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La santé mentale est-elle influencée par notre environnement ? Et si la pollution lumineuse étaient des facteurs de risque ? Selon une équipe de recherche du Turner Institute for Brain and Mental Health, situé à Melbourne, les personnes exposés à la lumière nocturne ont plus de risque de souffrir de troubles de la santé mentale. "La perturbation du rythme circadien est l’une des caractéristiques fréquentes dans de nombreux troubles psychiatriques", préviennent les auteurs. Le terme désigne l’horloge interne de l’organisme, avec une alternance entre veille et éveil. Or la lumière du jour est fortement liée à ce rythme : elle l’équilibre alors que la lumière nocturne le perturbe. Selon ces scientifiques, cette recherche est la plus grande étude au monde consacrée aux conséquences de la lumière nocturne sur la santé mentale : les données de près de 87.000 personnes ont été étudiées. Différentes informations ont été prises en compte dont leur sommeil, leur niveau d’activité physique et leur santé mentale. D’après leurs conclusions, chez les personnes exposées à de grandes quantités de lumière la nuit, le risque de dépression augmente de 30 %. "Des résultats similaires ont été observés pour les comportements d’automutilation, la psychose, le trouble bipolaire, le trouble d’anxiété généralisée et le stress post-traumatique", soulignent ces spécialistes. "Et nos résultats étaient cohérents même en tenant compte du rythme de travail, du sommeil, de la vie urbaine par rapport à la vie rurale et de la santé cardio-métabolique", complète Sean Cain, directeur de cette étude. C'est pour proteger notre santé et la biodiversité que nous avons, en France, l’arrêté du 27 décembre 2018 relatif à la réduction des nuisances lumineuses. Il limite la lumière exterieur à 3000 K et à 25 lumen/m2 et interdit d'éclairer plus haut que le point lumineux. Le centre médical des addictions ne respecte aucune des règles qui sont là pour nous proteger et proteger le voisinage. La lumière extérieur est à 4000 Kelvin, 75 lumen et éclaire vers le ciel. Pitié, changez vos lumières, de tells intensités c'est de la torture ! (et illégales - J'espère qu'au moins les lumières ne restent pas allumées toute la nuit, ça aussi c'est réglementé).
