Jeûne et rand'océan

Séjour de jeûne exeptionnel à Mesquer avec Valérie. Valérie est une personne investiie et expérimentée avec qui on se sent en sécurité. Tout s’est déroulé parfaitement. Je reviendrai certainement.

J’ai eu la chance de participer au séjour Rando Jeun à Pornic du 20 au 26 septembre et ce fut une expérience absolument formidable ! 🌟 Dès le premier jour, nous avons été accueillis avec une grande bienveillance par Valérie et Julie, des organisatrices incroyables qui savent mêler professionnalisme, chaleur humaine et passion. Les randonnées étaient splendides, parfaitement organisées, mettant en valeur les plages, les sentiers côtiers et les charmes de Pornic sous toutes leurs facettes. Chaque sortie offrait son lot de découvertes et de paysages à couper le souffle. L’hébergement était quant à lui très confortable et agréable, idéal pour se ressourcer après de belles journées de marche. L’ambiance du groupe, conviviale et bienveillante, a aussi largement contribué à rendre le séjour inoubliable. Et pour compléter cette belle expérience, les soins proposés étaient d’une grande qualité, assurés par des intervenants extrêmement compétents et attentionnés. Un vrai plus qui fait toute la différence ! Bref, une semaine riche en découvertes, en rencontres et en bien-être, que je recommande les yeux fermés. Merci encore à toute l’équipe pour ce séjour inoubliable !

Une semaine de jeûne des plus réussie ! Proche de la mer, la maison est magnifique avec de belles chambres, tout le confort sans compter le jardin, la terrasse et la piscine. Mais ce que je retiens le plus c'est Valérie, notre organisatrice de ce jeûne. Elle est incroyable, pleine de vie, à l'écoute, se rend disponible et est expérimentée. La semaine s'est déroulée avec des temps pour l'éveil, la marche, les pauses et les échanges. Les conférences de fin de journée sont qualitatives. Je ne peux pas parler des massages car je n'ai pas essayé. Professionnelle du jeûne, Valérie a su répondre face à nos maux, nos émotions. Je la remercie car cette semaine a atteint mon objectif. Vraiment merci Valérie 🙏

Une organisatrice aux petits soins pour ses jeûneurs. Valérie dégage une belle énergie. Avec Julie, elles forment une équipe de professionnelles de l'accompagnement des personnes dans la pratique du jeûne. J'ai passé une semaine tip top.

Une semaine merveilleuse de jeune, c'est la première fois que je jeune et pas la derniere. Une experience étonnante. Valerie une femme extraordinaire et bienveillante. Merci la vie de t'avoir rencontré. Une vrai professionnelle. La qualité, la bienveillance, et le soutien sera au rendez vous! Je vous souhaite ce beau voyage avec vous même.

Premier jeûne Un peu d appréhension mais confiante car je suis adressée par un tres belle patiente Je pourrais vous parlez longuement de Rand Ocean de Valérie Julie et des intervenantes Mais je préfères vous dire SI vous chercher un lieu pour vivre un jeûne NE CHERCHER PLUS venez a Rand Ocean J ai passé une semaine incroyable car notre hote a une excellente capacité a faire du groupe un environnement de bien etre ou tout est fluide simple je me suis sentie comme a la maison Ce que vous propose Valérie pendant cette semaine est précieux intense et tres beau Je vous conseille sans retenu Rand Ocean. Valerie a su rendre ce premier jeûne un moment intense beau apaise délicieux Merci Valérie Julie et toute son équipe A l année prochaine Claire

Première expérience de jeune, en couple, à Pornic. Une vraie semaine pour soi, un cadeau à se faire, avec le soutien, les conseils et l'accompagnement bienveillant et dans la joie de Valérie et Julie. Le cadre est magnifique aussi, que ce soit la maison et sa décoration, la bonne cinquantaine de livres mis à notre disposition par Valérie, les massages de Julie et une autre jeune fille aux mains d'or, ou les randonnées dans des paysages fabuleux. Nous reviendrons pour sûr et recommandons ce séjour à quiconque souhaite s'initier au jeûne dans les meilleures conditions. Merci encore Valérie, Julie et l'autre jeune fille

