Ma Pause Mindfulness

Centre de méditation · Farges-en-Septaine (18)

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Ma Pause Mindfulness — Centre de méditation

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À propos de Ma Pause Mindfulness

Ma Pause Mindfulness propose des pratiques de pleine conscience et des ateliers de méditation en ligne pour aider à réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser la sérénité au quotidien. Le centre offre notamment le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) en 8 semaines, accompagné par une enseignante certifiée.

Réduction du stressAmélioration de la concentrationGestion des émotionsDéveloppement de la résilienceMieux vivre au quotidien Programme MBSR en 8 semainesAteliers de méditation en ligne (assises et/ou en mouvement)Accompagnement dans la découverte de la pleine conscience

Informations mises à jour le 01/05/2026.

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