Louise Yoga

Louise est une super prof de yoga ! Très à l'écoute des différences de chacun tout en nous poussant à trouver notre chemin pour progresser dans notre pratique ! J'ai beaucoup appris grâce à elle !

J’ai suivi les cours de warrior yoga de Louise pendant quelques mois et ça m’a fait énormément de bien. Louise nous motive et nous met à l’aise qu’on soit nouvelles, débutantes, avancée ou habituée. J’étais arrivée dans un groupe déjà constitué depuis plusieurs mois voire plus et je me suis rapidement sentie intégrée. Louise structure aussi son cours de sorte à ce qu’on y aille crescendo avec des temps de respiration aussi. J’ai beaucoup aimé tester les postures à l’envers, de voir ma progression de semaine en semaine et le fait que l’enchaînement des exercices dans la première partie du cours mobilise tout le corps et implique autant le cardio, du renforcement que de la mobilité. Je m’étais inscrite dans l’objectif de me sentir mieux dans mon corps avec un rapport au sport assez compliqué aussi et ça m’a vraiment aidé à prendre confiance et maintenant je pratique aussi d’autres sports à côté qui m’étaient difficiles à maintenir auparavant 😊 Merci Louise d’avoir offert un espace qui a participé à cette évolution chez moi ! Je recommande les yeux fermés !