Je suis arrivée à Pornic en me renseignant sur le site de la Fédération Française de jeûne..."Jeûne et Rand'océan" me paraissait "sérieux" et les encadrantes bienveillantes. Début janvier 2025, je me lançais donc dans cette aventure d'une semaine sans manger...c'était donc mon premier jeûne... Que dire? Il faudrait des pages pour le raconter, j'ai tellement appris durant cette semaine, sur moi, mon corps, mon alimentation, mes limites... Valérie est bienveillante, engagée, passionnée et juste. Elle a beaucoup d'expérience et vous accompagnera de la meilleure des façons. Julie, qui accompagne Valérie est naturopathe et déborde d'énergie et d'intelligence. Bref, vous serez entre de bonnes mains ! Les balades du matin en bord de mer sont magnifiques et la proximité de la Thalasso n'est pas négligeable pour des après-midis relax! Notre groupe était super, ce qui a contribué également à la réussite du séjour ! Je reviendrai... ,-)

Le jeûne, c'est trop bien ! Une parenthèse indispensable dans nos vies actuelles. Et jeûner accompagné de Valérie, c'est encore mieux. On se sent en sécurité et écouté. Et on s'amuse beaucoup aussi. Julie, sa binôme naturopathe a une présence attentive. Je conseille vivement Rand'océan: les randonnées restent gravées en mémoire. Je m'y échappe encore mentalement. Merci Valérie!

J’ai apprécié l’attention de Valérie envers chaque jeûneur, sa disponibilité et sa joie de vivre communicative. Accompagnée de Julie très attentive aussi et très claire dans ses conférences. De vraies professionnelles pour nous encadrer avec bienveillance.Nous randonnons dans des sites admirables, forêt ou sentier côtier. Cette semaine a été une véritable pause et un jeûne « doudou », je repars pleine d’énergie. Je reviendrai et je recommande. Merci à vous 2 pour toute votre générosité. À bientôt.

Pour mon premier jeûne, j'ai eu la chance de participer au séjour organisé par Valérie. Son parcours professionnel et en tant que jeûneuse lui permettent de proposer un accompagnement au TOP : Hébergement, activités, conférences ...et reprise de l'alimentation en mode gastronomique 😋 Moments exceptionnels de partage avec le groupe !

Très belle 1ere expérience. Valérie est une accompagnatrice de rêve attentive et attentionnée. Julie qui l'accompagne fait les meilleurs bouillons que je n'ai jamais goûté et a des mains de fée lors des massage. A refaire sans aucun doute.

A travers mon 1er jeune, j'ai découvert que mon corps avait besoin d'une pause grâce à l'accompagnement très professionnel de Valérie. Elle m'a guidée avec bcp de ferveur et a réussi à me faire ressentir les bienfaits de mon retour sur moi-même en proposant, ainsi qu'à tout le groupe, un voyage initiatique des sens, des odeurs et des sons. Grâce à la participation de professionnels de qualité : naturopathe, masseuses, sonothérapeute, j'ai pu vivre ce jeûne en toute sécurité et confiance. J'ai pu bénéficier d'une organisation journalière très bien agencée et basée en partie sur l'exercice physique à travers des randonnées entre Terre et mer et ainsi m'oxygéner les poumons à fond ! Environnement, accompagnement, échange convivial entre jeûneurs voire amical : voilà tous les mots que je peux utiliser pour qualifier cette expérience unique. Je suis repartie avec de nombreux conseils pour continuer à enrichir mon bien être. Mille fois mercis Valérie pour cette expérience humaine.

