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CENTRE DE BIEN-ÊTRE

INSTANT BASTIDE

Centre de bien-être · Cabriès (13)

5,0 111 avis Fermé
INSTANT BASTIDE — Centre de bien-être

Photos : Google — susceptibles d'être soumises au droit d'auteur.

Itinéraire Site web

À propos de INSTANT BASTIDE

Instant Bastide est un centre de bien-être pluridisciplinaire situé à Cabriès, entre Aix-en-Provence et Marseille. Il propose des cours collectifs et des soins individuels dédiés à la santé et au bien-être, dans un cadre chaleureux et familial. Le centre vise à aider chacun à déconnecter du quotidien, se reconnecter à soi et prendre soin de son équilibre physique et psychique.

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Informations mises à jour le .

Horaires d'ouverture

Lundi 09:00 – 20:00
Mardi 09:00 – 20:00
Mercredi 09:00 – 20:00
Jeudi 09:00 – 20:00
Vendredi 09:00 – 20:00
Samedi 09:00 – 20:00
Dimanche 09:00 – 13:00

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Avis clients (111)

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Anastasiia Bestuzhaia

Un endroit très unique! J’ai adoré l’ambiance créé par la localisation et le décor. J’ai testé le cours de aerial hammock avec Justine, le cours en petites groupes favorise un approche individuel.

J
JULIE

Un lieu absolument unique, chaleureux et joyeux ! La décoration est soignée et recherchée, à l’image des cours proposés, tous plus intéressants les uns que les autres. On se sent immédiatement bien dans cette bastide chaleureuse où chaque détail est pensé avec attention. On est loin des salles de sport impersonnelles. Quand j’ai commencé, c'est simple, j’ai eu envie de tout tester ! Comme dans une pâtisserie où tout donne envie, chaque discipline est originale et donne le goût de découvrir la suivante. J’ai finalement suivi les cours de cerceau, de hamac et yoga aérien — uniques dans la région — et ce fut un véritable coup de cœur. Je viens de loin pour suivre des cours de qualité dans cette belle Bastide. Un lieu que je recommande vivement.

Réponse du professionnel : Merci infiniment pour ce si beau message ✨ Nous sommes très touchés par vos mots et par la façon dont vous décrivez l’esprit chez Instant Bastide. Nous avons imaginé ce lieu comme une maison ouverte, chaleureuse et vivante, où l’on vient autant pour pratiquer que pour se sentir bien… alors savoir que cela se ressent dès l’arrivée est la plus belle des récompenses. Votre comparaison avec une pâtisserie nous fait beaucoup sourire — c’est exactement l’idée : donner envie de goûter, d’explorer, de se laisser surprendre par de nouvelles disciplines. Nous sommes ravis que le cerceau aérien, le hamac et le yoga aérien aient été pour vous un vrai coup de cœur. Et merci tout particulièrement de faire le chemin pour venir pratiquer chez Instant Bastide. C’est précieux pour nous et pour toute l’équipe d’intervenants qui met tant de cœur dans ses cours. Au plaisir de vous retrouver très bientôt pour continuer à explorer toutes ces belles pratiques ! Isabelle Boileau Créatrice Instant Bastide
A
Alicia Villecroze

Lieu incroyable 😻 Les coachs sont au top et les cours jamais déçue! C’est toujours un plaisir d’aller faire du sport là bas.

Réponse du professionnel : Merci beaucoup pour ton message 😻 Je suis ravie de savoir que tu prends autant de plaisir à venir pratiquer chez Instant Bastide. C’est exactement ce que je souhaite : que chaque cours soit un moment agréable, motivant et ressourçant. Merci aussi pour tes mots sur les coachs, je leur transmettrai ! J’ai la chance d’être entourée d’une équipe passionnée et engagée. A très bientôt sur le tapis ou dans les airs ;) Isabelle
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vara maryline

Cours de pilates de très bonne qualité avec un professeur très sérieux, sympathique et a l écoute dans un cadre magique.Un moment de ressourcement incroyable 👌🏾👌🏾👌🏾 A Refaire encore et encore

