Jeûne & Bien-être en Dauphiné

J’ai expérimenté pour la première fois un jeune avec l’option cure de jus. J’ai adoré cette semaine: le lieu, les randos (6-7km), les animatrices et bien entendu les massages. Je recommande vivement le réseau Jeune et Bien-être qui est aux dernières pointes des informations et conduites à tenir sur le jeune.

Après avoir expérimenté un jeûne d’une petite semaine dans ce lieu, si c’était à refaire je ne consommerais ni pomme de terre ni féculents le dernier soir la veille du départ et encore moins en grosse quantité comme c’était le cas ici. Tout ce que j’ai lu sur le jeûne parle de reprendre avec des légumes colorés ou des fruits tout en douceur et en petite quantité. J’ai eu l’impression de perdre les bénéfices de ce jeûne alors que ça demande un réel effort autant physique et psychologique que financier. Et je choisirai un jeûne sans activité physique intense ( 10 km de randonnée par jour pendant un jeûne demande beaucoup d’énergie même si on peut marcher à son rythme ) car cela permet au corps de concentrer son énergie sur le travail de nettoyage qu’il a à faire. En espérant que mon partage d’expérience vous sera utile.