Light On by Aurélie

Aurélie nous fait découvrir avec une grande maitrise et beaucoup de douceur tous les secrets de la méditation.

Ayant suivi plusieurs stages et cours de méditation, je ne peux que recommander Aurélie pour la qualité de son accompagnement. Elle est posée tout en étant joyeuse, claire dans ses explications et on la sent en cohérence entre ce qu'elle dit et ce qu'elle est 🙏

Cela fait de nombreuses années que je connais Aurélie. Nous nous sommes rencontrées dans notre ancienne vie professionnelle à toutes les deux. En fait, nous nous croisions mais sans vraiment nous connaître. Puis nous avons chacune changé de voie. Et cela fait maintenant un an que j'ai la chance et la joie de suivre les ateliers de méditation de pleine conscience chaque semaine. En un an de pratique avec Aurélie, je peux dire que cela m'a apporté énormément : de joie, de gratitude, de paix, de sérénité, d'outils pour gérer les tracas du quotidien différemment, de moments doux avec moi-même et avec les autres et qui durent une fois rentrée chez moi, de compassion, de connexion à moi-même et au monde, ainsi qu'une ouverture du coeur, qui grandit toujours plus à chaque pratique. Aurélie est une personne d'une grande humilité et d'une grande bienveillance, qui a la faculté de rassembler tous ses différents apprentissages et ses connaissances afin d'enseigner et de transmettre tout cela avec son coeur et sa personnalité si attachante. J'ai aussi eu le bonheur et la joie d'effectuer un stage de yoga- méditation avec Aurélie dans le pays basque. Ce fut un week-end extraordinaire. Je ne peux que vous recommander de la rencontrer et d'assister à ses ateliers, que ce soit en semaine ou sur les programmes MBSR et MBCL. Vous verrez, c'est magique :)

Lors de la séance de méditation Aurélie m a permis de me connecter à mes émotions et à mon corps. Elle guide la séance avec une belle presence et beaucoup de bienveillance. C est un bel espace pour se retrouver avec soi même. Je recommande 😊.

Très belle expérience d’une retraite de méditation pleine conscience et yoga animée par Aurelie et Joachim. Tous deux ont guide ces pratiques et ateliers avec beaucoup d’écoute, de présence et de bienveillance.Ils ont su créer une ambiance sereine propice à l’apprentissage, et l’introspection. Merci! 😊

Si vous voulez vivre pleinement la pleine conscience, la rencontre si bienveillante avec Aurélie et engager un chemin introspectif avec vous même qu elle accompagne avec exigence et douceur, vous êtes au bon endroit. En tout cas c'est se qui me vient en partage, tant la formation MBSR m'a fait re-découvrir mon corps, ma respiration et ouvert les voies du yoga(doux) vers les chemins de la paix ... merci Aurélie, au delà de l approche, une belle rencontre.

Aurélie est une très belle personne, investie et professionnelle, en laquelle je place toute ma confiance. Elle sait poser les mots qu'il faut pour toucher le cœur, le corps et l'âme.. Merci Aurélie pour nos séances de méditation qui me conduisent, pas à pas, à m'élever vers la meilleure version de moi-même 🙏🙏🙏

J'ai participé récemment à une formation MBSR avec Aurélie, sur 8 semaines consécutives. Ce fut un plaisir chasue semaine de retrouver Aurélie et le groupe. C'est une experience qui permet d'aller à la rencontre de soi, de comprendre les fondements de la pleine conscience, d'être accompagné dans la méditation et donc de trouver ses propres réponses. Au sein d'un groupe chaleureux, avec toute la bienveillance et la justesse d'Aurélie, vous êtes sur le bon chemin.....

Sa présence lumineuse est réjouissante, et sa voix nous guide avec une grande fluidité dans des pratiques incarnées et ancrées. ✨ Quel honneur d'avoir pu collaborer avec Aurélie lors de divers projets méditatifs passés (ateliers, journée de pratique,...) et très heureux de poursuivre cette collaboration pour de beaux projets futurs (MBSR, MBCL, retraites,...) 🙏🏽 À bientôt pour vibrer ensemble à travers diverses propositions de Conscience Comm'Une 🌟

J'ai eu la chance de participer à la retraite proposée par Aurélie pour le solstice d'été. Tout d'abord, le lieu choisi est incroyable, le paysage est époustouflant, rempli de belles énergies, et la maison est très cocooning ! Absolument parfait pour une belle déconnexion. La propriétaire des lieux, Babeth, nous accueille avec toute sa gentillesse et sa joie de vivre. Concernant la pratique, ce fut au delà de mes espérances. On se laisse guider par Aurélie, qui est une personne extraordinaire, lumineuse, et qui possèdent toutes les qualités requises pour nous connecter à la méditation, et bien plus encore ! Je ne peux que vous conseiller de vous laisser porter. Cette retraite m' a apporté énormément de bien-être, de quiétude et de confiance en moi. Vraiment, je te remercie encore une fois énormément pour tout le travail que tu fais, aux services des autres. A très bientôt je l'espère ! Merci !

