Léna Mahon - La Maison Sophro, Sophrologue périnatale, enfants, adultes

Je tiens à remercier Léna pour son accompagnement tout au long de ma préparation à l'accouchement. Ses séances de sophrologie m'ont permis de mieux comprendre les différentes étapes de la grossesse et de l'accouchement, tout en m'apportant des outils concrets pour gérer le stress et tout en me permetant d'être plus sérénité. Léna est une personne douce, bienveillante et à l'écoute. Elle prend le temps de répondre aux questions et d'adapter ses conseils aux besoins de chacun. Grâce à elle, je me sens plus confiante et mieux préparée pour l'arrivée de mon bébé. Je recommande vivement son accompagnement à toutes les futures mamans.

Un grand Merci 🙏 a toi Léna pour toute la bienveillance et l investissement que tu transmets a tes patients😊. Tu sais mettre a l aise avec ta simplicité , ton ecoute , tes precieux conseils ....tu nous apprends l importance d ecouter son corps et sa tete.... " le positif attire le positif " 😘. Lucie 😊

Après un burn-out, je me suis offerte le programme RESET, et en ressors plus épanouie et équilibrée. Des instants hors de temps, rien qu'à soi, pour apprendre à se connaître, s'aimer et se faire confiance. L'aspect théorique est très bien expliqué, et la pratique est un vrai moment d'évasion. Léna nous permets ainsi, seance après séance, de repartir dans la vie avec des outils sur lesquels on peut prendre appui au quotidien. Merci Léna !

Expérience formidable et constructive.J’ai déjà mis en pratique les différentes techniques enseignées par Léna de La maison Sophro , pour endiguer les montées de stress et c’est très efficace. Formation que je conseille vivement .

J’ai pu assister à des séances collectives de sophrologie avec Léna, ceci a été une très bonne expérience, autant pour les moments de détente et relâchement que pour les outils et conseils que Léna nous a donnés. Je continuerai de pratiquer lors des moments plus stressants, ce qu'elle nous a partagé et serai beaucoup plus sereine. Merci Léna, très bons moments de détente.

J’ai eu la chance de suivre le cycle de 7 séances de sophrologie avec Léna et je peux dire que c’est une expérience vraiment enrichissante. Dès le début, elle crée un environnement de bienveillance et d’écoute qui met immédiatement en confiance. Chaque séance m’a permis de me reconnecter à moi-même, de lâcher prise et de gérer le stress plus sereinement. Ce cycle m’a apporté un vrai renforcement mental et physique, je me sens plus apaisé, plus confiant, et encore plus fort pour affronter le quotidien. Léna sait guider avec douceur tout en proposant des exercices efficaces et accessibles. Je recommande vivement ses séances à toute personne souhaitant prendre soin de soi et se sentir mieux dans sa vie de tous les jours.

Merveilleuse sophrologue! Léna suit mon fils de 8 ans. Ces conseils, exercices et audios sont devenus un réel soutien dans notre quotidien. Une professionnelle pleine de ressources, de bienveillance, de patience et d'humour!

C’est avec beaucoup de retard que je poste cet avis sur Léna. J’ai pu faire des séances de sophrologie pour préparer un accouchement physiologique que je souhaitais avoir pour éviter une péridurale suite à un traumatisme. J’avais beaucoup d’appréhension et j’ai pû me détendre grâce aux séances. Léna a une grande connaissance sur l’accouchement et c’est chouette de pouvoir être accompagnée par une personne bienveillante. Bon, j’ai finalement était déclenché et n’ai pas réussi à avoir mon accouchement physio, mais je suis quand même fière d’avoir poussé au maximum de ce que je pouvais pour tenter l’expérience… N’hésitez pas à aller voir Léna, j’suis certaine que ça pourra aider plus d’une d’entre vous mesdames. C’est une personne douce et à l’écoute. Merci encore pour cet accompagnement.

J'ai accompagné ma fille de 5 ans pour des petits troubles anxieux. Elle a eu un très bon contact avec Léna, séance avec contenu adapté. Deux séances ont permis à ma fille de s apaiser, de retrouver une sérénité.

Cela fait maintenant 3 séances que j'ai passées avec Lena et je suis vraiment ravie. J'ai surement un peu trop tardé avant de chercher à faire de la sophrologie et je pars de très loin..! je sens des petites choses qui s'améliorent, tranquillement mais surement. Lena prend le temps (ce qui est très rare de nos jours!) pour des séances vraiment personnalisées et adaptées à mes besoins, mes possibilités de façon à ce que cela soit le plus facilement "intégrable" dans mon rythme et mon quotidien. Des comptes rendus écrits hyper clairs suivent les séances pour les récapituler, donc en plus du temps qui leur sont dédié et Lena est très disponible également si besoin. Bref! Je la recommande dès que quelqu'un me parle d'une envie ou d'un besoin de sophrologie! n'hésitez pas