Frédérique Mougin - Ateliers d'écriture introspective

J'ai fait l'expérience de l'atelier d'écriture sur le thème de l'instant présent. Un très beau moment de partage, avec beaucoup d'écoute et de bienveillance, dans un lieu qui invite à la détente et à l'introspection. Frédérique met à l'aise et propose des exercices accessibles à toutes qui permettent de s'interroger sur soi, d'explorer son rapport avec le thème en question, et d'échanger si on le souhaite avec les autres participantes. Je le recommande et réitérerai avec plaisir !

Les amis, je vous invite à venir partager un moment de convivialité, d'introspection et de douceur auprès de Frédérique qui sait mettre en œuvre son savoir et sa grande bienveillance au coeur de ses ateliers. De belles rencontres, une réelle richesse intérieure dans ces derniers partages...apprendre de soi, prendre soin de soi et des autres, revenir à l'essence même de l'humain. Merci infiniment.

Très belle expérience d’écriture et de partage. J’y suis allée avec curiosité j’en suis ressortie emballée ! Frédérique, outre son professionnalisme, est bienveillante à et l’écoute de chaque personne . Je recommande pour chacune et chacun d’entrer un jour dans cette page et partage d’écriture.

Ce temps dédié a été important pour déposer calmement ce qui était brouillon à l'intérieur de moi. Mettre des mots, écouter et éclaircir les besoins était nécessaire, cela m'accompagne tous les jours et agit comme un fil conducteur. L'accompagnement de Frédérique, le lieu et le petit groupe constitué met en confiance, c'était joyeux et dynamique. Je me réinscrirai volontiers selon le thème qui me parle.

Une très belle découverte ! J'ai fait un atelier en Avril. Travailler sur un sujet comme la colère n'est pas toujours évident, mais Frédérique sait parfaitement nous guider. L'ambiance était bienveillante et les échanges avec le groupe étaient riches. Un grand merci pour ce cadre chaleureux qui donne envie d'écrire encore plus.

J'ai participé à l'atelier d'écriture introspective de Frédérique à un moment de ma vie où j'avais besoin de faire un point : aller au fond des choses de mon quotidien pour mieux appréhender mon avenir. Pas besoin d'avoir une plume, juste écrire mon ressenti dans un cadre propice à la douceur et à la réflexion. Je suis repartie avec en tête un horizon éclairci et une méthode pour avancer plus sereinement. Un grand Merci !

Je conseille ces ateliers qui se déroulent dans un climat de confiance, neutre, avec empathie et sans jugements. Frédérique, anime et encadre cet atelier avec professionnalisme et douceur, une douceur qui fait du bien, nous en avons tant besoin. Tous ces ateliers aux titres évocateurs et d'actualités sont structurés et nous orientent vers des questions sur soi, même si l'on se connaît si bien. Elles nous amènent à des réflexions pour soulager ce qui nous dérangent. De mal être, d'angoisse ou de doute, on passe à mieux être, détendue, et reprise de confiance. On se dit que finalement dans l'échange, que chacun prend le temps d'écouter, ce que nous savons plus faire pour la majorité des cas, nous demeurons intéressant. Nous savons et cela grâce à Frédérique, qui a une qualité d'écoute incroyable, que nous savons très bien décrire les situations que nous vivons ou que nous subissons et parfois, on se dit, dans une ambiance collective et chaleureuse, que nous ne sommes pas seules, que d'autres femmes, c'est un atelier exclusivement féminin, vivent aussi d'autres souffrances. Des questions sont posées au fur et à mesure de la séance et chacune émet son ressenti. Dans les regards compatissants, il y a de l'attention, pour soi, pour elles, pour nous, et partager ensemble ces moments douloureux permet de les adoucir. On en sort souriant, détendu et plus fort. Le doute même s'il peut revenir au galop parce que lon se laisse submerger, il est évincé à la sortie de l'atelier. On apprend à écouter l'autre et à ne pas voir et écouter que soit. Les temps de paroles sont respectés, non coupés et s'ils sont plus longs pour certaines et plus courts pour d'autres, c'est tout simplement un besoin et il est entendu. Merci Frédérique pour la mise en place de ces ateliers qui font du bien. A bientôt. Marilyn

J’ai eu l’opportunité de participer à un atelier d’écriture en avril dernier, et l’expérience fut aussi bénéfique qu’enrichissante. Un moment fort et intime à la fois au niveau collectif et individuel. Beaucoup d’écoute, de partage, de confiance et de bienveillance dans ce lieu qui ressemble à une petite bulle, et dont on sort apaisée, plus forte. Merci à Frédérique pour l’animation de cet atelier qui, je crois, nous a toutes chamboulées dans le bon sens du terme ;) Je recommande sans hésiter !