Bel endroit pour jeûner avec 1 belle personne qui deborde d énergie, et de bienveillance. Valérie prend soin de tous les jeûneurs et à toujours une solution si vous avez un souci. Valérie croque la vie à pleine dents, elle a toujours le sourire. Faire un jeûne chez Valérie c est juste exceptionnel. Si vous souhaitez passer 1 semaine de jeûne c'est à Pornic qu il faut s'y rendre.

C'est avec un grand plaisir que je laisse un avis sur le site de Jeûne et Rand'Océan. J'ai vécu avec Valérie, accompagnée de Julie, mon premier jeûne. Je ne saurais que les remercier pour cette expérience formidable qui s'est déroulée dans de magnifiques conditions. L'accompagnement a été effectif avant, pendant et l'est encore après le séjour. Je ne peux que saluer le professionnalisme de nos hôtes, leur présence, leur joie de vivre et la sérénité qui en découle. De plus, la région est magnifique et les randonnées des plus agréables.Mille mercis et à bientôt

Un très grand Merci à Valérie pour toutes ses compétences humaines, professionnelles dans son accompagnement au quotidien. Valérie donne à 100% ses connaissances, ses expériences, sa jovialité qu'elle diffuse pendant tout le séjour. Merci à Julie, naturopathe, remplie de bons conseils, de douceurs, d'attentions aussi, merci pour ses chouettes massages doux et profonds. Merci à Jessica, stagiaire naturopathe qui a été aussi à l'écoute, attentive et aidante, elle a partagé de très jolies photos ! Merci au groupe " Les fraternels" bienveillant, solidaire et joyeux. Merci aux formidables intervenantes qui nous ont fait découvrir leur passion...Bref, un séjour inoubliable, vraiment....que je recommande vivement à celles ou ceux qui veulent jeûner en toute sécurité, convivialité, dans un cadre chaleureux et magnifique.

Très belle première expérience de Jeûne dans cette belle région de Loire Atlantique. Les logements sont spacieux, propres et calme permettant de se reposer entre les différentes activités. Car oui on ne s'ennuie pas pas. Rando le matin au bord de l'océan, massages proposés (en supplément) de qualité, et conférence le soir sur la Naturopathie, la gemologie, bains sonore, thalasso.... Tout ceci organisé et sérieusement encadré par Valérie une vrai maman poule qui veille à votre bien être pendant toute les phases du jeûne. Accompagné de Julie qui donne de précieux conseils en nathuro, sur les plantes, fleurs et algues comestibles. Le soleil, et la bienveillance de tout le groupe ont rendu ce séjour inoubliable. Merci Valérie Merci Julie Merci les jeûneuses

Une nouvelle semaine de bien-être, de parenthèse pour se donner du temps pour soi. Un accompagnement toujours aussi professionnel, bienveillant, à la fois doux et dynamique, joyeux et à l'écoute de chacun. Des randonnées sublimes, même en connaissant bien la région, on ne s'en lasse pas. Chacun trouve son rythme, le groupe aide toujours beaucoup pour se soutenir dans cette semaine de détox. Un jeûne doudou dans un très bel environnement. Je recommande et reviendrai, encore, c'est sûr. Un grand merci Valérie et Julie pour tout le bien que vous nous faites. ❤️

Je remercie vivement Valérie et toute son équipe. J’ai réalisé mon premier jeûne dans un beau cadre et une belle région. Valérie apporte son dynamisme, son professionnalisme, sa joie, sa sécurité… Les massages, les ballades, les conférences sont également à la hauteur. Merci encore ce séjour Je recommande sans aucun problème Olivier

Merci à Valérie pour cette semaine exceptionnelle de Jeûne dans un cadre enchanteur et des paysages époustouflant. Valérie est une formidable accompagnatrice de jeûne, très à l'écoute, disponible, un vrai guide. Je recommande vivement de vivre cette expérience du jeûne accompagné de Valérie de Jeûne et rand'océan. Je reviendrai.