La retraite à Esquiule fût une parenthèse enchantée dans un lieu extraordinaire face à la chaîne des Pyrénées… à portée de mains oui 😉. Accueil très chaleureux , logement cocooning et très confortable ; pratiques en pleine nature au meilleur moment de chaque journée . Totalement novice , me voici aujourd'hui riche d'une expérience qui m a permis de grandir . Je rentre remplie d' énergie, de clairvoyance et de sagesse. Alors un grand Merci Aurelie pour ton professionnalisme, ta douceur et ta bienveillance dans les guidances . 🌸 💕☀️ Marie

Une belle reconnexion à Esquiule. Que de beaux moments partagés dans la bienveillance , la simplicité , la joie , la douceur. Un grand merci à Babette pour son accueil dans un lieu très ressourçant . Une infinie gratitude à Aurelie pour son enseignement , son professionnalisme et sa douceur. Merci de tout 💖 Aurelie

Cette retraite avec Aurélie a été une parenthèse enchantée remplie de bienveillance, de douceur, de connexion à soi, de partages, de joie et de tellement d'autres choses encore. Nous avons pratiqué chez Babette, dans un lieu magnifique avec vue sur les Pyrénées au milieu de la forêt, juste magique ! Je rentre ressourcée, pleine d'énergie et de sérénité.

Le programme MBSR sur 8 semaines (février/mars 2024) m'a été une belle révélation, un excellent outil de connaissance de soi avec un format bien cadré (il existe depuis 50ans). Il m'a permis à travers la pratique et les échanges avec le groupe de mieux comprendre et d'intégrer la gestion du stress du quotidien (travail, personnel et social). L'accompagnement et l'animation par Aurélie, très compétente, à l'écoute, vaut la peine de la rencontrer. Je vous recommande vivement de faire l'expérience de ces techniques et de les pratiquer régulièrement pour en (re)sentir tous les bienfaits au quotidien et prendre du recul face aux événements stressants de notre société. Bonne pratique ! D'autre part, j'ai pu également pratiquer avec Aurélie, 3 jours de retraite méditative dans le Pays Basque en juin avec des exercices de yoga entre autres. C'est excellent et on en ressort avec plein d'énergie !

Merci à Aurélie pour son accompagnement lors du programme MBSR ! Sourire, bienveillance, écoute, partage.

Aurelie est une personne exceptionnelle avec beaucoup d’alignement et de respect dans ces enseignements! Ces ateliers sont une parenthèse de bonheur dans nos vies! Nous sommes à “la bonne heure” avec elle et nous vivons l’instant présent! Depuis que je practice avec elle, mes méditations sont plus faciles et plus profondes! Je te remercie infiniment

Je recommande ce programme de méditation. Aurélie est bienveillante et douce, on apprend rapidement à ses côtés. Ça m a fait beaucoup de bien, à refaire je n hésiterai pas une seconde. Utiliser son temps de manière plus consciente, une riche expérience, un nouvel état d esprit.. tt ça me donne de l ouverture, de la sérénité.

Prestation d’une très grande qualité dispensée avec beaucoup de professionalisme. Aurélie est une personne faisant preuve d’une très grande empathie, d’une très belle écoute et communiquant à merveille l’esprit de groupe . Je recommande vivement.

Programme Mbsr suivi d octobre a début décembre 2023 Une guidance rassurante et engagée tout en douceur

Le programme MBSR proposé par Aurélie a été pour moi une très belle découverte. Cette initiation à la pratique de la méditation est en effet très enrichissante sur de multiples registres : gestion des émotions, apaisement, recentrage sur l’essentiel….De par sa capacité d’adaptation à chaque membre du groupe, son écoute, sa bienveillance et la douceur de sa voix, Aurélie a fait de ces séances de méditation de merveilleux moments suspendus. D’ailleurs, je n’exclue pas un redoublement volontaire. Merci encore Aurélie !!!

Aurélie m a appris à me recentrer et m écouter sur mes besoins et mes aspirations. Ayant une maladie très difficile à supporter, j ai appris à écouter mon corps et ses besoins . Il est devenu mon ami . Je suis sortie de ce coaching enrichie et reconnaissante . Je recommande Aurélie de m avoir fait comprendre tout cela.

Stage très enrichissant, une belle découverte que le MBSR. Aurélie est une Top Coache. Ravi de m'être initié à la pleine conscience sous sa houlette.

J’ai adoré mon expérience en MBSR, superbement accompagnée par Aurélie, douce, inspirante et très compétente. J’ai vécu cette aventure comme une bulle de douceur qui m’a permis de me connecter à moi et de enfin me mettre sur les rails de la pratique de la méditation et de la pleine conscience. Merci mille fois Aurélie pour cet enrichissement.