Formation Danse prénatale- Danse et Yoga prénatal Nantes - Anouchka Danse Yoga

Un immense merci à Anne Karine alias Anouchka pour cette formation et pour cette belle personne que tu es ! Tu as su créer un espace bienveillant, valorisant et sécurisant et même à distance! Bravo et merci. Je suis hyper motivée à développer cette belle activité qui fait du bien au corps ainsi qu'a l'esprit... 🤍

Une formation profondément riche, enveloppée d’une immense bienveillance. Merci du fond du cœur pour toutes ces ressources, et pour l’écoute sincère que tu as accordée à chacune d’entre nous. Allez-y en toute confiance et laissez-vous toucher par la douceur et la chaleur humaine d’Anne-Karine.

Pendant ma grossesse j’avais souvent l’impression d’être limitée dans mon corps, comme figée dans une enveloppe que je ne reconnaissais pas. Grâce à la danse et au yoga prénatals proposés par Anne-Karine, j’ai recontacté le plaisir des sensations corporelles, la fluidité du mouvement et l’importance du jeu pour se sentir libre et légère. J’ai découvert avec Joie que j’étais capable de beaucoup plus que ce que je croyais et partagé avec mon bébé des moments précieux pour lui donner envie à lui aussi de venir s’incarner. Un grand merci du coeur pour cet accompagnement et cette écoute.

J'ai adoré la formation de danse prénatale d'Anne-Karine. J'étais hésitante au format à distance au départ, mais ne pouvant pas me déplacer jusqu'à Nantes avant un certain temps, j'ai sauté le pas vers la formation à distance et je ne regrette absolument pas ! Il y a beaucoup de contenu, du temps de création, de réflexion et j'aurais peut-être eu du mal à bien tout intégrer en 3 jours. Je suis sereine à l'idée de créer et d'animer mon atelier de danse prénatale. La formation était bien structurée, et elle était amenée en douceur pour que la confiance en nous se développe au fur et à mesure qu'on avançait dans les leçons. Tous les points d'attention y sont : les mouvements proposées sécuritaires pendant la grossesse, les étirements qui peuvent soulager certaines tensions et pourquoi, nos paroles et les mots à utiliser pour que les femmes se sentent toujours en confiance avec nous, l'accueil du groupe, les choix de musiques, clôturer la séance. Je recommande grandement, la formation ou les cours de danse prénatale d'Anne-Karine ! Bonne découverte !

Nous avons suivi les ateliers autour de la préparation à la naissance et du post-partum avec Anne-Karine. Ces temps d'échange ont été riches. Anne-Karine partage avec une grande générosité toutes ses connaissances autour de la naissance. Grâce à des supports et à des explications très claires, nous avons pu comprendre toutes les étapes de la naissance et s'y préparer au mieux pour notre projet de naissance physiologique. L'atelier autour du post-partum fut aussi une mine d'informations pour nous. Pour notre premier enfant nous avions vécu un post-partum difficile alors pour ce deuxième enfant nous voulions nous y préparer au mieux. Les 3h d'échange avec Anne-Karine nous ont permis de réellement anticiper ces jours qui suivent la naissance tant à un niveau pratique que psychologique. Et résultat, bébé est né il y a une vingtaine de jours, à domicile, dans un accouchement physio où se sont invitées les différentes postures vues lors de l'atelier ! Et ce post-partum est doux, nous sommes mieux organisés et nous pouvons profiter de ces nouveaux moments en famille. Nous nous sentons très chanceux d'avoir, sur le chemin de cette grossesse et notre parentalité croisé la route de Anne-Karine. Merci pour ton accompagnement, pour ton énergie et de nous avoir insufflé une grande confiance !

Les cours de danse prénatale sont une réelle expérience à vivre dans son corps et son esprit. J'ai eu la chance d'en profiter pendant mes dernières semaines de grossesse, cela m'a permis d'acquérir une certaine confiance pour mon accouchement physiologique, de rencontrer d'autres mamans, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante grâce à Anne-Karine. Mon seul regret : ne pas avoir trouvé ces cours plus tôt !

J'ai eu l'occasion de participer aux cours de yoga et de danse prénatale durant mon 3eme trimestre de grossesse. Un vrai moment de connexion à soi et son bébé. Beaucoup de douceur et de joie. Du partage aussi avec les autres futures mamans. Contrairement à ce que je pensais, il n'est pas question ici de chorégraphie mais juste de mettre du mouvement dans son corps, à son rythme. Le tout dans un cadre bienveillant posé par Anne-Karine. Je recommande vivement !

J'ai participé à plusieurs séances de danse prénatale. Un vrai moment pour se détendre, entrer dans sa bulle à soi et avec son futur bébé, et également s'étirer, se mouvoir en se centrant sur ses sensations... Anne-Karine est à l'écoute et bienveillante !