Centre de yoga · Simiane-Collongue (13)
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Le Yoga et le Lotus propose des séances de Hatha-Yoga et des Massages Ayurvédiques aux huiles chaudes pour favoriser le lâcher-prise, le bien-être, la relaxation et la méditation. Les cours s'adressent à tous, y compris les enfants, les femmes enceintes et les personnes à mobilité réduite, et sont adaptés aux besoins de chacun.
Informations mises à jour le .
| Lundi | 09:00 – 17:00 |
|---|---|
| Mardi | 09:00 – 17:00 |
| Mercredi | 09:00 – 17:00 |
| Jeudi | 09:00 – 17:00 |
| Vendredi | 09:00 – 17:00 |
| Samedi | Fermé |
| Dimanche | Fermé |
Je n’ai pas « découvert » Sandie par le yoga mais par ses massages. Quel bonheur, un instant de relaxation et d’apaisement. Le lieu est propice au repos. J’ai fait le choix d’une série de 3 massages sur 3 mois, je viens de terminer le 1er et j’ai hâte d’être au second. Merci Sandie pour cet agréable moment.
J’ai quitté un cours de yoga il y a plusieurs années, pour suivre Sandie dans son chalet, car son suivi est unique : adaptation à la posture de chacune, cours toujours varié et l’intensité est proposée mais jamais imposée. Je viens de découvrir son massage Ayurvedique ! Une merveille ! C’est un massage très profond qui m’a amené aux portes d’une grande détente et de bienfaits. J’y retourne encore 2 mois car j’ai pris un forfait avec grande confiance. Je ne peux que vous encourager à le découvrir.
J'ai découvert le Yoga avec Sandie. La pratique avec elle est bienveillante et toujours très apaisante. Le cadre de la cabane est magique! Elle propose maintenant des massages ayurvédiques que j'ai essayé, et il m'a fait beaucoup de bien. Je recommande!
Pratiquer le yoga avec Sandie est toujours un moment de bien être et de partage. J'ai également découvert le massage Ayurvédique, un grand moment de bien être et de sérénité hors du temps. A refaire...
Sandie a ajouté une nouvelle corde à son arc : les massages ayurvédiques. Ce fut un moment de détente hors du temps, rempli de musique douce et de parfums des huiles. Je recommande vivement ces massages très complémentaires à ma pratique du yoga.
🌿 Un moment hors du temps, profondément ressourçant 🌿 J’ai vécu une expérience absolument incroyable avec le massage Ayurvédique : tête, jambes, pieds, dans une harmonie totale. Avec mes soucis d’articulation liés à mon handicap, je suis toujours attentive à la qualité et à la douceur de la prise en charge — et là, tout était réuni. Le cadre y est pour beaucoup : un chalet zen, aménagé à la perfection, chaleureux et apaisant, où l’on se sent instantanément en confiance et détendu. Mais surtout, Sandie est profondément à l’écoute de nos maux. Elle prend le temps, comprend le corps, ses limites, ses besoins. Sa bienveillance et son attention font toute la différence. Le soin est global, respectueux, efficace, et apporte un réel mieux‑être, autant physique que mental. 🙏 Merci pour cette parenthèse précieuse, humaine, professionnelle et profondément bienfaisante. Je recommande de tout cœur et referais sans hésiter
Depuis plus de 9 ans, je participe aux cours de Sandie, avec toujours autant de plaisir et d'envie. Entouré par sa bienveillance permanente, dans des groupes toujours agréables et participatifs, Sandie travaille beaucoup pour nous amener au plus loin dans les meilleures conditions !
Le yoga transmis par Sandie fait à présent partie de mes besoins vitaux! Ma pratique m'aide à gagner un équilibre entre mon corps physique et mon mental. Les séances de Sandie me rendent plus forte. Elles permettent au corps de se renforcer physiquement et psychologiquement dans le respect de ce qu'il est. L'expérience par ailleurs, de ses massages ayurvédiques est unique. C'est aussi un accompagnement très personnalisé et apaisant.
Sandie est une super prof, très attentive, bienveillante et à l’écoute, les cours sont d’une grande qualité, ils correspondent complètement à mon attente, j’attends les lundis matins avec impatience car c’est mon moment, le yoga y est pratiqué avec beaucoup de douceur et nous finissons toujours la pratique par un moment de relaxation de quoi démarrer du bon pied la semaine!!!! C’est vraiment une très belle découverte, je conseille vivement les cours de Sandie
Sandie englobe son cours de compétence et de bienveillance: chacun fait ce qui est juste pour lui, mais aussi nous partage les mythes ou réflexions philosophiques... à méditer durant la journée voire la semaine !
J ai déjà pris des cours de yoga avant mais l approche de Sandie est celle qui me convient le mieux de par son énergie positive, sa constante bonne humeur et l'attention qu'elle porte à chacun des participants en proposant des adaptations en fonction des pathologies
Les cours de yoga avec Sandie sont un moment à part, pendant lequel vous vous connectez avec vous même dans la douceur et la bienveillance. Elle propose toujours des versions adaptées à chacun d’entre nous tout en veillant à ce que nos postures soient correctes pour ne pas se faire mal et profiter au mieux des bienfaits de la pratique. Enfin, ces partages en fin de séance sont le petit truc en plus qui nourrissent le cœur et l’esprit. Si vous êtes tentés par la pratique du yoga, n’hésitez plus!
Une très belle découverte pour moi cette année. Sandie nous accueille dans son chalet au milieu de la forêt... la séance commence avant même d'entrer. Lorsque cela est nécessaire, Sandie adapte les postures individuellement. Les mouvements sont doux et permettent un étirement en profondeur. Personnellement ces séances sont primordiales pour mon dos, elles me permettent de garder souplesse et fluidité. La douceur et le sourie de Sandie accompagnent nos mouvements, c'est un vrai moment de détente. Pour ma part je pratique le matin, ce qui me permet d'entamer pleinement ma journée.
Sandie a cette qualité rare d’allier compétence, bienveillance et rigueur. Attentive à chacun, elle sait s’adapter en douceur à toute les pathologies et apporter à ses élèves détente et bien-être dans son havre de paix.
Je pratique le yoga avec Sandie depuis bientôt 10 ans et j’espère de nombreuses années à venir. Sandie s’adapte aux pathologies et à l’état de chacun, les cours sont variés et les qualités humaines de Sandie font de chaque minute du cours un moment rare et ressourçant d’où l’on ressort détendu. Je recommande vivement ses cours.
J’ai débuté le yoga avec Sandie après avoir testé d’autres cours ailleurs. Les séances de Sandie sont complètes. Elle propose des ajustements selon les niveaux de chacunes et avec le sourire. Je ressors toujours hyper détendue, je recommande!
Merci à Sandie pour son professionnalisme et sa bienveillance et son approche du Yoga ouverte et inclusive. Chaque séance permet de se ressourcer et de pratiquer le yoga dans une atmosphère très chaleureuse..une belle découverte pour moi cette année !!
Merci à Sandie pour sa bienveillance, sa patience, sa gentillesse et son sourire. Chaque séance est un moment suspendu hors du temps qui permet de se recentrer sur soi-même. Vive le Yoga guidée par Sandie dans son havre de paix 🙏
Je pratique avec Sandie depuis plusieurs années. Les séances sont diversifiées, pas de routine, sauf le nécessaire. Bienveillance et respect entre les participant(es) sont les seules conditions et n'empêchent pas la progression personnelle. Je recommande vivement !
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