à la vie. Patricia est bienveillante et à l'écoute de chacun. Elle nous donne des outils pour mettre en place simplement et quotidiennement une pratique de la pleine conscience de façon formelle et informelle. Je suis sortie de ces 8 semaines reboostée et motivée. La pratique de la méditation au quotidien me permet de mieux gérer mes réponses au stress et de mieux vivre chaque instant qu'il soit agréable ou non. Ce cycle a été bénéfique non seulement pour moi mais également pour mon entourage 😉 Merci Patricia pour ton enseignement ❤️