Cours de Yoga - SAHĀ

Je fais régulièrement le cours de slow yoga, très agréable et engageant physiquement. Sarah est très pro avec de belles énergies !

Je pratique le yoga depuis 8 ans et, après plusieurs déménagements et différents studios testés, je suis ravie d’avoir trouvé les cours de Sarah chez SaHa Energetics à Grillon. Le studio de yoga est chaleureux et lumineux, avec un feu de cheminée l’hiver et une vue apaisante sur le jardin qui donne un sentiment d’exclusivité à la pratique. Sarah m’a permis de déconstruire et réapprendre le yoga postural à la base, alors que je réalisais certaines postures mécaniquement depuis des années. Son enseignement s’appuie sur une connaissance rigoureuse de l’anatomie, ce qui rend la pratique à la fois précise, sécurisée et profondément transformatrice. J’aime particulièrement son format 50/50 : un flow dynamique pour activer et renforcer le corps, suivi d’étirements doux et profonds pour relâcher et apaiser. On ressort des cours à la fois énergisée et apaisée. Assurément l’un des cours de yoga les plus qualitatifs que j’ai expérimentés. Je recommande vivement SaHa Energétics à toutes celles et ceux qui recherchent un yoga exigeant, bienveillant et ancré dans l’anatomie.

Super cours de yoga avec Sarah ! Les sessions sont parfaitement équilibrées entre renforcement, souplesse et relaxation. L’ambiance est conviviale et on se sent tout de suite à l’aise quelque soit son niveau. Sarah est passionnée et ça se ressent à chaque séance 😊

Ça faisait un bon moment que je cherchais un cours de yoga dans le coin, après avoir expérimenté à Paris ou à l'étranger...et j'ai découvert le cours de Sarah sur les conseils d'une "déjà" adepte! Et je suis plus que conquise ! Ses cours me font un bien fou, je prends conscience de mon corps, de ses capacités, je prends confiance et Sarah a la qualité incroyable de trouver les bons mots, les phrases justes et qui me parlent énormément à chaque moment de relaxation à la fin du cours qui me permettent de lâcher prise complètement. Une séance quotidienne serait l'idéal 😊 Étant conquise par les cours, j'ai également expérimenté un soin énergétique puis un bilan aryuvedique et un suivi...et la conclusion est la même : que du mieux être ! Merci Sarah !

Sarah a une capacité à m'embarquer dans les différents types de cours qu'elle propose. Le lieu est charmant et attachant. La souplesse d'inscription appréciable. Merci Sarah, à bientôt !

Sarah est solaire et amicale. Elle anime les cours avec légèreté et professionalisme, dans un cadre chaleureux et rassurant. Bon pour le corps et l'esprit. Je recommande fortement.

Quelle bonne humeur ! Sarah sait insuffler toute son énergie, mais également sa douceur lors de ses différents cours, elle nous aide très vite à travailler sans se prendre la tête et en expliquant très précisément l'impact et l'intérêt de chaque séance. J'ai commencé en septembre, après une longue période d'inactivité sportive et j'en ressens déjà tous les bienfaits, notamment sur ma posture. L'endroit est parfait, l'ambiance décontractée on s'y sent bien tout de suite. Le petit plus pour moi, c'est la facilité, un site internet très bien fait qui permet de planifier ses séances comme on le souhaite, des rappels etc...Et un cours de Pilates ! Si rare dans la région. Pour résumer, je suis fan !

Sarah est une professeure de Yoga passionnante, elle est soucieuse de l'état de forme de chacun de ses élèves, adapte les postures en fonction de nos capacités, nous explique de façon très claire le rôle des muscles dans les exercices et propose une variété de yoga complet tout au long de la semaine, au top pour tous les niveaux. C'est un vrai plaisir d'y venir à chaque fois dans un superbe cadre.