Light On by Aurélie

Une très belle retraite, à la fois apaisante et enrichissante. J’ai particulièrement apprécié la diversité des pratiques proposées : méditation de pleine conscience assise, debout, en mouvement et yoga, ce qui rend l’expérience très complète. Aurélie a su créer un cadre profondément bienveillant et sécurisant, où chacun pouvait se sentir écouté, respecté et en confiance. Une très belle expérience humaine et ressourçante que je conseille vivement.

Super cours qui font du bien au corps comme à l’ esprit . Les cours dure longtemps, on a le temps de se détendre en se laissant guider par la douceur d’ Aurelie 😊 en plus un prix accessible 😅

Une expérience unique à chaque retraite, guidée avec une douce puissance et une acuité ancrée face à ce qui se présente. Merci Aurélie pour la qualité des pratiques et de ta présence ! C’est à chaque fois tellement nourrissant, vraie, profond, bon et beau. Tu accompagnes avec justesse et bonté aussi les moments inconfortables, ceux qui nous font vraiment avancer sur notre chemin d’évolution. Merci pour ce que tu incarnes et transmets. 🙏

J'ai eu la chance de suivre le programme MBCL (mindfulness based on compassionate living). 9 semaines intenses émotionnellement qui m'ont permis d'appréhender la vie et ses difficultés d'une façon différente. Cette transformation me permet aujourd'hui de mieux faire face aux difficultés de la vie mais aussi d'être capable d'apprécier les petits bonheurs qu'on ne voit pas toujours. Je remercie profondément Aurélie de m'avoir accompagnée dans ce chemin. Je pratique également le yoga chaque semaine avec elle et c'est un vrai moment de bien être tant pour le corps que pour l'esprit.

Ayant suivi plusieurs stages et cours de méditation, je ne peux que recommander Aurélie pour la qualité de son accompagnement. Elle est posée tout en étant joyeuse, claire dans ses explications et on la sent en cohérence entre ce qu'elle dit et ce qu'elle est 🙏

Cela fait de nombreuses années que je connais Aurélie. Nous nous sommes rencontrées dans notre ancienne vie professionnelle à toutes les deux. En fait, nous nous croisions mais sans vraiment nous connaître. Puis nous avons chacune changé de voie. Et cela fait maintenant un an que j'ai la chance et la joie de suivre les ateliers de méditation de pleine conscience chaque semaine. En un an de pratique avec Aurélie, je peux dire que cela m'a apporté énormément : de joie, de gratitude, de paix, de sérénité, d'outils pour gérer les tracas du quotidien différemment, de moments doux avec moi-même et avec les autres et qui durent une fois rentrée chez moi, de compassion, de connexion à moi-même et au monde, ainsi qu'une ouverture du coeur, qui grandit toujours plus à chaque pratique. Aurélie est une personne d'une grande humilité et d'une grande bienveillance, qui a la faculté de rassembler tous ses différents apprentissages et ses connaissances afin d'enseigner et de transmettre tout cela avec son coeur et sa personnalité si attachante. J'ai aussi eu le bonheur et la joie d'effectuer un stage de yoga- méditation avec Aurélie dans le pays basque. Ce fut un week-end extraordinaire. Je ne peux que vous recommander de la rencontrer et d'assister à ses ateliers, que ce soit en semaine ou sur les programmes MBSR et MBCL. Vous verrez, c'est magique :)

Lors de la séance de méditation Aurélie m a permis de me connecter à mes émotions et à mon corps. Elle guide la séance avec une belle presence et beaucoup de bienveillance. C est un bel espace pour se retrouver avec soi même. Je recommande 😊.

Très belle expérience d’une retraite de méditation pleine conscience et yoga animée par Aurelie et Joachim. Tous deux ont guide ces pratiques et ateliers avec beaucoup d’écoute, de présence et de bienveillance.Ils ont su créer une ambiance sereine propice à l’apprentissage, et l’introspection. Merci! 😊