Méditation - MBSR Poitiers

Une formation en petit groupe qui favorise une vraie intimité et des échanges authentiques. Je la recommande vivement : elle apporte un réel bien-être. La formatrice est très à l’écoute, compréhensive et déculpabilisante, ce qui met immédiatement en confiance.

Très satisfaite du programme découvert avec Maïna, dont j'ai beaucoup apprécié la posture paisible et discrète. Je repars avec des réponses et des clés, applicables facilement au quotidien. Chacun peut résolument devenir acteur de son mieux-être. Merci 🙏🏻 Maïna.

La guidance apaisante de Maïna et sa capacité à créer un environnement "secure" m'ont permis de vivre sereinement ce programme au sein d'un groupe à taille humaine. Son approche expérientielle colorée par le yoga facilite la présence à soi-même et les prises de conscience. Une expérience que je recommande et que je souhaite prolonger.

J'ai eu la chance de vivre ma première retraite sur le thème de pleine conscience avec Maïna et sonia. Bonne pioche ! Tout était parfait, le lieu, les repas végétariens qui étaient excellents, une belle cohésion de groupe entre nous (Nous étions seulement 11 Participants), ...., et bien sur la qualité de ce qui nous a été transmis en toute bienveillance. Une très belle experience que je recommande.

J'ai participé à la retraite méditation de Maïna et Sonia cet été. Une vraie petite bulle d'oxygène dans mon quotidien. 5 jours de détente, de méditation, de yoga,... Tout était parfait. Le cadre a été très bien choisi, le programme très bien orchestré, même les repas étaient succulents. Merci à vous deux et au reste de ce magnifique groupe. Je recommande fortement.