J’ai eu la chance que mon instinct me conduise à m’offrir ce séjour d’une semaine de jeûne et randonnée encadré par Valérie et ce fût une expérience unique et magique car j’y ai trouvé tout ce dont j’avais besoin : une parenthèse dans la vie de tous les jours pour un retour à soi, en se ressourçant dans un cadre superbe et entourée de personnes bienveillantes, expérimentées et fiables : Valérie et Julie forment un duo de choc qui ne se lasse pas d’offrir leur gentillesse et leur attention pour nous apprendre la bienveillance envers nous-mêmes et les autres. Une très belle et inoubliable rencontre ! Merci les filles 🙏 😍 (Vaness, qui ne veut pas monter la côte 😂)

Impossible de vous décrire cette semaine exceptionnelle hors du temps encadrée avec professionnalisme et bienveillance, par Julie et Valerie. Baby jeûneuse arrivée sur place avec aucune attente, et plutôt de l’appréhension, cette semaine a été une belle parenthèse je me suis sentie entourée par des personnes que je ne connaissais pas, et qui en quelques jours me sont devenus familières et indispensables. Le retour à la vie quotidienne, chamboulée par une envie de prendre soin de moi Après , une semaine de jeûne le plein d’énergie, est incroyable et mon corps ne réclame que du bon. Merci Valerie, julie et surtout le groupe qui a contribué à ce que cette semaine se passe formidablement bien. Valerie , merci de choisir en grande intelligence les personnes que tu accueilles ne change rien. N’hésitez plus sauter le pas pour moi, ce sera une retraite annuelle que j’attends avec impatience

Je recommande vivement de vivre l'expérience du jeûne avec Valérie qui est à la fois professionnelle et passionnée. Sa bonne humeur et ses conseils sont très précieux. Je me suis sentie parfaitement accompagnée et en sécurité pendant les 7 jours, mais aussi avant et après la semaine de jeûne.

Un premier jeûne réussi grâce à Valerie et Julie ! L’accompagnement est parfait que ce soit dans la préparation, pendant le jeûne sur place et après. C’est un savant dosage d’attention envers chacun, de bonne humeur contagieuse et de respect, le tout basé sur une expérience solide et des échanges qui permettent à chacun d’être dans les meilleures conditions. Un grand merci à vous 2 !

Si j'avais quelques appréhensions avant de tenter mon premier jeûne, elles se sont vite envolées. Valérie est à la fois accueillante, rassurante, dynamique et surtout hyper compétente. Les journées passent à toute vitesse tant les activités proposées sont riches et variées (massages, thalasso, conférences, le réveil du corps avant les fameuses randonnées dans un cadre idyllique). Je suis repartie pleine d'énergie et bien décidée à revenir l'an prochain !

Valérie nous a fais vivre une super semaine. Tant dans l’accompagnement, dans l’écoute, dans le lieu et l’environnement… elle nous a accompagné très professionnellement dans notre jeun d’une semaine. En sachant répondre à chaque question, en étant très très bienveillante et en nous montrant la bonne voie pour vivre ce moment de relâchement. Je suis très heureuse d’y avoir été avec mes parents, et j’y retournerai sans hésiter. Mon meilleur jeûn. (4eme) Je recommande vraiment et vivement ! Merci Valérie

Pour mon 6ème jeûne j'ai choisi Jeûne et rand'océan à Mesquer, et je m'en félicite. Valérie et Julie nous accompagnent avec une attention de tous les instants, une bienveillance qui n'a d'égale que leur bonne humeur quotidienne. un suivi très professionnel qui m'a amenée doucement vers une énergie renouvelée dont j'avais vraiment besoin. Des paysages magnifiques pour les randonnées, des ateliers et conférences, des massages ponctuent une semaine riche aussi en émotions Merci à toi Valérie, merci à toi Julie, et merci à tous les membres du groupe qui ont contribué à cette synergie. Je reviendrai avec plaisir.

