Centre.contactAprès avoir passé ma vie à fréquenter des psys humanistes et TCC sans évolution notable, j'ai pensé qu'un programme de Pleine Conscience centré sur l'Auto-Compassion (MSC : Mindful Self-Compassion) était une bonne piste. Florence proposait alors le prochain programme, en ligne, référencé sur le site de l'Association pour le Développement de la Mindfulness. Ca m'a été très profitable, et je continue à faire appel à Florence en individuel chaque fois que j'ai besoin d'aide pour remettre l'ouvrage sur le métier. Toujours avec humour et bienveillance, et une infinie patience, Florence remet chaque fois mon Critique Intérieur à sa place, sur la banquette arrière et non pas au volant... et petit à petit, j'apprends par l'exemple à faire preuve d'auto-compassion. Florence a été la première personne à savoir m'offrir la compassion et la sécurité émotionnelle qui m'ont enfin permis d'aller regarder ce que je ne pouvais pas affronter seule sans un soutien solide. Ses compétences humaines vont bien au-delà du programme MSC. Merci Florence !
CENTRE DE MÉDITATION
Florence Bahia
Centre de méditation · Vaugines (84)
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À propos de Florence Bahia
Florence Bahia Simonnet, thérapeute, propose un accompagnement psycho-corporel et émotionnel basé sur plus de vingt ans d'expérience et les dernières recherches en neurosciences. Elle aide à apprivoiser les émotions, à se reconnecter au corps et à développer l'auto-compassion pour trouver un nouvel équilibre et renforcer la résilience.
Intelligence émotionnelleAuto-compassionMéditation de la pleine conscienceApproche psycho-corporelleGestion des émotionsAnxiétéDépressionÉco-anxiété Accompagnement individuelFormations et stagesMéditationProgramme MSC Mindful Self-CompassionQi GongSéances en présentielSéances en ligne sur Zoom
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Sophie Brin
Un accompagnement d'une excellente qualité. Douce, vraiment à l écoute et très professionnelle, Florence propose des séances à distance via zoom. Merci Florence