L'Atelier du Yoga

Une pratique authentique et sincère, très accessible à tous et sans objectif de performance. Un yoga qui devient indispensable dans la régularité, la progression à son propre rythme.

Je pratique le yoga depuis que j’ai 20 ans. Ayant vécu à l’étranger, j’ai expérimenté différentes formes de yoga et je suis les cours de Nathalie en visio depuis 2 ans. Chaque cours est singulier et j’ai toujours l’impression de cheminer et de travailler en profondeur. Certaines postures ne sont pas toujours confortables mais je remarque à chaque fois qu’elles me permettent une réflexion sur mon état à un moment donné et déclenchent même parfois un lâcher prise auquel je ne m’attendais pas. Le souffle accompagne chaque mouvement, en conscience. Étant de nature anxieuse, j’apprécie ces pratiques qui m’apportent un état de bien-être dans lequel j’ai l’impression que mon corps est plus vivant et léger. J’ai également découvert les ateliers de yoga nidra qui s’apparentent pour moi à un voyage intérieur étonnant.

Enfin du yoga authentique à Lyon! (et pas de la "gymnastique inspirée du yoga" comme cela est souvent le cas en occident). Nathalie enseigne le yoga dans une très belle salle dans le quartier de la Croix-Rousse à Lyon, ce qui est très agréable. Elle enseigne avec une grande authenticité, beaucoup de bienveillance, des explications claires, sobres et précises. J'assiste à ses cours depuis plusieurs années et suis très satisfait de ce qu'ils m'apportent, tant sur le plan corporel en termes de santé, d'harmonisation et de bien-être dans mon corps, que sur les plans plus subtils de l'énergie, du mental et de la connexion spirituelle, notamment en termes de qualité de présence, de conscience et de connexion avec moi-même. Nathalie a la faculté rare de transmettre "l'essence vivante" du yoga dans sa dimension sacrée originelle d'Inde. Si vous cherchez des cours de yoga de grande qualité à Lyon, à la Croix-Rousse ou en ligne, et même des formations certifiantes pour les professeurs de yoga, vous pouvez y aller en toute confiance!

Cela va faire plus de deux ans que je fais du Yoga ici et je pense avoir vraiment trouvé ce qui me correspond. J'apprécie beaucoup les séances où on prend vraiment le temps de travailler les choses en profondeur, tant les postures que la respiration et son ressenti intérieur. Ça m'apporte un bien être et un calme qui me paraît bénéfique sur le long terme. Et en plus l'accueil est chaleureux.

Nathalie nous guide précisément, on se laisse porter, on ralentit, on se renforce, on respire, on s'étire .... et on ne peut plus s'en passer. Vivement lundi c'est la rentrée !

Je ne peux que recommander les séances de Yoga auprès de Nathalie. Depuis que ma première séance en septembre 2022, j’ai vu mon bien être intérieur changer de manière positive. L’endroit est tellement apaisant, avec pleins de bonnes énergies.

Le Yoga Nidra n'est pas un simple outil de mieux-être , mais une invitation ( pratiqué avec assiduité ) qui permet d' ouvrir des espaces de conscience , de penser avec discernement et d'avoir la présence d'accueillir les expériences pour ce qu'elles sont .Nathalie nous propose le Yoga Nidra avec toute la richesse de son expérience .

Merci Nathalie pour tes cours de Hatha Yoga, pour la formation de Yoga Nidra.. je me sens chanceuse d'y participer... Et aussi pour ta présence chaleureuse, amicale et éclairante.

Dans un lieu feutré, apaisant et ressourçant, Nathalie m'a fait découvrir le Hatha Yoga avec une belle maitrise de son art. Les séances se suivent et jamais ne se ressemblent. C'est un pure moment de sérénité, de bien-être et de voyage intérieur guidé par le doux son de sa voix. Une merveilleuse découverte que je pratique assidument depuis 3 ans. Je recommande vivement, une merveilleuse rencontre ......

J'ai rencontré Nathalie, il y a une quinzaine d'années et son enseignement du yoga est rigoureux, sincère ou authentique, humble et généreux c'est à dire ouvert, bienveillant et respectueux. C'est très important pour moi que ce soit incarné et l'exigence de Nathalie, fait qu'elle nous offre une pratique d'une très très belle qualité pour ressentir rapidement les effets bienfaisants du yoga, et nous transmettre l'esprit et les qualités de cette discipline. Merci !