Réponse du professionnel : Merci beaucoup pour votre message et pour ces mots qui font très plaisir ✨ Je suis heureuse que vous ayez vécu ce cours de Pilates comme un véritable moment de ressourcement. La qualité de l’accompagnement et l’attention portée à chaque élève sont au cœur de ce que je souhaite proposer chez Instant Bastide : un espace où l’on peut pratiquer sérieusement, tout en se sentant accueilli et soutenu dans tous les cours, yoga, pilates ou aérien. Votre retour est précieux, car il reflète exactement l’expérience que nous souhaitons offrir : un temps pour soi, dans un cadre apaisant, qui donne envie de revenir… :) Au plaisir de vous accueillir de nouveau chez Instant Bastide. Isabelle Boileau, créatrice Instant Bastide
F
Framboise Cherbit

Lieu très agréable, convivial, très cocooning ! Grande qualité des intervenantes, compétentes et à l'écoute.

Réponse du professionnel : Merci Framboise pour ton retour. C'est un plaisir de t'accueillir ici toute les semaines. Des rituels qu'on aime avoir avec vous. Très heureuse que tu aies trouvé ton bonheur avec les cours de stretching assouplissement et relaxation.
V
Valerie Fuller

Expérience très agréable. Mais pour l’instant, je n’ai testé qu’une seule activité.

Réponse du professionnel : Merci beaucoup pour votre retour ✨ Je suis ravie que votre expérience chez Instant Bastide ait été agréable. J’espère que vous aurez l’occasion de continuer l’aventure avec nous dans le temps et de découvrir, au fil des envies, d’autres pratiques proposées au planning.J’ai la chance d’être entourée d’une formidable équipe de professeurs, passionnés et engagés, qui contribuent chacun à leur manière à faire vivre ce lieu. Au plaisir de vous retrouver chez Instant Bastide. Isabelle Boileau, créatrice Instant Bastide
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Malika Amini

Les cours sont diversifiés : tous les types de yoga, notamment du yoga aerien, du pilates, cerceau aerien, de la danse..... La disponibilité des cours 7 jours sur 7. De nombreux atelier sont proposés au cours de l année. J apprécie le professionnalisme des differents professeurs. J'adore ce lieu de relaxation, de détente et évidemment sportif. Je me sens comme à la maison, un vrai havre de paix. 🥰

Réponse du professionnel : Merci beaucoup Malika pour ton si bel avis 🥰 Nous sommes ravis que tu apprécies la diversité des disciplines proposées chez Instant Bastide : yoga, yoga aérien, Pilates, cerceau aérien, danse… Notre envie est justement que chacun puisse trouver la pratique qui lui correspond et, pourquoi pas, en découvrir de nouvelles au fil du temps. Merci aussi pour tes mots sur le professionnalisme des professeurs. Nous avons la chance d’être entourés d’intervenants passionnés, qui mettent beaucoup de cœur dans leurs cours et dans les ateliers proposés tout au long de l’année. Et savoir que tu te sens comme à la maison, dans ce lieu de détente, de relaxation et de mouvement, est certainement le plus beau compliment que nous puissions recevoir. Au plaisir de te retrouver très bientôt à la maison ;) Isabelle
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Virginie

Ce lieu fut MA rencontre de 2025✨ un lieu inspirant dans lequel j'aime venir partager des moments sportifs/bien être mais également où j'apprécie me poser seule pour me ressourcer dans le confortable salon avant les cours.🤗 L'accueil y est toujours chaleureux, souriant et personnalisé porté par Isabelle et ses superbes collègues. Je vous invite à venir y faire un tour et laisser la magie opérer 😜 🙏

Réponse du professionnel : Merci beaucoup pour ton magnifique message ✨ Je suis tellement touchée que chez Instant Bastide ait été ta rencontre de 2025 ! 💛 Savoir que tu y trouves à la fois un lieu pour te ressourcer seule et un espace pour partager des moments sportifs et de bien-être, c’est exactement l’esprit que j’ai voulu créer. Tes mots sur l’accueil me vont droit au cœur : j’ai la chance d’être entourée de super prof qui, comme moi, mettent tout leur cœur pour que chacun se sente bienvenu et à l’aise. Merci pour ta confiance et ta recommandation 🙏 J’ai hâte de te retrouver très bientôt, pour un petit moment de magie supplémentaire :) Isabelle