Une très belle et douce expérience, Valérie et Julie sont deux femmes bienveillantes et rassurantes. Superbe accompagnement sur le jeûne, avant, pendant et après. Un mélange de conférences très interessantes sur la nutrition, Julie est passionnante et vous ne pouvez que adhérer à des choses et piocher de bonnes idées pour une nouvelle alimentation. Julie est aussi très douée pour les massages. De chouettes randonnées accompagnent le programme. Valérie est une femme drôle, riche de propositions et elle vous transporte dans la zénitude et le plaisir de passer un chouette moment, au calme, dans le respect et l’enrichissement de soi. On en redemande!!!

Très bonne adresse et d'autant plus pour une première expérience car Valérie et Julie sont vraiment au Top pour tous les jeûneurs. Lieu de vie très confortable, les balades sur le bord de mer sont très belles. Beaucoup de massages possibles sont proposés sans compter les conférences et autres ateliers. Une semaine bien rempli en compagnie de personnes bienveillantes. Du bonheur en barre !

Voulant expérimenter le jeûne, je me suis tournée vers Julie et Valérie pour m accompagner dans cette nouvelle aventure. Après une semaine de jeûne sur Mesquer, le bilan est très positif. Randonnées magnifiques ponctuées par une pause autour d'une tisane, ateliers riches et variés le soir(bain sonore, olphactotherapie, ateliers détox, sur le sucre...) . Des massages sont proposés (supplément), je vous conseille de vous laisser tenter, ils sont divins . Julie et Valérie sont attentives tout le long de votre séjour à votre bien être et votre santé, ,

Pour la 2eme fois j ai suivi la cure de jeûn avec Valérie accompagnée de Julie, cette fois ci sur le lieu de Mesquer. Magnifique ! Les balades, le groupe, les soutiens, les intervenantes, massages, la conteuse, l initiation à la respiration par Florence... Quelle joie de pouvoir vivre ces moments lorsqu on est dans un moment d introspection, de detox! Valérie est une personne au plus près de l humain ce qui devient rare de nos jours et elle nous accompagne individuellement sur les moments difficiles que ns pouvons rencontrer lors de la semaine... alors Merci encore pour cette semaine revitalisante. Je recommande vivement ce lieu, faite le pas, vous vous révélerez...

Première expérience de jeune avec Valérie, j'ai passé une excellente semaine. Valerie est une personne à l'écoute qui prend soin de ces jeûneurs et qui tous les jours nous envoie,toutes ses ondes positives sa bonne humeur, sa joie de vivre et sa passion pour sont métier. C'est avec un grand plaisir que je reviendrais !

Très heureuse d'avoir vécu mon premier jeûne avec Valérie, une personne qui a une grande expérience dans le domaine du jeûne. C'est une personne compétente, généreuse, humaine, vivante et impliquée. Je suis riche de son accompagnement, ainsi que de ces partages de connaissances. Chaque soir a lieu une conférence intéressante, par un intervenant extérieur. Je recommande vivement, Gratitude 🙏

Super séjour, Valérie et Julie sont aux petits soins pour tous. Belles balades en bord de mer et des surprises qui font de ce jeûne une expérience inoubliable.

Premier jeûne en septembre auprès de Valérie et quelle chance d’être tombée au bon endroit dès la première fois ! On est accueilli, entouré, accompagné avec beaucoup d’humanité, de bienveillance, de joie et de professionnalisme. Valerie sait s’entourer des bons professionnels qui font de ce séjour un cocon et un ressourcement pour le corps et l’âme. En plus l’hébergement est au top. Je renouvelle cette magnifique expérience dans quelques mois.

J ai fait une semaine de jeûne avec Valérie en février 2023 . C’est mon quatrième jeune et mon deuxième chez Valérie . Que du bonheur ! Valérie assistée de Julie avait magistralement organisé la semaine : randonnées sympa dans de beaux paysages marins , découvertes variées (voyage musical, première approche de l'olfactothéraphie à bases d 'huiles essentielles,…) , conférences sur la physiologie du jeune et sur l'alimentation. Le centre de thalassothérapie de Pornic situé à 5 minutes permet l'aprés midi après la marche de se détendre dans les spa hammams jacuzzi et dans une piscine d'eau de mer . Valérie a une très bonne maîtrise du jeûne et des différents phénomènes plus ou moins agréables qui peuvent l’accompagner. L accompagnement a été parfait et a permis de surmonter les petites difficultés passagères. Valérie et Julie combinent à la fois une parfaite maîtrise de leur sujet et une réelle affection et attention pour chacun des jeûneurs. Il faut enfin citer l'extraordinaire ambiance qui s'est très vite créé dans le groupe : une très forte attention à l'autre a permis de se sentir porter par le groupe et au long des promenades de longues conversations très riche se sont déroulées. Un bien être certain après le jeune , une perte de poids maitrisée et bienvenue , des petits misères physiques qui s'estompent , une expérience humaine hors du commun , que dire de plus ?

Je suis très satisfaite de ma première expérience de jeûne. Je sais déjà que je renouvelerai. Je n'avais rien imaginé avant de venir. Au final, ça été une excellente surprise. Un énorme cadeau que pour moi 😇. Les intervenants haut de gamme, les randonnées éblouissantes, le programme millimétré sans pression, le confort de se laisser guider, un accompagnement et des conseils de qualité, un groupe bienveillant et respectueux, des recettes vivantes, des produits de choix...

Quel séjour inoubliable ! Valérie, notre accompagnatrice, est tout simplement merveilleuse, d’une bienveillance hors pair, son sourire nous a illuminé tout le long de notre chemin. Sa connaissance sur le jeûne est immense, elle pourra répondre à toutes les questions que vous pourrez vous poser. Les activités proposées en soirée sont toutes très enrichissantes et variées. Julie, notre naturopathe et masseuse, qui épaule Valérie est tout simplement divine, toujours de bon conseil et avec des doigts de fée ! Les balades matinales sont d’une rare beauté. Si vous aviez un doute où faire votre jeûne... n’hésitez plus et foncez directement à Pornic, vous ne le regretterez pas !! Pour ma part, je vais revenir tous les ans !!

Je voulais le faire depuis longtemps et j'ai enfin osé, je ne regrette pas mon choix, le gîte est super, Valérie et Julie sont des belles personnes.Ce jeûne a été pour moi une révélation, ça m'a fait un bien fou autant pour le corps que pour l'esprit, moi qui suis une bonne vivante j'avais terriblement peur de souffrir de la faim et bien pas du tout, je suis rentrée avec une énergie comme jamais. Merci à Valérie et Julie ainsi qu' au super groupe qui a partagé cette aventure avec moi.

Pour ma 4e expérience de Jeûne et Randonnée, j’ai choisi l’accompagnement de Valérie dans ce site exceptionnel de Pornic, en septembre, accompagnée de ma jeune chienne. J’en suis revenue ravie ! Si ce jeûne s’est tout à fait bien déroulé c’est grâce à la conjonction de différents facteurs : la compétence, les conseils, la prévenance, l’écoute et la chaleur de Valérie et de l’équipe pluridisciplinaire qu’elle a su réunir autour d’elle ! Les balades sur cette côte à proximité de Pornic sont superbes (petites criques sauvages, pêcheries, villages de pêcheurs, landes, marais salants...baignés d’une douce lumière) et variées. De retour dans l’après-midi chacun choisit de se reposer ou des activités (massages, balnéo, consultations...). Des conferences nous étaient proposées en soirée autour du bouillon frais, de différente saveur chaque jour... L’expérience et les multiples ressources de Valérie font que le groupe était unis et solidaire.. Difficile de mettre en mots tout le bien que m’a apporté cette parenthèse dans ma vie quotidienne , pour mon corps et... mon esprit ! J’y retourne dans 6 mois, c’est décidé ! Grand merci et bravo à toi, Valérie 😊